[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
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714(1): 2020/04/01(水)22:16 ID:3jtkulsb(2/2) AAS
さつまいもいいって言うけど最近の紅はるかとかめちゃめちゃ甘くて
これほんとに大丈夫か？と思ってしまう。
716: 2020/04/01(水)23:43 ID:axRJGtxd(2/2) AAS
>>714
紅はるかは糖度高いよね
薩摩芋食った後は便スッキリ出るから定期的に食べてるけど、高GIだし量のわりにカロリーくうんだよね
量それなり食べても良い基礎代謝高い人向けかな
オートミール40gのカロリーで輪切りにした薩摩芋2枚しか食べられない
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