オートミール食べようぜ　PART15

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART15 (1002ﾚｽ)
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764(2): 2020/04/03(金)17:46 ID:A1/dnlbI(1) AAS
>>759
>>763
毎日どんなもの食べてるの？

772: 2020/04/04(土)00:11 ID:0t4jWu4C(1/2) AAS
>>764
オートミールきな粉おから粉etc

773: 2020/04/04(土)00:40 ID:uWbqrY0T(1) AAS
>>764
キャベツ150g・人参60g・玉ねぎ80g
+
その時ある野菜
+
主食はジャガ芋・カボチャ・さつまいも・オートミール
毎日野菜600g前後で繊維25〜30gだね今の所。