[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/30(月)15:02 ID:E0cbVZhQ0(4/4) AAS
よし決めた
4月いっぱい食事そのままでジョギング中止して体脂肪2?増やすわ
コロナに感染してもいいように体力つける
102: (ﾜｯﾁｮｲ 9e15-gnt4) 2020/03/30(月)16:32 ID:lqI2BvQK0(1) AAS
家で出来る有酸素運動なんかないかな
ステッパーをコロナのために買うのもちょっとムカつくしなぁ
103: (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/30(月)18:22 ID:N/esce2b0(1/2) AAS
とりあえずジョギングはやめてマスク着用のウォーキングに切り替えた
本当は室内で運動するのがいいんだろうがさすがにそれだけだと厳しいんで
104(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)20:15 ID:6FmbgGjda(1/3) AAS
>>96 102, 103
外を走ればええわな
イタリアスペインはともかく感染の深刻な欧米各国も個人の運動のためには外出を認めてる
外部ﾘﾝｸ:business.nikkei.com
基本一人であまり人の多くないところで他人と２mぐらいの距離を保つ
終わったら寄り道せんで帰宅してすぐ手洗い
高強度の運動は免疫力を下げるからやめる
を守ってりゃ、免疫力上げるにも運動続けたほうがいいで
正しく怖がろや
オープンエアで感染するようなウイルスだったらもうおしまいなんだしw
105: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/30(月)20:22 ID:/b5E9Dd+a(1/2) AAS
>>104
いろんな板やスレを見てるけど、
外出自粛の根本的な理由を考えずに
走ること歩くこと家を出ること自体に
不謹慎棒を振りかざしてるひとがいるよね
106: (ﾜｯﾁｮｲ 69df-xEML) 2020/03/30(月)20:25 ID:M7AtlS9I0(1) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/30(月)20:25 ID:N/esce2b0(2/2) AAS
>>104
実際自分もそう思ったけどツイッターとかを見ても
こんなときにマスクもせずにジョギングするなみたいな人が一定数いるのも確か
音楽聴きながらのジョギングと一緒で自分は大丈夫と思ってても
周りの人が不快に思ったり実際に危険な目に合う可能性もあるわけだから
余計なことをなるべく気にせずに運動するためにマスクウォーキングにした
108: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/30(月)20:28 ID:/b5E9Dd+a(2/2) AAS
>>107
これ幸いと他人を規制したり
過剰反応ヒステリーに会わせてたらきりがないけどな
109: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)20:39 ID:6FmbgGjda(2/3) AAS
国も自治体もフワッとしたことしか言わんもん
>>104の表みたいな行動指標出してくれりゃ過剰反応も減るだろうに
>>107
故障したエリートランナーのマスクウォーキングによる負荷の上げ方
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
110: (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe) 2020/03/30(月)21:34 ID:CbvHsfzo0(1/2) AAS
>>97
体力は付けるべき
密集地を避ければいいんじゃない？
111: (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe) 2020/03/30(月)21:40 ID:CbvHsfzo0(2/2) AAS
マスクで消費カロリーUP！？ウォーキング効果倍増の裏ワザ
外部ﾘﾝｸ:topics.smt.docomo.ne.jp
112: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-9uJk) 2020/03/30(月)21:47 ID:6FmbgGjda(3/3) AAS
まぁそのマスクを入手することが無理ゲーなんだけどな
113(2): (ﾜｯﾁｮｲ 62a5-Cd0d) 2020/03/31(火)00:44 ID:9iKxY/9d0(1) AAS
いろいろと調べてたら完全な公式見解ではないけど
日テレの取材で東京都がジョギングダメだって言ってるのが出てきた
> ”不要不急”の線引きについて、都の担当者に聞きました。
>
> その中で担当者が「控えてほしいこと」として以下の例を挙げています。
> ・近くの公園に花見（用事のない散歩）
> ・ジョギングなど屋外での運動
> ・飲み会、大人数での集まり
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.ntv.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ntv.co.jp
114: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:23 ID:JBpmj27Ea(1) AAS
>>113
これなおかしいよな
NHKはOKのほうにいれてるのにな
115: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:27 ID:/dWQPbDga(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
116: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)01:57 ID:3Dohc0Laa(1) AAS
>>113
人が集まりあちこち触るランステを使ったり
ランニングを口実にした集団お花見ランとか、
皇居とか人が集まる場所でのランニングなら避けるのはわかるけどね
それはランニング自体が不適切と言うことではなく、
人が集まることが問題と言うことだよね
117: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-GDbs) 2020/03/31(火)07:51 ID:i9OFQY7Na(1) AAS
それを口実に人と集まる可能性がある事は基本的にダメなんだろうね
118: (ｱｰｸｾｰ Sx79-lYw3) 2020/03/31(火)07:56 ID:t5BIe58Wx(1) AAS
ぼっちランニングはおけか
119: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31(火)09:43 ID:9maXWoEQ0(1) AAS
ジョギングを2日休んだら早くも腹に脂肪がついてきた気がする
休むといっても1か月だから長期的には大した長さではない
休んでる間に走り方を忘れなければいいんだけど
120: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)10:53 ID:56AO2UoD0(1/3) AAS
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 10:49:23.52 ID:9maXWoEQ0 [15/15]
間違えた
時速10?じゃなくて1?10分ペースだったわｗ
ここでほとんどのジョガーがやってるちょこちょこ走りについて再度解説しておく
歩きと走りの違いは、走りは両方の足が地面についていない瞬間があることだが
（まあこれだとスキップも走っていることになるんだが）
ちょこちょこ走りでは、片方の足を浮かせた直後に反対の足を接地している
ほとんど滞空時間というものがないんだな
これだと実質歩きと変わらんから長距離でも走れる
＞長距離でも走れる
省3
121(3): (ﾜｯﾁｮｲ a9b7-Cd0d) 2020/03/31(火)16:04 ID:0278XMrd0(1) AAS
もともと運動が好きな方ではないので
こうやってジョギングを休むことができるのは正直ほっとする
毎日走らないといけないのはテンション上げるのがきつい
122: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)18:01 ID:56AO2UoD0(2/3) AAS
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 09:53:18.28 ID:9maXWoEQ0 [8/23]
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36a5-pf+t)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 09:17:57.42 ID:ggopZ9WG0
>>863
正しい進化の過程だよ
自分もそのあたりで一回だめになった（両足シンスプリント）
日常生活は無痛でも2週間以上まともに走れなかった
安静にして治ったらまた伸びますのでご安心を
体重管理にだけは気をつけて
必死で1000取り阻止ｗ
エアジョグのくせにシンスプリントとはあんまり笑わせるな
省10
123: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-aw3u) 2020/03/31(火)18:28 ID:ebnMO/GAd(1) AAS
ぼっちジョグを好む人間としてはジョグ自体が禁止されると辛いが、まあ仕方ないかな
124: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-kkMa) 2020/03/31(火)20:33 ID:D1HPxBK8a(1) AAS
感染の可能性が特に想定されていない一般の人に対する外出自粛要請と、濃厚接触者とか経過観察者、自宅待機者が要請される外出自粛と区別のついてない池沼がいるよね
125: (ﾜｯﾁｮｲ b1df-K+F1) 2020/03/31(火)23:20 ID:56AO2UoD0(3/3) AAS
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b7-Cd0d)[sage] 投稿日：2020/03/31(火) 23:01:13.58 ID:WYQpQl4Y0 [12/12]
そんで不都合な真実を俺が書いてもスルーして逃げる
ほんと卑怯な蛆虫
自己紹介好きやな
全裸で逆立ち日本一周すると自分で宣言したのならはよやれやｗ
126: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/01(水)07:15 ID:IYw+8Sxva(1) AAS
>>121
毎日はやめて1日置きぐらいの方が効果的だよ
127(3): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-bVUD) 2020/04/01(水)13:32 ID:bMbsFxDf0(1/2) AAS
確かに屋外のジョギングは感染しやすい行動には該当しないし
自粛なんだから個人が自由にやってもいいんだけど
諸外国だと外出禁止のところも珍しくない状況で
どう考えても不要不急で自分のためでしかないのジョギングをするというのは
やはり身勝手に映ると思う
ジョギングでも他人に感染させる可能性がゼロではないわけだしね
128(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:01 ID:hWJ64yIpa(1/2) AAS
>>127
感染拡大防止の
不要不急の外出禁止なのに
いつのまにかわがままと言って批判してるキチガイ
129(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:01 ID:hWJ64yIpa(2/2) AAS
>>127
お前も今すぐ死なないと感染をする、させる可能性はなくならないぞ
130(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:04 ID:Bck/r9+Da(1) AAS
適度な運動は体力と健康と生活に必死な筋力を保つのに必須で遊びでもわがままでも趣味でもありません。免疫の正常化にも寄与します。家に引きこもれば別の弊害が生じます。
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
131(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:07 ID:pWbKV21ua(1) AAS
>>127
外出が禁止されてる国でさえなかには
いっていの運動は許可されているところもありますが？
社会はお前のおうちでも
お前の好きにアレンジできる場所でもないですよ。
何より怖いのはこのてのキチガイに皿仕上げられること、こういうやつが当然面してること
132(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-bVUD) 2020/04/01(水)20:15 ID:bMbsFxDf0(2/2) AAS
>>128-131
お前はエアジョグだから関係ないだろｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊
133: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/01(水)20:21 ID:VOLDbu70a(1) AAS
>>132
無菌保育器ばばあ
134(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/01(水)20:22 ID:Q6k8KWLOM(1) AAS
63 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[] 2020/03/28(土) 16:44:06.52 ID:zuMKBBpg0
さっそくかかとをハムストリングスに当てる感じで走ってみたら
楽に走れる感じでタイムとピッチが上がって167?×127
だいぶピッチ上がってきたけど140くらい欲しい
朝もはよから発狂してるゴキブラック
このあたりで完全にエアだとバレたね
135: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/01(水)23:19 ID:hZYSYUEoa(1) AAS
>>134
よく坐骨にかかとを合わせるって指導書はよく見るけど
キロ4:42ぐらいでかかとが坐骨につくわけないし
>かかとをハムストリングスに当てる感じ
ってどれだけ膝下短いんだよw
って精神病だと思ってたけど地頭もかなり悪いわな
136: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/02(木)20:47 ID:wzcYQmrha(1) AAS
今朝のNHK、おはよう日本７時27分。
散歩について
国の専門家会議の提言(先月19日)
「外出機会の確保は
日々の健康維持に重要」
「１人や限られた人数は低リスク」
なのにウイルス感染へのアテクシルールでのノーリスクを叫び、
別のリスクを上昇させるのが視野競作ノイローゼパニックヒステリー
137: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/02(木)20:50 ID:Acca83aya(1) AAS
今NHKで
埼玉知事も散歩は構わないと明言してるぞ
138: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/02(木)21:32 ID:XlYjU7Lka(1) AAS
いくらやってもダメだから
コロナを口実にやめちゃったんでしょ
良かったじゃん言い訳できてw
139(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/02(木)21:37 ID:7xc92UzJ0(1) AAS
ジョギングしてない方が大腿四頭筋が痛い
なぜなのか
140: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)00:30 ID:QcVicvaAa(1) AAS
>>139
そりゃバカみたいなオーバーストライドで走ってりゃ前腿痛めるわな
致命的になる前に歩くだけにした方が良いよ
141(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)08:59 ID:LVwkgz8l0(1) AAS
オーバーストライドてｗ
男子アスリートならストライド１９０ｃｍとか普通だぞ
相変わらず無知だな安倍独裁政権のネット工作部隊は
142: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/03(金)10:35 ID:J2d2LxGKa(1/2) AAS
ぴょんぴょんおじさんって男子アスリートなの？
143: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-eNbl) 2020/04/03(金)12:21 ID:ny3plZXXa(1) AAS
お前は普通ではないしアスリートでもない引きこもりだろうがwww
ゴキブリは妄想ぴょんぴょん日記を書き過ぎてアスリートになったと勘違いしてるらしいww
144(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)13:02 ID:+G2zztkE0(1/9) AAS
無知な安倍独裁政権のネット工作部隊が顔真っ赤ｗ
おそらく以前に「ランニングマシーンはオーバーストライドになりがち」
と書いてあるサイトが貼られたので、俺がオーバーストライドだと思い込んだんだろう
ちょっと調べれば男子アスリートのストライドくらいわかるのにな
金もらってんのに怠けてんじゃねーよ蛆虫ｗ
145(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/03(金)14:12 ID:J2d2LxGKa(2/2) AAS
>>144
アスリートなの？
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)15:21 ID:+G2zztkE0(2/9) AAS
イタリアは散歩も禁止らしいな
147: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)15:23 ID:+G2zztkE0(3/9) AAS
新型コロナウイルスの感染による死者数が中国を超えたイタリアで、住民の外出が止まっていない。
１０日から全国で原則外出禁止にしたが、違反の摘発は８日間で５万１０００人に上った。
業を煮やした政府は、外出許可証の申告項目を増やし、厳罰に問えるように変更。
自治体は携帯電話の位置情報を使った行動把握を始めた。
伊内務省によると、導入当初は一日二千件ほどだったが、最近では一日八千件のペースで急増。
ローマ在住の男性（７２）は電話取材に「たばこ屋の前で数人が談笑しながら喫煙する姿を見る」と話す。
ペットの散歩は許されるため、知人から犬を借りて、友人宅を訪れる人も後を絶たない。
148: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/03(金)15:40 ID:xNXmDFVkM(1) AAS
>>145
調べてもアスリートの情報しか見つけられないから
アスリートの数字出してるが
ヤツは20歩が限界のゴキスリート
149: (ﾜｯﾁｮｲ a367-h30A) 2020/04/03(金)17:28 ID:b92KyYnl0(1/2) AAS
ランニングと筋トレ毎日かかさず7ヶ月やって20キロダイエット成功したのですが遂に大好きな3日前ぐらいからチョコレート食べたりして絶対にリバウンドしてんだろうなと思ったけど殆ど変わらんどころか減ってる‥糖質制限辞めたら太ると思ってたけど意外と大丈夫だったりする？
150(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-7Mp4) 2020/04/03(金)17:36 ID:4yDGQNL3r(1/2) AAS
元はﾅﾝ?
151(1): (ｽｯﾌﾟ Sd03-Pa/i) 2020/04/03(金)17:43 ID:vPtK1uU4d(1) AAS
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た
GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62〜3キロまで絞りたい
内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング
食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐
省3
152: (ｽｯﾌﾟ Sd03-Pa/i) 2020/04/03(金)17:46 ID:hrLG4fYdd(1) AAS
飽きてくるとやはりちょっと食事内容は変えるよ
低カロリーのまともに旨く食えそうな食品をスーパーで探してる
153: (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-7Mp4) 2020/04/03(金)17:49 ID:4yDGQNL3r(2/2) AAS
なんでそんなに急に落とすの
それ維持することのが難しいからゆっくりやるように言われてるのに
154: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-w4Tx) 2020/04/03(金)17:53 ID:hn0ADDoYM(1) AAS
ダイエットに終わりはない
死ぬまで続けるのがダイエット
ダイエットを止めたらリバウンドする
155(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/03(金)18:26 ID:1PYM6Bpva(1) AAS
>>146
ここは日本な
156(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-h30A) 2020/04/03(金)18:52 ID:b92KyYnl0(2/2) AAS
>>150
元は171センチ、84キロ、体脂肪30で
現在は64キロの体脂肪18%ぐらいです。
157: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)19:10 ID:+G2zztkE0(4/9) AAS
>>155
同じ地球で同じ人間やで
158: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-x+fW) 2020/04/03(金)19:33 ID:tN03sdDaa(1) AAS
お前人間やないしゴキブリやん😫
159: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)20:17 ID:+G2zztkE0(5/9) AAS
ジョギングは自宅から1km以内で1時間のみ──新型コロナウィルスで外出制限下のパリ事情報告(3月31日)
4/3(金) 20:11配信
これが世界のジョギング基準だな
160: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-kVLW) 2020/04/03(金)20:25 ID:70U/ZT6da(1) AAS
>>156
徐々に糖質と運動量を増やしていけば良いんじゃねーかな
161: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/03(金)20:58 ID:jpa2gh0xM(1) AAS
157 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD)[sage] 2020/04/03(金) 19:10:04.70 ID:+G2zztkE0
>>155
同じ地球で同じ人間やで
ゴキブリ口調を変え
別人を装って自演するが回線切り替えミスww
162(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)21:20 ID:1agafv8xa(1/5) AAS
>>141
>男子アスリートならストライド１９０ｃｍとか普通だぞ
そのアスリートは117やら127spmやらの低ピッチで走るのかよ
アホか
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)21:29 ID:+G2zztkE0(6/9) AAS
>>162
190?がオーバーストライドというのは間違いだよなｗ
間違いを認めようや
164(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)21:54 ID:1agafv8xa(2/5) AAS
>>163
オーバーストライドってのはストライドの長さが超過しているという意味じゃない
フォーム度外視で無闇にストライドを出しているって意味
トップアスリートが>180spmで190cmぐらいのストライドで走ってるのはよくある話
お前みたいな低ピッチで走ってたら誰かも指摘していたが接地時間が長くなって伸長反射も地面反力も効かず
力づくで筋力のみのドタバタ走り
それで無理やりストライド出そうと重心前にオーバーリーチで大腿四頭筋が痛いよー
大方こんなもんだろお前の走り方w
良かったなコロナを言い訳に走るのやめられてwww
165(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)22:00 ID:+G2zztkE0(7/9) AAS
>>164
相変わらずまったく見当違い
無能だなお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はｗ
筋力なんかまったく使っていないぞ
それに大腿四頭筋が痛くなったのはジョギングを中断してからなんだが
お前らはその点をまったく理解してないんだよなｗｗｗ
166(5): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)22:03 ID:+G2zztkE0(8/9) AAS
筋力でドタドタ走るってのは以前にも書いたけど
ジムで何人か見かけたことがあるけど低ストライド高ピッチだぞ
ストライド1mでピッチ200くらいで時速12?とかそんな感じ
筋力使ってたら190?なんてストライドは出せねえんだよ
エアジョグだからわからないんだろうなｗ
167: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) 2020/04/03(金)22:06 ID:+G2zztkE0(9/9) AAS
念のため補足しておくと短距離なら筋力でストライド2mとか出すけど
あれは速筋使ってるから長距離ではそんなストライドは出せんよ
168: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)22:09 ID:1agafv8xa(3/5) AAS
>ストライド1mでピッチ200
これフルマラソンでサブ3.5ペース
お前それをバカにするんなら
自分が言ってるピッチとストライドで何キロ走れるのか言ってみろや
っていうと絶対黙る卑怯者
169(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/03(金)22:13 ID:utDRbmTDM(1) AAS
コイツの場合単位はキロじゃなくて
歩
だからww
そして20歩くらいが限界w
170: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)22:21 ID:1agafv8xa(4/5) AAS
>>169
そうなんですよね
人の走りはドタバタだチョコチョコだってバカにするくせに
自分がどのくらいの距離を走れるかはダンマリ
根の根性が卑怯者
171: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/03(金)22:45 ID:1agafv8xa(5/5) AAS
川内選手が世界各国のランニング規制状況をまとめてくれてますね
Twitterﾘﾝｸ:kawauchi2019
よほど深刻な国でない限り単独走・1.8〜2mの間隔を空けるに気をつければ良いみたいですね
ストレス溜めないように頑張りましょう
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
172(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/04(土)05:48 ID:5/XMAygea(1/2) AAS
>>151
その身長で95kgまで増えるって凄いな
どんな生活してたの？
173(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH) 2020/04/04(土)06:00 ID:5/XMAygea(2/2) AAS
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
174: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp01-Mp6M) 2020/04/04(土)20:17 ID:TQbhT7O+p(1) AAS
Google「おい日本人。お前ら自粛しなさすぎ」スマホ位置情報より活動量わずか9%減と判明
外出自粛、遅れ目立つ日本 グーグル位置情報使って比較
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
米グーグルは３日、スマートフォンの位置情報データを使って、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた各国の外出制限などの取り組み度合いを分析した報告書を公表した。
職場へ来る動きは、米国では普段より３８％減、イタリアでは６３％減になっているのに対し、日本は９％減にとどまり、日本の対策の遅れが目立っている。
175(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)21:36 ID:IX9jr+mMM(1) AAS
>>173
キチガイ思った通り逃げたなw
ウエイトトレは必死に荒らし続けてるから
ネットはやってるし
逃げたのは明らかww
176: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)21:54 ID:yQ0nJEuUa(1/8) AAS
>>>175
まぁ卑怯者ですからねw
コロナが流行ってるから走れないよーで
このスレから消えていけば良いと思います
177: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/04(土)21:59 ID:TUbNvryga(1) AAS
咳くしゃみがなくても二メートル程度の距離を保つのが推奨されてるなか、
咳くしゃみではなくても息を切らして荒い息を吐きながらマスクもせずに走ってるのがいるけど、しかも人のギリギリを掠めて対向で。
ああいうのがいるから穏当なものまでフルボッコにされるのよね
178(5): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/04(土)22:00 ID:VEKgn3GH0(1/4) AAS
マスクしてジョギングしてる奴なんて見たことねーよｗ
スポーツ用のマスクもあるにはあるけどな
エアジョグだからそういうことがわからんのですなあ
179: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-DVaH) 2020/04/04(土)22:09 ID:s9v9/5vna(1) AAS
>>178
お前こそジョギングどころか町に出てないだろ。
早朝とか人が少ない時間に
在宅勤務や外出自粛での運動不足を補償するためか、
普段は走ってない人が走ってたりするし、
普段を走ってる人を含め
そういう人たちはマスクをして
スロージョグしてるよ
歩行者とはきちんと間を鳥ながら
180(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)22:15 ID:yQ0nJEuUa(2/8) AAS
まぁ自分がもらわないようにと思ったら自ずから行動ルール理解できるわな
181: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)22:20 ID:yQ0nJEuUa(3/8) AAS
>>178
>マスクしてジョギングしてる奴なんて見たことねーよ
このご時世だし結構見るよ
いつもだって肺に負担をかけるためってマスクしてるマゾい人もいる
ウォーキング勢だったらもっと多い
まぁ二十歩しか走ってない人にはわかんないかw
ごめんな
182: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)22:37 ID:yQ0nJEuUa(4/8) AAS
>>178
>マスクしてジョギングしてる奴なんて見たことねーよ
てか自分が見たことない=世間の常識
ってどんだけバカなのよって話だわなw
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/04(土)23:22 ID:VEKgn3GH0(2/4) AAS
早朝とか人が少ない時間にマスクして走ってるんだｗ
感染の恐れがないのにねえ
184(2): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/04(土)23:25 ID:VEKgn3GH0(3/4) AAS
スポーツ用の通気性のいいマスクならともかく
普通の紙マスクなんてして走ったら汗で目が詰まってまともに呼吸できねえぞ
やったことあるけどｗ
エアジョグだからわからんのですなあ
185: (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:32 ID:klVD70eq0(1/4) AAS
>>183
少なくても皆無ではないからねえ
186(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:32 ID:yQ0nJEuUa(5/8) AAS
184
>スポーツ用の通気性のいいマスク
そんなものがあるんだ。
きっと今は手に入れにくんだろうけど
どんな商品か教えてよ
花粉症が辛いし騒ぎが収まったら買うわ
187(1): (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:33 ID:klVD70eq0(2/4) AAS
>>184
だから
普段と大して呼吸量が変わらない程度にペースを落としてるのよ
マスクをしてる人は
188(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD) 2020/04/04(土)23:36 ID:VEKgn3GH0(4/4) AAS
>>187
普段と呼吸量が変わらないってw
それじゃ有酸素運動になってないでしょ
エアジョグだからわからんのですねえ
189: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:37 ID:yQ0nJEuUa(6/8) AAS
てか通気性の良いマスクって安倍ちゃんが全世帯に2枚配るってあれじゃね？
安倍政権の手先だったのか有酸素w
190: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:40 ID:/NBMLUwWM(1) AAS
>>184
つられて出てきたかキチガイww
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea
>>166
色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？
これにこたえてみろよw
191: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:40 ID:yQ0nJEuUa(7/8) AAS
こうやって楽しくお話しできるんだから
自分がどのくらいのペースで何キロ走れるのか言ってみろよ>>188
ほんとに長距離を自分のペースで走りたいって思ってるなら
相談のるで？二十歩とかバカにされて自分が惨めじゃないの？
192: (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:42 ID:klVD70eq0(3/4) AAS
ニコニコペースを知らない人が来てるｗ
193(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:42 ID:1aTLSx3dM(1) AAS
このキチガイはそれこそスキップみたいに
ぴょんぴょん20歩跳ねてるだけなんだよなwwww
だから低ピッチでストライドだけ広くなるw
194: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/04(土)23:45 ID:FXs3UU8aM(1) AAS
ピッチの単位はspmだけど
このキチガイゴキブラックは
1分も走ってないだろうから
推定ピッチってところだろうなwwww
195: (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ) 2020/04/04(土)23:49 ID:klVD70eq0(4/4) AAS
ニコニコペースを知らないのはいいとして
ニコニコペースでは有酸素ではないことしてあげて、
両足が宙に浮くタイミングがあるジョギング等でも
着地時に歩行時よりも高い負荷がかかることによる
骨や筋肉への刺激、効果もないことになるのだろうか
196(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-1D55) 2020/04/04(土)23:49 ID:yQ0nJEuUa(8/8) AAS
>>193
多分こいつがやってるのは
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
みたいなダメの見本のバウンディングみたいなもんでないかと思う
そりゃ大腿四頭筋も痛いわな
197: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-D5dz) 2020/04/05(日)08:35 ID:sdDuo3vqM(1) AAS
>>196
これだな、
ただゴキブラックは以前に
前じゃなく上にジャンプとか言ってたから
もっと上にとんでぴょんぴょんしてるだろうなw
それで20歩したら
ふー今回のストライドはー
ピッチがあがらないなー
回転モーメントガー
とか言ってるわけだw
198: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/05(日)10:48 ID:DeK8cA9L0(1/2) AAS
>>178
毎回マスクしてジョギングしてるよ。
口に虫も入ってこないからおすすめします。
199: (ﾜｯﾁｮｲ 85f8-rgDk) 2020/04/05(日)10:52 ID:DeK8cA9L0(2/2) AAS
>>186
いやいや、普通の使い捨てマスクで大丈夫だよ。
息で濡れはするけど、目が詰まるなんて事はないから。
本当にマスクでジョギングしたことあるのかどうか分からないひとの話しは話半分で良い。
200: (ｱｰｸｾｰ Sx01-7Mp4) 2020/04/05(日)12:50 ID:zVMpYjBqx(1) AAS
歩きたい！
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