[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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303: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)14:13 ID:1UR6AvHX0(1/5) AAS
>>296
>>297
細かすぎる話はどうでもいい
とプロの湊さんはおもいます
304(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e0c-DDAX) 2020/05/06(水)14:13 ID:OYDmgNCz0(1) AAS
>>301
バランス良ければどっちでもいいと思う
皮ってたんぱく質と脂質メインだと思うから
305: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)14:14 ID:1UR6AvHX0(2/5) AAS
>>301
木を見て森を見ずにならないようにしろよ馬鹿
306: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)14:16 ID:1UR6AvHX0(3/5) AAS
>>302
「消費カロリー＞摂取カロリーになればいい」
この話は人との接触をなくせばコロナはなくならないという理屈と同じで実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
だからこそ工夫が必要になってくるんだけどコロナに対してもダイエットに対しても賢い奴が成功する
とプロの湊さんは思ってます
307: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)14:18 ID:1UR6AvHX0(4/5) AAS
この話は人との接触をなくせばコロナが感染拡大しないという理屈と同じで
接触をなくすのは実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
国の指示は国民が馬鹿だと思って出してるのがよくわかる
308: (ﾜｯﾁｮｲ bebf-x1eE) 2020/05/06(水)14:24 ID:d0Kh6KKE0(2/2) AAS
だから極論っていってんだろハゲ
309: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)14:50 ID:1UR6AvHX0(5/5) AAS
このスレに何百回と書かれた事だしいつまでも書いてるのは発達障害なのか？
310: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) 2020/05/06(水)15:08 ID:W00sVgFqd(1/3) AAS
プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま〜ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6〜8時間
省7
311: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) 2020/05/06(水)15:10 ID:W00sVgFqd(2/3) AAS
ID:1UR6AvHX0のゴミレスはゴミ箱にポ〜イ！(^o^)
312: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) 2020/05/06(水)15:11 ID:W00sVgFqd(3/3) AAS
馬鹿犬ミナチワワはゴミレス垂れ流して無いでお手ぐらい覚えよーぜ！
お手だよお手っ！
で何のプロなんや乞食ミナトは
313: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) 2020/05/06(水)19:15 ID:8X3CPLaV0(1/3) AAS
なー乞食。
お前のような乞食に10万円支給するとどうなるの？
多分父親と取り合いの醜い喧嘩に発展するんだろうねw
乞食一家の醜い争い見たいな。10万払うから招待してくれよw
314: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ) 2020/05/06(水)19:25 ID:Kcin8mBtd(1/6) AAS
チワトは演技性人格障害
皆に嫉妬してるのが病気に拍車をかけてる
画像すら晒せないチワワ
315: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/06(水)19:50 ID:BQsT1zRH0(1/4) AAS
演技性パーソナリティ障害の症状もミナトそのもので草
316(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)19:52 ID:i7gEBxK00(1/6) AAS
やっぱりナマポのこいつは発想が底辺だなｗ
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
317: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/06(水)19:54 ID:Dz3nAM5Md(1) AAS
虐待や両親からの愛情を受けずに育ったこと、もしくは今でも自分の存在を周囲に認められていないことなどがしばしば原因としてあげられる。
こんなんチワトの人生そのものやん
笑うしか無いやん
318(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)19:54 ID:i7gEBxK00(2/6) AAS
すきあらば自己紹介ｗ
319(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)19:55 ID:i7gEBxK00(3/6) AAS
痛々しいおまえの自己紹介って需要ないよ
聞いてないのに始める悪いくせなおせよ
320(1): (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/06(水)19:55 ID:BQsT1zRH0(2/4) AAS
虚言
虚言症では、自分を実際以上に見せるという願望にもとづき、虚言を話すことがある。願望による妄想を事実であるかのように語る
これとかチワトの普段の行動だな
321: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/06(水)19:56 ID:Kcin8mBtd(2/6) AAS
>>316
リアルが辛いのは想像に難くない
ここで荒らす性格だから、なおダメなんだぞ
まずは証明から始めろ
恥はもう手遅れだから平気だな
まずはお手してる画像から
322: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/06(水)19:56 ID:pT59/pnid(1) AAS
病名あるぐらいだからミナトみたいな精神障害者って結構いるんだな
323(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)19:59 ID:i7gEBxK00(4/6) AAS
ダイエットの相談に対し誰よりも的確なアドバイスをする湊さん
そんな湊さんに対し嫉妬をするチワワ君
頑張れチワワ君！痩せなさいｗ
324: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/06(水)20:01 ID:BQsT1zRH0(3/4) AAS
>>320
妄想だからボロ出てボコられてるもんな
325: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/06(水)20:02 ID:VwOzV5kfd(1) AAS
反論出来ないとテンパって意味不明なコピペに逃げるチワト(40過ぎの中年)
ガチ低レベルの人間はキッツいわ
326: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/06(水)20:06 ID:2iCOAoRN0(1/3) AAS
>>319
聞いてないのに過去の妄想栄光話を突然し出すお前の自己紹介いいからwww
327: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/06(水)20:57 ID:Kcin8mBtd(3/6) AAS
>>318
馬鹿もん！
お前は画像すら晒さないチワワだから日本語すら理解できないんだw
328: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/06(水)20:59 ID:Kcin8mBtd(4/6) AAS
>>323
不適格なお前にはマトモなアドバイスは出来ないよ。
それが分からないのはチワワだからだな
チワワ
お手！
329: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/06(水)21:01 ID:Kcin8mBtd(5/6) AAS
ああ、そうそう
俺に対して嫉妬に狂うのは構わんよw
みんなもそうだろう
さあ、チワト
狂ってみろw
330(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)21:14 ID:i7gEBxK00(5/6) AAS
過疎ってるので
あらしてるやつの書き込み貼りますね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
331: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/06(水)21:36 ID:2iCOAoRN0(2/3) AAS
スレ立てた主が無能だから過疎るのも無理ないねwww
スレ主の馬鹿っぷり貼り付けて支援したげるwww
967 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ
馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ
975 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる
省7
332(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/06(水)21:37 ID:i7gEBxK00(6/6) AAS
>>330が当たってたみたいだねｗ
名無しデカくなよデブ
333: (ﾜｯﾁｮｲ 5b13-42pb) 2020/05/06(水)21:38 ID:p55ww0fW0(1) AAS
糖質０麺食べ始めてからお通じが凄く改善されたんですが常食にするには飽きてしまい別の何かに置き換えたいです、何かおすすめあるでしょうか
334: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/06(水)21:41 ID:2iCOAoRN0(3/3) AAS
>>332
馬鹿がバレたくらいで今更キレんなよwww
毎日バカ伝説作ってるお前にとっては知らなかった事で恥を晒すなんか日常茶飯事なんだからwww
335: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/06(水)21:45 ID:Kcin8mBtd(6/6) AAS
チワトw
汚い精神は汚い肉体に宿る
「く」
336: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/06(水)21:52 ID:q5oaZNZ50(1) AAS
すまん！
今来たんで流れ全く分からないわw
でミナチワワは何のプロなんや？
ミナチワワお手っ！
337: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) 2020/05/06(水)22:04 ID:8X3CPLaV0(2/3) AAS
あれ？乞食っておれより年上なの？
なー、乞食、、お前みたいな40代って、、一生治らない年齢やな、、w
今まで何してたんだ？人格形成どこでミスった？やっぱ甲子園補欠だった頃か？
友達に悩みを相談しても理解してもらえなかったあの時からか？？w
338: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) 2020/05/06(水)22:05 ID:8X3CPLaV0(3/3) AAS
年下のシェパさんに毎度ボコられ、もはやコピペ貼る意味不明な反撃しかできない乞食ミナトwww
コピペ以外もたまには書こうぜ？w
339: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/06(水)22:12 ID:0tDzpIRz0(1) AAS
前にも書いた事あるが…
もし汚物(ミナトとも呼ばれる)が何か運動部に所属していたとして…
高校や大学で同じ釜の飯を食った仲間が5chでこんなアホな事してたり「汚物」と呼ばれてるのを知ったら同じ部に所属してたヤツは悲しい気持ちになるだろうなぁ…
まぁ汚物は小学校から登校拒否しとるヒキニートやから仲間なんて居ないんやけどねwwwww
汚物お手っ！
340: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/06(水)22:29 ID:BQsT1zRH0(4/4) AAS
チワトからコピペ発狂取り上げたら
頭の回転が悪いレスバも糞雑魚中年チワワチワワしかのこらんぞ
341: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-SlU8) 2020/05/06(水)22:46 ID:DHMgAuVOd(1) AAS
ミナトチワワン他の板に逃げても荒らし！！wwww
さすが演技生人格障害者wwwww
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
342: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Rugy) 2020/05/06(水)22:51 ID:ScCbDYvXd(1/2) AAS
コロナウィルスのスレで荒らしまくってるヤツがココのチワワってのと酷似してるらしいので、覗きに来ました。
そいつは、向こうで緑茶とかカテキンってクソコテ付けて暴れまくってんだけど、一応、情報貼っとくね。
以下、
小学生時分、チャリのハンドルの真ん中でしこたま股間を強打。ペニスの3分の1、睾丸を１つ。欠損しております。性的不能者であります。
この事から随分と酷いイジメに遭っていたようですね。いじめっ子には「俺のかぁちゃんヤクザだからな！覚えてろ！馬鹿」が捨て台詞でした。
どうやらあの時に頭も強く打っていたようですね。
2chｽﾚ:infection
343: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-Rugy) 2020/05/06(水)22:55 ID:ScCbDYvXd(2/2) AAS
バカテキンよ、コロナスレで皆んなが待ってるぞー。
とことん、追い込んでやるからよw
344: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/06(水)22:59 ID:w5S/LsS5d(1) AAS
糞コテはへたれて逃げたな
345(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2615-G0ct) 2020/05/07(木)01:10 ID:nEZTTdRX0(1/2) AAS
ダイエットの為1日摂取カロリー1000、毎日一時間サイクリング、筋トレを腹筋ローラ、スクワット、腕立て、休みをローテでやっていました
35才でEDぎみになったのですが同じような方がいるか、またアドバイスありましたらお願いします
346(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-DWAu) 2020/05/07(木)02:43 ID:zo+Mm+/y0(1) AAS
流れ豚切りスマソ。身長155体重50なんですが、お腹が出っ張ってしまってます。たるみもありますが、どちらかと言うと張りが気になる感じです。
揚げ物を避けるようにするなどしつつ、運動はどういったことをするのが良いでしょうか。また、プロテインはあった方が良いでしょうか。現在まで特に継続した運動はしていないです。
347(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/07(木)07:26 ID:w1doymw+d(1) AAS
>>345
>>346
このスレ以外で質問した方が良いぞ
ここはクソコテ荒らしが乗っ取って建てたタイトルだけの糞スレだからな
この2つはまだマトモかもしれん
筋トレ中心にダイエット12
2chｽﾚ:shapeup
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 9園目
2chｽﾚ:shapeup
348: (ﾜｯﾁｮｲ 2615-G0ct) 2020/05/07(木)12:23 ID:nEZTTdRX0(2/2) AAS
>>347
ありがとうございます！
349: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-fiqv) 2020/05/07(木)12:46 ID:/K+yu3E9d(1) AAS
>>304
遅くなったけどありがとな
350: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)17:03 ID:OnBE9uej0(1/8) AAS
>>345
同じような馬鹿はなかなかいないだろうけど運動のやりすぎは良くないってことな
351: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)17:04 ID:OnBE9uej0(2/8) AAS
>>346
テンプレを埋めるようになるといい
おまえのように木を見て森を見ずでは成功しにくい
352(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)17:06 ID:OnBE9uej0(3/8) AAS
>>347
過疎ってる上にアドバイスするやつがいないんだなｗ
居たとしても情弱特有のずれたアドバイスしてる
353: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/07(木)17:39 ID:1aGO7eefd(1) AAS
>>352
チワワはコロナスレにかえれよw
緑茶だっけwwww
354: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) 2020/05/07(木)17:50 ID:Y2ZfxITI0(1/2) AAS
17時にきっちり仕事終わって、いの一番でごちゃんにレスする乞食www
他にやることないのか？延長して物乞いやってろよw
355: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/07(木)17:51 ID:NjCYcXsO0(1/3) AAS
チワワの仕事は荒らしだからな
627 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ dfea-iPcU) 2020/05/04(月) 18:35:11.22 ID:UBCHS4Y90
チワワ君こんばんわ
今日も1日無駄にしませんでしたか？ｗ
湊さんを見習ってGW中も仕事しましょう
↓
毎日を無駄にしているチワワの自己紹介
仕事‥それはコテを変えての他の板荒らし
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
356: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)18:05 ID:OnBE9uej0(4/8) AAS
まともなレスをするとすぐにチワワが発狂するｗ
ミナトさんに嫉妬するなよチワワ
357: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/07(木)18:07 ID:NAndQ8Swd(1) AAS
マトモじゃない中年ミナトチワワがでたぞ！！wwww
358: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) 2020/05/07(木)18:15 ID:Y2ZfxITI0(2/2) AAS
乞食がまともなレスしたの見たことないぞ？
ハリボテのワニ動画を見てビクビクしたり、パチンコ屋で犯罪まがいの乞食行為をしたりしてるだけじゃないの
359(1): (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:16 ID:bMqLxVALd(1/8) AAS
アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま〜ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6〜8時間
省7
360(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)18:25 ID:OnBE9uej0(5/8) AAS
ミナトさんはパチンコやらないし興味ないですｗ
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
361: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/07(木)18:26 ID:NjCYcXsO0(2/3) AAS
>>360
誰もおまえの事なんて興味ないです
362: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)18:27 ID:OnBE9uej0(6/8) AAS
ナマポのこいつは
コロナの心配ゼロだし収入減の心配もしてないね
頭の中はパチンコとミナトさんの事ｗ
その両方に負けて馬鹿じゃねーのｗ
363: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:29 ID:bMqLxVALd(2/8) AAS
…と連日フルボッコのミナチワワであったw
364: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:30 ID:bMqLxVALd(3/8) AAS
ナマポミナチワワは>>359にはよレスしてあげなさい！
ミナチワワお手っ！
365: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:35 ID:bMqLxVALd(4/8) AAS
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
366(1): (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/07(木)18:36 ID:NjCYcXsO0(3/3) AAS
さて久しぶりにナマポ乞食の参考画像でも貼るかな
この惨めな中年wwww
こんなゴミになったら人生ゲームオーバーだわ
逆転も無理！w
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
367: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:37 ID:bMqLxVALd(5/8) AAS
>>366
貧困中年の成れの果てやなwww
368: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:41 ID:bMqLxVALd(6/8) AAS
アホスレ主のウ板ダ板の全レスにレス付けてあげたら逃げちゃいました〜！(^o^)
よわっ！スレ主よわっ！
雑魚犬ミナチワワお手っ！
で何のプロだっけ
369(1): (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/07(木)18:43 ID:8jafpvnAd(1) AAS
iherb乞食にZOZO乞食をする無職中年か
笑えるけど可哀想になってくるな
370: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)18:46 ID:bMqLxVALd(7/8) AAS
>>369
こんな中年がいる事に驚愕やわ…
しかもキモいロリコン…
↓
【ミナト風俗好きロリコンのテンプレ】
＜ミナトがトリップを付けてしくじったレス集＞
なんｊ筋トレ部
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
省13
371: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/07(木)18:46 ID:mHaX96Vl0(1) AAS
お母さんにPC触っていい時間決められてるから必死に短時間でレスしてるチワトが滑稽だわwww
前のように昼から寝る前まで張り付いてみろよwww
親がそんな怖いのかwww
自立しろ馬鹿www
372: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/07(木)19:00 ID:bMqLxVALd(8/8) AAS
汚物(ミナトとも呼ばれる)今日は久しぶりにええ感じや！
最低でもこれ位はレスしないとあかん！
でももっと頑張れる筈や！
連日300レスしてた時も有ったやんけ！
俺は汚物の2〜3倍はレスするから2人でスレ埋めるで！
はよレスしなちゃ〜い！(^o^)
アスペお手っ！
373(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-AWWK) 2020/05/07(木)19:46 ID:Pow9x+xop(1) AAS
質問です。
筋トレしています。
減量中のPFCバランスはP30%F10%C60%が推奨と書いてあったのですが消費カロリー>摂取カロリーならF20%C50%でも良い気がするんですがダメなんでしょうか？
374: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/07(木)19:56 ID:hE8gjLVc0(1/4) AAS
>>373
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
375: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/07(木)21:53 ID:hE8gjLVc0(2/4) AAS
スレ主に提案や！
お前は世の中の役に立ったこと皆無やろ？
せめて5chでレスして俺達にボコられて楽しませろよ！
お前に出来る唯一世の中の役に立つ事や
最低１日に５０レスは書くんや
褒美としてとらやの羊羹を月に一回送ったるで
好物やろ？とらやの羊羹
なので住所、氏名、電話番号をココに書くんや
それと出身高校もな
素晴らしい提案やろ？
376(2): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)22:22 ID:OnBE9uej0(7/8) AAS
>>373
それでいいよ ｂｙプロ
377: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/07(木)22:25 ID:hE8gjLVc0(3/4) AAS
>>376
その人は本スレに移動しとるよwww
アホ丸出しのピエロ汚物(ミナトとも呼ばれる)www
378: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ) 2020/05/07(木)22:29 ID:E0DjqtEkd(1) AAS
>>376
馬鹿！
プロじゃなくて浮浪だろw
379: チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/07(木)22:33 ID:OnBE9uej0(8/8) AAS
ダイエットと関係ない話すんなよ チワワ君
380: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/07(木)22:35 ID:hE8gjLVc0(4/4) AAS
…とダイエットと無関係のレスをするアホであったw
381(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-dRx/) 2020/05/08(金)00:28 ID:HKnJOaQt0(1) AAS
一汁一菜に変えたんですけど、ご飯は玄米で味噌汁と漬物たまに納豆プラス
トレーニングはストレッチだけで痩せますかね？
382: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/08(金)00:28 ID:m2OrghpE0(1) AAS
>>381
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
383(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) 2020/05/08(金)16:31 ID:2n1BOdGs0(1/3) AAS
１日１食ダイエットって夜だけとか決めなくてもいいのですか？例えば昼1食にして次の日に夜1食その次の日は朝１食とか１日に１食だけならどの時間帯でも効果ありますか？
384: (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX) 2020/05/08(金)17:01 ID:oEJ1ypXA0(1/2) AAS
一日一食ダイエット流行ってんの？デメリットしかないと思うんだが
なにかメリットがあるなら逆に教えてほしい
385: (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) 2020/05/08(金)17:08 ID:TtaubO+P0(1/2) AAS
メリットとデメリットを理解できている人間ならデメリットしか無い一日一食ダイエットなんかしないです
386: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-bk2L) 2020/05/08(金)17:17 ID:jPwYgSrvM(1) AAS
1日1食ダイエットを一生続けられるの？
387: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) 2020/05/08(金)17:19 ID:2n1BOdGs0(2/3) AAS
１日１食はダイエットだけじゃなくて内臓も休める
388: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) 2020/05/08(金)17:19 ID:2n1BOdGs0(3/3) AAS
続けられるでタモリも続けてるからな
389: (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX) 2020/05/08(金)17:51 ID:oEJ1ypXA0(2/2) AAS
膵臓への負担はぎゃんやばだぞ
390: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/08(金)18:32 ID:neyk93G1d(1/7) AAS
アスペミナチワワ〜！
今日も昨日ぐらい頑張ってレスするんやで〜！
はよ来いキチガイ！
391(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/08(金)18:55 ID:mn2uuaey0(1/3) AAS
>>383
食べる時間を決めたほうが体が楽
1日のリズムを決めるのが食事の時間
カロリー収支は大事だけどカロリー収支ばかり見るのは画像すら晒せないチワワのようなダイエット失敗ばかりしてるデブになっちゃうよ
ｂｙプロ
392(1): (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/08(金)19:38 ID:nK0WakyC0(1/5) AAS
>>383
画像を晒せないチワワとか意味不明なこと言いってるだろw
このバカの言うことは聞かなくていいからなwww
5ちゃんのキチガイ荒らしで有名になってしまった40超えた太ったおっさんだからwww
393: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/08(金)19:42 ID:qQ4J5FLrd(1/6) AAS
>>391
それでお前はテブなんだな
その上、発狂してハゲになったのかw
394(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) 2020/05/08(金)19:43 ID:qQ4J5FLrd(2/6) AAS
>>392
byとか使うの50代って思う
395: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/08(金)19:47 ID:nK0WakyC0(2/5) AAS
>>383
経験談として朝とか昼に1食やると夜空腹で寝れなくなるから夜に1食が1番いいよ
396: (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) 2020/05/08(金)19:48 ID:nK0WakyC0(3/5) AAS
>>394
痛いキチガイには変わりないよなwww
397: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/08(金)20:37 ID:neyk93G1d(2/7) AAS
アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
アスペプロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま〜ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6〜8時間
省7
398(4): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/08(金)20:42 ID:mn2uuaey0(2/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
ブヒブヒ言ってるデブはミナトさんレベルまで脂肪を落としましょうｗ
ｂｙプロ
399: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/08(金)20:43 ID:neyk93G1d(3/7) AAS
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
この「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
コレが汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはこの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
400(3): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/08(金)20:43 ID:mn2uuaey0(3/3) AAS
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
ミナトさんの体脂肪11％です
ダイエットが苦手なチワワは目指そうぜ
ｂｙ50台
401: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) 2020/05/08(金)20:44 ID:pDd7hpHCd(1) AAS
>>398
ひでえ反り腰に筋肉の無いスキニーファットの中年チビだな
ドンマイ
402: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) 2020/05/08(金)20:46 ID:neyk93G1d(4/7) AAS
こら！
汚物(ミナトとも呼ばれる)！
障害で身体がくの字にひん曲がってる人を笑い者にする算段やろ？
障害者笑い者にするとパヨクや乙武さんに叱られるぞ！
で
汚物は何のプロよ
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