[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
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1(3): 2020/02/27(木)12:13 ID:/pxq53Qv(1/2) AAS
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
省4
128(3): 2020/03/08(日)20:19 ID:1+G88y5r(1) AAS
筋トレ始めたばかりの頃って体重増えて見た目もムッチリしてくる気がする。
しばらく続けてると脂肪が落ちてきて見た目シュッとなるけど体重は変わらない
体重落とすなら有酸素運動するしかないのかな
でも見た目痩せたいだけなら筋トレだけで良い気がする
233(6): 2020/03/15(日)07:07 ID:wIFnd1QR(1/2) AAS
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
311(3): 2020/03/17(火)17:15 ID:Qo4DNTvP(1/2) AAS
近所の業務スーパーにカナダとチェコ産のがやっと入荷した。次は4月らしい。
半々くらいで必要分買ったが、チェコ産は初めて買う。安いな。
551(3): 2020/03/28(土)22:54 ID:PF6jT671(1) AAS
鶏肉に卵とオートミールを混ぜた衣つけて
焼くと美味い
577(3): 2020/03/29(日)11:19 ID:oSteoY4q(3/3) AAS
>>567
30キロで茶色い袋でなら売ってるｗ
直売所みたいな所によくある
通販でも多分ある
>>575
ラウンドアップ残留は味が残るわけじゃないから…
アメリカ・カナダ産は１００％残留してるよ
656(3): 2020/04/01(水)09:45 ID:Og/TUNfc(1/6) AAS
>>654
何も食えなくなるやん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
846(3): 2020/04/08(水)12:19 ID:fKeZgIcu(1/3) AAS
尼だとオールドファッション4.52kgが￥3,760になってるなー
これでも他のものとクラレベルと安いから買うしかないか
851(3): 2020/04/08(水)16:30 ID:DYYeLAPG(1/2) AAS
毎日500gぐらい食べてるからか屁が止まらない
874(4): 2020/04/09(木)02:21 ID:l6QLdfTp(1/2) AAS
オートミール食べ始めて一週間くらい経つけど、思ってる以上に便通改善しない。3日に1回出るか出ないか。
ちなみに、オートミール50gを米と一緒に炊いて食べてる。腹持ちはいいんだけどなぁ。
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