[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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332(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:49 ID:4KiD+vhH0(9/21) AAS
>>331
みやすのんき
「日本人は骨盤が後傾しているから遅い」とか「腰高意識で走れ」とよく言われますが、その表現は間違いだと思います。
次の図を見てください。A図とB図、どちらが速く走れると思いますか？
だれもがA図だと思うでしょう。こういうかっこいい走り方の写真はよく見ます。
でも、このように後ろ向きに足を真っ直ぐ蹴りだすように意識すると、遅くなります。
正しいのはB図。
へっぴり腰にも見えるこの局面が大切で、着地した足をすぐに前に向かわせる意識が大切なのです。
外部ﾘﾝｸ:www.j-n.co.jp
Bが正しいって言ってるぞｗ
333(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:51 ID:ELF2XCmua(2/17) AAS
あ、それからみやす氏が全然速く走れなかった時のエピソードを書いてるから以下に引用
そしてとにかくストライドを意識してポーンポーンと高く跳んで走ってました。公園でピッチ走法で走る元気なランナーに
抜かれても「ちょこまかと走りやがって。かっこ悪いんだよ。見よ！この美しいフォーム！ストライド！」と、意にも介しませんでした。
そのランナーの背中はあっという間に小さくなっていきます。
引用終わり
この意識を改めることがなかったらいまだに４時間も切れてなかっただろうと書いてる
いやぁ味わい深いですなwww
334: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:52 ID:4KiD+vhH0(10/21) AAS
みやすのんき氏の本はアスリートが監修してない
それは氏の主張がアスリートの指導と異なるからだ
アスリートはAのフォームができるように指導するからな
335(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:55 ID:ELF2XCmua(3/17) AAS
>>332
本には「A図とB図、どちらがランニングの局面において重要だと思いますか？」で答えはBと書いてあるだけ買って読めや
まじでお前みたいなネットでつまんだ（自分に都合のいい）情報だけで能書きこいてるやつ笑えるw
まぁこのまま滑稽な姿を楽しませてくれたらそれはそれでいいんだけどなwww
336(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:55 ID:4KiD+vhH0(11/21) AAS
>>333
エアジョグだから見当違いの勝利宣言して恥ずかしいな
俺はすでにAのフォームで時速13?以上で走ってるのに
337: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:57 ID:4KiD+vhH0(12/21) AAS
>>335
本人がインタビューでBが正しい、Bが速く走れるって言ってんのにｗ
338(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:57 ID:ELF2XCmua(4/17) AAS
>>336
>時速13?以上で走ってるのに
で何キロ走ってるのって聞いたらダンマリでしょ？w
ほんとおもしれーこの馬鹿w
339(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:01 ID:4KiD+vhH0(13/21) AAS
>>338
同じ距離を走るのでもAの方が速いんだよ
エアジョグだからわからんだろうけど
340: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:03 ID:ELF2XCmua(5/17) AAS
>>339
はい、やっぱり何キロ走れるのかは言えませんw
惨めだねぇ滑稽だねぇwww
341(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:06 ID:4KiD+vhH0(14/21) AAS
また見当違いの勝利宣言してる
何?走れるかどうかはVO2maxというフォームとは無関係の因子がからんでくる話
今やってるのはフォームの話なんだがな
342: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:09 ID:ELF2XCmua(6/17) AAS
>>341
うんうんわかるよ
流石に二十歩時速13kmで走れます
って言うのは恥ずかしいってことぐらいはわかるよね
てかほんと無敵だな統合失調症って
343: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)21:12 ID:O3/pSpAi0(4/5) AAS
何キロ走ったの？と聞かれて答えられない時点でアレですわｗ
話はぐらかさないで答えればいいのに答えられないもんな
有酸素運動しか出来ないのにウエイト板に居座って手動ｗ荒らししているバカですからｗ
344: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:12 ID:4KiD+vhH0(15/21) AAS
結局のところみやすのんきって
アスリートがやってるAのフォームを正しくマスターできなかっただけの人なんだよね
345: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:14 ID:ELF2XCmua(7/17) AAS
20歩時速１３kmで走るアスリート（笑）
とサブ３ランナーなら後者のウンチク聴くの当たり前じゃないか
こんなこともわかんない馬鹿って悲惨だわぁ惨めだわぁ
346(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:15 ID:4KiD+vhH0(16/21) AAS
いや一番みじめで滑稽なのは
エアジョグのくせにランナーを馬鹿にしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だぞ
努力しない怠け者が人の努力を笑うのは見ていて痛々しい
347: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:19 ID:ELF2XCmua(8/17) AAS
>>346
そうやって俺に文句言うやつは走ってないに違いないって言ってりゃいいよ
都合の悪いことには全部目を背けて5chでも書き込めば書き込むほど孤独を深めてくw
ほんとに惨めねお前w
348(2): (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)21:20 ID:O3/pSpAi0(5/5) AAS
仕事もしない怠け者が人の仕事をバカにする投稿していたの忘れたのｗ
ガソスタのバイトがどうこうバカにしていたよねｗ
全部ブーメランやなｗ
349: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:24 ID:ELF2XCmua(9/17) AAS
>>348
>ガソスタのバイトがどうこうバカにしていたよね
ガソスタのバイトを馬鹿にした人に言ってくださいな
俺は二十歩しか走れず都合の悪いことは全部嘘だと決めつけて誰ともコミュニケーションできない
5chでもコピペ嵐でしか他人と繋がれない惨めなお前をバカにしているw
350: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:26 ID:ELF2XCmua(10/17) AAS
あれIDちがった
>>348ごめん
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:38 ID:4KiD+vhH0(17/21) AAS
正直結論なんかとっくに出てるんだよね
みやすのんき氏よりはるかに速くフルを走るアスリートはAのフォームなんだからAが正しい
Bは間違ってる
アスリートは氏の本を馬鹿にしてると思うよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は信用しちゃってるみたいだけど
無知は怖いねえ
352: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:46 ID:4KiD+vhH0(18/21) AAS
ほんと無知は怖いわ
アスリートは全員Aのフォームで走ってるのに
1?も走ってないエアジョグがぴょんぴょん走りとか言って馬鹿にしてんだからな
353(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:46 ID:ELF2XCmua(11/17) AAS
>>351
>みやすのんき氏よりはるかに速くフルを走るアスリートはAのフォームなんだからAが正しい
だからインタビューで第三者が書き起こした記事で書いてることを鵜呑みにしないできちんと本読んでみろや
Aのフォームが間違えてるなんていっこも書いてないわ この形は走動作の中に確かに生じるがこの形を作ることにこだわると
かえって遅くなると言ってるだけ
354: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:53 ID:4KiD+vhH0(19/21) AAS
>>353
>>332で本人が、Bが正しい、Bの方が速く走れる、Aは遅いつってるんだけどｗ
355(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:55 ID:4KiD+vhH0(20/21) AAS
本の中にも>>333が書いてあるじゃん
Aのフォームは間違ってるってｗ
356: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)22:09 ID:ELF2XCmua(12/17) AAS
>>355
>Aのフォームは間違ってるって
買ったのか？えらい！どこに書いてあるか引用してみろよw
357: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-PSd2) 2020/04/16(木)22:10 ID:JSI/ALxl0(1/2) AAS
>>320
俺はアスリートの走り方を真似してるので正しい
ピッチ120で真似したと言えるの？
358: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)22:16 ID:ELF2XCmua(13/17) AAS
ストライドを180固定でピッチは120でもいいってアスリートがいたら紹介して欲しいわなw
ほれググれよ有酸素君w
見つかるといいね
359(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)22:50 ID:Dth51BuHM(2/2) AAS
ピッチ120って
ほんとに
ピョーンピョーンて跳ねてるんだろうな
それをずっとトレミでやっていたのかww
んで最近になって初めて下り坂を走った
目標アスリートww
360(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:09 ID:ELF2XCmua(14/17) AAS
>>359
前にも書いたけど有酸素君がやってるのは下手くそなバウンディングだと思う
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
361: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-PSd2) 2020/04/16(木)23:12 ID:JSI/ALxl0(2/2) AAS
>>360
想像していたのこんな感じ
362: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:13 ID:ELF2XCmua(15/17) AAS
二十歩しか走ってないとか
下手くそなバウンディングとか言われても反論しないのよな有酸素君
その辺りは認めてるのかなw
363(5): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-JasK) 2020/04/16(木)23:15 ID:4KiD+vhH0(21/21) AAS
2月下旬に比べて体重が1?から1.5?くらい増えてるな
ジムでInbody測定できないから筋肉と脂肪がどれだけ増えたかわからんのだが
364: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:18 ID:ELF2XCmua(16/17) AAS
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな
365: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:28 ID:ELF2XCmua(17/17) AAS
>>363
てかさお前はダイエットもできたし走るのもそんなに好きじゃないんだろ？
速くなりたいとかって願望なら陸上板でもどこでも行けばいいじゃねーか？
どうせ陸上板でもコミュニケーションできないだろうけどなw
366: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)00:04 ID:bYLwgxQLa(1/2) AAS
>>363
他スレコピペ嵐してる暇あったら教えてよ
>ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
>二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ここまで言われて言い返せないなんて本当にプライドとかないのねw
卑屈すぎて笑うわwww
367: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)00:30 ID:CnzSbuqeM(1) AAS
>>360
こんなんじゃ1キロも走れないだろうな
納得w
368: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)09:22 ID:6ZWelN4L0(1/3) AAS
3日連続で走っていろいろ確認したので雨も降るしまたちょっと休むか
369: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)12:27 ID:6ZWelN4L0(2/3) AAS
下りではストライドが増えてピッチが減って速度が落ちる
ピッチが減るのは前傾が足りないということだ
もっと前傾しないといけない
370: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)12:28 ID:pKAAPb8XM(1) AAS
走るのを休んでも
ゴキペ荒らしは休まないww
まあこっちは走るのと違って
エアじゃないしなww
298 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-oC45 [133.106.79.170])[sage] 2020/04/17(金) 09:19:15.62 ID:JVke3QxmM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
省2
371: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-v80M) 2020/04/17(金)13:05 ID:xTvzdkTV0(1) AAS
防水のランニングシューズ届いた！週末は雨みたいだからさっそく使う。楽しみ。
372: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/17(金)13:54 ID:Dq60o+Lba(1) AAS
マジで頭おかしいなこのキチガイ
373: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-l5VF) 2020/04/17(金)18:07 ID:EF6e4JHRd(1) AAS
ぴょんキチはほっといてこのスレで孤独死させなよ
374: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)18:23 ID:bYLwgxQLa(2/2) AAS
俺は時速13キロマンを応援するでw
こんな面白いおもちゃいない
375(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)20:26 ID:6ZWelN4L0(3/3) AAS
ストライド188?のままピッチ129になったら時速14.5?だな
そんなうまくいくかどうかわからんが
376: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)20:33 ID:x5cz3Q3ya(1/3) AAS
>>375
20歩だけだし大丈夫だろ
頑張れよ
377(2): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)22:01 ID:dnx0NDjGM(1/4) AAS
時速っていうなら
1時間持続しないとなww
そのスピードで1時間走れるのか？ww
378: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)22:08 ID:dnx0NDjGM(2/4) AAS
>>375
これも忘れるなよ
364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな
379: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)22:31 ID:x5cz3Q3ya(2/3) AAS
>>377
>1時間持続しないとな
まぁ瞬間最大速度だけなら嘘じゃないから良いんじゃね
時速14,5kmマンさんは長距離走では馴染みの深いキロ何分って表現は絶対しない
そこのところは20歩しか走ってないらしいし正直
380: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)22:37 ID:x5cz3Q3ya(3/3) AAS
>>377
そうか時速14.５kmマンの一番正直な速度発表って秒速でなきゃあかんわな
20歩なんて秒だべ？
381: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)23:22 ID:dnx0NDjGM(3/4) AAS
瞬間最大ならいくらでも言えるw
20歩なら2メートルでも40メートル
おそらくそのスピードで
100メートルも走れないのでは？w
ザ ・アスリート14.5キロマンww
382: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)23:26 ID:dnx0NDjGM(4/4) AAS
長距離なら普通はキロ何分、
時速にして何km
それからピッチいくつでストライドはいくつ
ってなるところ
まずストライドガー、ピッチガーの
時速14.5kmマンwww
383(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3715-Xx/Z) 2020/04/18(土)08:53 ID:wjnHFB9T0(1/2) AAS
雨の日はどうしてもシューズに水が滲みてくる。みんな雨の日は何履いてるんだ？
384: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/18(土)09:01 ID:hQNMWE9Ha(1) AAS
>>383
>雨の日
走らない
385: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-tOHZ) 2020/04/18(土)12:37 ID:/69PKt7ga(1) AAS
>>383
ゴアテックスのウォーキングシューズに釣り用のゴアテックスの上下着て雨避けのフード被ってコロナ怖いからマスクして走ってたら警察に職質されたよ
386: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-i/GH) 2020/04/18(土)14:56 ID:wjnHFB9T0(2/2) AAS
雨の日こそ走りたくない？自分をいじめてるかんじが快感。
387: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-Wm6q) 2020/04/18(土)15:03 ID:3FzyDsm70(1) AAS
そのまま風呂場に直行して、ウエアシューズも洗う
388: (ﾜｯﾁｮｲ d701-W65u) 2020/04/18(土)19:44 ID:IgMdOQHi0(1) AAS
夏場はわかるけど普通は芯から冷えきって風邪引くからやらない。
389: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/18(土)23:27 ID:0CMMCDGUa(1) AAS
今日は陸上男子12歩走は開催されないのか
残念
390: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)01:16 ID:f/M93usiM(1) AAS
今日はウエイトスレに張り付いて
ずっと25連投のタイムアタックしてたなww
ピッチガーとか言いながらやってんだろうw
ゴキブラックにはやっぱりそっちがお似合いだなww
391: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-COEO) 2020/04/19(日)05:35 ID:odR7fzsCa(1) AAS
ブラック「ふぅー、今日は走ったなぁ(20歩)」
392(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)13:27 ID:i1EV92/G0(1/7) AAS
晴れて暖かくて家にいるのが不健康な気がしてきた
393: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)13:50 ID:YyEhe6B7M(1/2) AAS
まあスレに張り付いて
50連投25連投手打ちゴキペしてんだから
間違いなく病んでるだろwww
394: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)13:55 ID:YyEhe6B7M(2/2) AAS
>>392
そうそうこれ、
見つかったか？w
364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
省1
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)14:00 ID:i1EV92/G0(2/7) AAS
一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる
ストライドを広げれば、それだけ足を往復させるのに時間がかかるからピッチが下がるわけだ
ただこれは単純な反比例というわけではなくて
どっかに速度＝ストライド×ピッチを最大化するポイントが存在する
どのランナーもそれを模索して速度を最大化しようとしている、というのが一般論
396: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)14:14 ID:i1EV92/G0(3/7) AAS
ただ自分は今のところ、ピッチをできるだけ上げた方が速くなると感じている
というのはランニングというのは一歩ごとに加速しているので
ピッチが少ないと加速回数が少ないわけだから速度が上がらないのだ
自分の速度がいまいちなのはピッチが低いせいだと思っている
397(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mZSu) 2020/04/19(日)16:29 ID:A/0xYN2Ka(1) AAS
ウォーキングでなんかいいシューズないかなー
ミズノのVS-1 X10ての履いてるんだけどもう10年前のだし
ウォーキングはベアフットとソールの厚いのとどっちがいいんだろ？
398: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)16:41 ID:i1EV92/G0(4/7) AAS
下り再挑戦
やはり前回は前傾が足りなかったようで、前傾したら速度が上がった
しかし202?×114とピッチではなくストライドの方が伸びた
下りはピッチで加速しなくても重力が加速してくれるから、上りよりピッチが少なくてもいいってことかな
399: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)17:36 ID:8h/Q4aQXa(1) AAS
>>397
距離を歩きたいなら厚底 短い距離で接地感覚を確かめながら歩きたいならベアフット
400: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)17:44 ID:hX7c6/Q9M(1) AAS
ゴキ走法
20歩ww
人生2度目の下り坂ww
401: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)17:47 ID:i1EV92/G0(5/7) AAS
しかし面白いな
下りでも速度が上りとまったく変わらんｗ
402: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)19:17 ID:i1EV92/G0(6/7) AAS
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点
ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる
つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな
重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん
やはりフォームだな
403(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Mc6w) 2020/04/19(日)19:22 ID:wZKUgRFKd(1) AAS
重い靴で歩くとより効果的なのかな？
例えば鉄芯入りの安全靴とか
404(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)19:48 ID:ReE1LEzSa(1/6) AAS
>>403
やめといた方がいいよ
指が死ぬ
405(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)19:51 ID:Yn0+RgDkM(1) AAS
> ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
20歩で
アスリートww
距離考えなきゃストライド伸ばすのなんて
誰だってできますww
406(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:01 ID:ReE1LEzSa(2/6) AAS
1>>405
>20歩で
ちゃうで？ 彼は陸上12歩男子のアスリートで普段の練習は三歩しか走ってないんやで
770 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/16(土) 21:46:10.23 ID:8rmeIVpo0
これまで時速11.6?なんて絶対に無理だったのに急にできるようになったのは
やっぱり実際にストライド1.5ｍの線を引いて3歩（たった3歩！）走る練習をしたからだろうな
身体がそれでストライド1.5ｍの走り方を学習したんだ
脳の神経が発達したというかな
802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84?になる計算
省11
407: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/19(日)20:04 ID:8BlCO2tM0(1/2) AAS
>>360
なぜピッチ走法になってしまうのか分かってないとこうなるんだよな
高く上げるだけの筋力が伴ってないから膝が上がらないわけだ
理屈も分からず歩幅だけ動かす辺り、まさに彼って感じだな
408: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:12 ID:DHsMtB2vM(1/2) AAS
>>406
この辺ではゴキは外では走ってないんだよな
トレミの話にしてはおかしいがw
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 19:28:06.38 ID:4KiD+vhH0
ダイエット成功してスピードアップに挑戦始めたのがジムのランニングマシーンで
コロナのせいで道路でスピードアップ測定始めたのは最近のことなんだけど
こいつらは馬鹿だからわからんのだろうな
409(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:15 ID:DHsMtB2vM(2/2) AAS
> でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている
しかしこの辺マジで言ってるのかね
12歩くらいどんなストライドでも出せそうだが
ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？w
410(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:32 ID:ReE1LEzSa(3/6) AAS
>>409
>ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？
10日ぐらい前に左足でけんけんもできないぐらい傷んでたみたいだから
リハビリ中だったのかも知れんよ 気の毒に
以下引用
146 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) Mail:sage 投稿日:2019/11/06(水) 16:37:47.43 ID:Pf9hdySK0
いや〜ショックだわｗ
左足のジャンプの訓練しようと思ったら、痛くてケンケンができなくなってた！
右足は普通にケンケンできるので、老化とか肥満が原因ではなく、左足が衰弱しているということ
もうこれは衰弱と言った方がいいわな
省5
411: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:41 ID:Eslko8R6M(1/3) AAS
左足のリハビリしてたのか
長丁場で10日っていうのが気になるがww
412: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:43 ID:Eslko8R6M(2/3) AAS
そういえば前に
足の親指がどうたらでしばらく様子見
とか言ってたこともあったな
翌日くらいには治ってたがww
ケガまでエアww
413(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:46 ID:ReE1LEzSa(4/6) AAS
なーんも関係ないこと書いてる人を工作員ダー工作員ダー言うくせに
なんでここまで悪様に言ってる俺らを工作員認定しないんだろ謎だw
414: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)21:06 ID:ReE1LEzSa(5/6) AAS
>>395
>一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる
どこで言われてんだろなぁ
聞いたことないわ
415: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/19(日)21:12 ID:8BlCO2tM0(2/2) AAS
ピッチ走法は膝に負担が掛かりやすく、シンスプリントの原因となる場合もある
ストライド走法にすることでそれを回避できるが、相応の脚を作ってなきゃ無理
彼はピッチ走法でもストライド走法でもない、珍妙な歩き踊りで怪我をしたわけだ
外国のマラソンランナーはストライド走法に適した足腰をしている
尻が発達した特徴的なランナーを見たことはあるだろう
あれは筋力だけでなく、腰骨が適正な傾きを持っている必要もある
なので、仕組みを理解して構築しないと出来上がらん
歩幅だけ弄くりたおしてもタコ踊りになるだけ
416: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-Mc6w) 2020/04/19(日)21:41 ID:c8WfN33Vd(1) AAS
>>404
ありがとー
普通の靴にしとく
417(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)21:55 ID:Eslko8R6M(3/3) AAS
>>413
確かにw
まあヤツはあれでカシコイところあるから
俺らが真実を明らかにする一般人であることが
わかってるんだろうww
418: (ﾜｯﾁｮｲ 3793-rjdx) 2020/04/19(日)22:02 ID:wK3TTKvY0(1) AAS
太り過ぎて二月から入ったジムが休業になって仕方なく走り始めた。
五キロ以上走るのなんて10年ぶりだけど、以前より楽に走れるようになってた。
昔は一キロも走ったら足の裏に痛みがでたけど、今はそれがない。
一ヶ月半のジム通いのおかげかね。
419: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)22:06 ID:ReE1LEzSa(6/6) AAS
>>417
>まあヤツはあれでカシコイところあるから
賢いところはないな丸出しのバカ
ストライドガーってのがその典型
なんでか１キロも走ってないんで自分のスペックを色々工夫してるだけ
賢いっていうかそういうところは正直者なのかのしれん
420: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)22:52 ID:i1EV92/G0(7/7) AAS
ジムはもう今年いっぱい閉鎖だろうね
外で走ってる人が増えてきた気がする
421: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mZSu) 2020/04/19(日)23:23 ID:pyejy2DSa(1) AAS
みんな走ってる時のフォームちゃんと意識てる？
422: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)23:44 ID:XGfxaKsiM(1) AAS
733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[sage] 2020/04/19(日) 20:22:10.24 ID:i1EV92/G0
>>732
ほんとに筋トレ質問スレと連動だな
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ジョギングはエアなんだし
2スレ同時くらいでごちゃごちゃとバカだねー
荒らしくらいガタガタ文句言わずにやれやw
423: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/20(月)12:12 ID:icJM6Hpx0(1) AAS
ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ
そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると
ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には
左足の膝を前方に出す動作が官僚している
右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
このあたりのフォームだな
424: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/20(月)12:15 ID:Ru5R7e+zM(1/2) AAS
キチガイキターー！
ピッチガーww
425: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/20(月)14:47 ID:Ru5R7e+zM(2/2) AAS
> 802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84?になる計算
そろそろ買い替えか？スマートウォッチとか糞みたいな多機能いらんのだが
12歩しか走らないんじゃあ
まず距離がいらないし
スマートウォッチみたいな多機能は
確かに必要ないなww
426(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) 2020/04/20(月)16:27 ID:/JyUf9q40(1/3) AAS
マスクして走ったら超つれえ
この際ランニングマシンを買おうと思ったが、あれ階下にものすごく響くよな？
427: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/20(月)16:32 ID:AYiIU1Y30(1) AAS
雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む
3日に一回程度にするか
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう
428: (ｽﾌｯ Sdbf-Wm6q) 2020/04/20(月)16:54 ID:V1hZCt5Jd(1) AAS
結局速くなりたいのかｗｗｗ
429(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-GsT4) 2020/04/20(月)17:00 ID:7YQ0fjKid(1) AAS
>>426
下の階の奴はたまらんだろうなw
クッション材とか引いても駄目だろ
微妙な振動はどうしようもない
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) 2020/04/20(月)17:26 ID:/JyUf9q40(2/3) AAS
>>429
やっぱりそうかな
検索しても「階下はもちろん横の部屋にさえ結構響く」とか書いてある
431(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/20(月)17:29 ID:1UjKa6nNa(1) AAS
>>430
エアロバイクは？
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