オートミール食べようぜ　PART15

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180(2): 2020/03/12(木)21:07 ID:38sQZqUB(1) AAS
>>176
横でごめん
糖質制限してる人ってオートミール向かない？

182(1): 2020/03/12(木)22:28 ID:SKWi3MDA(2/2) AAS
>>180
え？
うーん、いま糖質制限してるなら向かないんじゃないかな？オトミは糖質多い穀物だから

184: 2020/03/13(金)00:00 ID:PVoaco0K(1/2) AAS
>>180
低GI値だから血糖値上げないダイエット向け
オートミールメニューで毎食後に15分有酸素運動が効果的