オートミール食べようぜ　PART15

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677(1): 2020/04/01(水)10:23 ID:T7pXM96O(11/15) AAS
オートミール100g中
水溶性食物繊維 3.2 g
不溶性食物繊維 6.2 g

不溶性の宝庫じゃんｗ

681: 2020/04/01(水)10:26 ID:1JQ7Za0E(3/5) AAS
>>677
不溶性と水溶性の理想のバランスは2:1