[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
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477(1): 2020/03/26(木)13:18 ID:n3oaFWSf(3/6) AAS
>>472
太る原因はオーバーカロリーだから
血糖値やGI値が重視されるのは主に空腹感関係
血糖値高いと確かに栄養の吸収効率も上がるけど、それが原因で太るほどじゃない
481(1): 2020/03/26(木)16:39 ID:5MPzzCvo(2/2) AAS
>>477
血糖値が上昇するとそれを下げようとインスリンが追加分泌され血糖値を下げるその下げた余分な血糖が体脂肪として蓄えられる
ザックリ言えば太る仕組みはこーいうことだョオーバーカロリーではないのだョ
もっと厳密に知りたいならば自分でググって調べてよ
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