オートミール食べようぜ　PART15

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37(1): 2020/03/01(日)01:19 ID:Y8CDTYqL(1/2) AAS
低脂肪牛乳200ml
ハチミツ大匙1
オートミール30g
ココアパウダー大匙1
鍋で少し煮て食べてるけどまいうー
おかゆ系もいいけど甘味系もたまには味変でいいな

53(1): 2020/03/01(日)23:07 ID:k8RUd+Gv(1) AAS
>>37
はちみつの代わりにメイプルシロップ
ココアの代わりにセイロンシナモン
風味付けに程度に無糖のピーナッツバターか
ココナッツオイルを少し入れても美味しいですよ