【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】

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53(1): 2020/05/08(金)17:46 ID:CDC/0rG/(1) AAS
無理矢理にでも糖質制限させなくても、バランスさえ取れていれば痩せるよ。
野菜と食物繊維が不足してるから、気持ち炭水化物減らしてサラダや野菜炒めに回してあげれば大丈夫。

55: 2020/05/08(金)19:12 ID:JQCX6yOP(2/3) AAS
>>53
明日肉野菜炒めにするよ
今日野菜買ったので

スーパーに美味しそうな惣菜がいっぱい並んでたけどカロリー見て諦めた
昨日鯖買っちゃってあるから鯖食べなきゃいけなかったし