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オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART15 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/02/27(木) 12:13:41 ID:/pxq53Qv ダイエットの達人ボディビルダーの必需品 ・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、 オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。 耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。 オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。 ・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。 調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。 ・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。 ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。 ・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。 腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。 前スレ オートミール食べようぜ PART14 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 12:55:53 ID:fCSpKV94 定期ラウンドアップ＆グリホネガキャンペーンの邪魔されておこ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 18:29:03 ID:hRUsPIr9 >>900 オーガニックならギリギリセーフだよ それ以外ならアウト http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 19:19:50 ID:COMRwavL オートミールは洗わないから農薬とかやばそう 米は外皮を取ってるし、よくとぐからね やっぱ白米が最高じゃないの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 20:36:34 ID:W3BH0/gb だったら小麦粉も最高 そのうち砂糖も健康食品になるんじゃねーの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 22:01:18 ID:tp5zJwa2 オートミールでお好み焼き美味しすぎる。なんか美味しくて簡単なレシピないかな お茶漬けが最強なんだが、飽きるんたよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 22:06:28 ID:rBoxtiwp 具沢山味噌汁に入れて食べてる 脂質気にしなければ豆乳使うと更に美味いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 22:13:33 ID:KzH9cnMW いろんなトッピング込みで納豆オートミールご飯 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 22:46:18 ID:wZEWDEdF オートミールが美味すぎて全然ダイエットにならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/11(土) 23:12:48 ID:DI1GVfT6 米の方がうまいだろ。コロナか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 00:22:38 ID:MsQNj11K 便通はめちゃくちゃ良くなったのに痩せないのは栄養素たっぷりだから？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 00:38:30 ID:lkIfb/ps ただの食い過ぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 00:41:19 ID:mrEAhru4 会社での昼食を野菜スープとバナナにしてるんだけどスープに何か腹持ちいいものをちょい足ししたくてオートミール買ってみたわ 日食のが売り切れてて業スのリトアニア産のやつ 隣にあったカナダ産のよりいやに在庫があったから味が不安だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 03:46:46 ID:Y/IhVbKe >>906 小麦粉はグリホサートが残留しまくってる事が分かってるだろ しかもグルテンも猛毒だと言われてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 04:04:15 ID:UiZE7J+W 毒じゃなくてアレルギー 米の土壌汚染は本当の毒だから乳幼児に禁止してる国さえある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 04:12:42 ID:Y/IhVbKe 米はカドミウムでしょ 日本人はカドミウムと水銀に耐性があると言われている 魚と米を食べてきたからね グルテンやカゼイン、乳糖といった毒には免疫がないんだよ だから乳製品や小麦は危険 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 04:15:22 ID:UiZE7J+W 耐性があろうがなかろうが毒 グルテンアレルギーは蕎麦アレルギーみたいなもので万人に毒ではない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/12(日) 07:58:34 ID:nvT71Tcv なぜかやたら人の健康を心配してくれてるけど母ちゃんみたいだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 08:35:50 ID:MsQNj11K 心配なら食べなきゃ良いだけなのに、わざわざ何回も書き込んでちょっと精神疾患ぽいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 09:11:08 ID:K9Yzr4Tb グリホに親でも殺されたんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 10:27:08 ID:ErJ4797J 日食、籾殻多くてゲンナリ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 10:57:39 ID:lkIfb/ps >>919 自殺しようとしてる人いたら止めるのが普通 そういう思考回路は理解出来ない お互い様だろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 11:02:32 ID:7tR60Y3C 日食籾殻多かったっけ？日食は柔らかいイメージしかなかった 籾殻といえばチェコ産 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 12:32:43 ID:W/+ijXid プレピュア毎日食べてるけど籾殻入ってるのは見たこと無いな 日食もいろいろ有るから、どれのことやら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 12:40:53 ID:veEmMvaS オートミールとキャベツ食っててもお腹ゆるかったり、水が出そうな屁だけでトイレ来ても出なかったり、たまに便秘ぽくなって腸活いまいちだったけど、毎日正露丸3錠飲むようにしたら元気な子が産まれるようになってきた気がする 真似してどうぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 15:12:54 ID:kTig3xKT >>924 硬い籾殻の混入が多いのはクエーカー 日食は混入はない「 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 17:16:00 ID:ErJ4797J >>924 缶のやつ プレピュアは平気 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 17:29:35 ID:Fn5v/quB なんだかんだでクエーカーがメルカリでも一番人気やな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 17:42:43 ID:lkIfb/ps コストコのネームバリューが強いからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 17:52:30 ID:8tBISHrC 574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0 クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ 日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収 クエーカーのオールドファッションオートミールと クエーカーのクイックオーツ http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215 "They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp" 2016.05.31 日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 17:58:45 ID:Fn5v/quB あの箱のオッチャン目当てもある http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/12(日) 19:25:12 ID:nvT71Tcv グリホサートに関しては賛否両論あるみたいだね ラウンドアップの風評を正す https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1 反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪 除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】 https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言 https://www.afpbb.com/articles/-/3223305 よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか http://www.foocom.net/column/shirai/11308/ どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定 http://www.foocom.net/column/shirai/18085/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 19:49:55 ID:XWNf1VGR ホットケーキ作った 粉砕オートミール＋バナナ＋豆乳でやったら全然固まらなくてもんじゃみたいになった 諦めてホットケーキ＋豆乳浸したオートミール＋ヨーグルトでやったらもちもちに焼けた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 21:15:02 ID:lkIfb/ps >>934 全卵入れたら固まるよ 頑張れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/12(日) 22:01:52 ID:mc4JzHAa >>906 米と小麦は一緒にしてはいけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 02:06:54 ID:GxlZzjhz 食品の成分的には一緒の部類 一緒に考えられないのは日本人のコメ信仰 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 02:40:35 ID:3XfK5+uY グルテンってそんなに体に悪いのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 07:56:11 ID:PH2lfmTm >>938 普通の人には無害だよ。でもグルテンアレルギーの人には命に関わる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 08:07:27 ID:vA6akUPr 鍋の締めをオートミールにしたら美味しかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 09:32:33 ID:2Rp4LDKO 昨今のグルテン差別には香川県民も大激怒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 11:53:22 ID:lG6ir9O2 それを言うなら大阪やろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/13(月) 12:55:04 ID:KgRDuuj3 便秘やお腹の調子が悪い人なんかはグルテンフリー試してみるのもいいかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 14:19:33 ID:jj9ewupL >>942 あの類いは一応グルテンフリーで再現できるけど讃岐うどんはグルテンが本体だから… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 14:20:38 ID:lG6ir9O2 オートミール食べた後のお腹のゴロゴロした音が好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 14:55:03 ID:APwusfSZ 今朝オートミールクッキーを作ってみたが中がしっとりから脱出せず。水多すぎた 作ったことある人は配分どうしました？卵・小麦粉・油不使用です グルテンがどうとかは一切気にしてません 余分なカロリーをカットして食感を変えたいだけです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 14:56:19 ID:RZjZaUxt >>946 自分のレシピ言わないとアドバイスできないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 15:23:02 ID:RZjZaUxt なかやまきんにくんのオートミール持論参考になった https://www.youtube.com/watch?v=o_6Muy9DaHM http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 15:40:32 ID:tyCOW2gq >>948 あの人のYouTubeの動画みてるとだんだんすごい人に思えてくる。 きわめて誠実というか。筋トレの凄い人は勤勉な人多いんだね。 色んな事をすごくよく調べててそれをわかりやすく伝えてる。 お笑いだけが微妙。 面白くなさ過ぎて絶妙な間になって逆に笑えてくるところもあるけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 18:43:55 ID:APwusfSZ >>947 オートミール40g きな粉10g 水計量してません オーブン500°で30分焼いても中は半生のままでした 食感さえ変わればよかったので温度は高いです 以前はオートミールだけでも硬い物が出来た記憶があるのですが、水何ccくらいだったかなと、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 18:47:44 ID:RfgM25Q8 なかやまきんにくんって普通の人と比べても笑いのセンスないだろ 何でお笑い芸人始めたのか不思議に思う 見てて痛々しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 19:04:23 ID:0QrGhfVL 昨日スーパーで大麦っての見つけたのですが、誰か食べてる人いますか？ オートミールの代用で大麦が可能かどうか知りたいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 20:37:04 ID:A+XQgrCh エリスリトールとオリーブオイルと合わせてから炒りしました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/13(月) 22:32:06 ID:KgRDuuj3 >>952 茹で時間かかるから忙しい朝にさっと食べるのには向いてないかな あらかじめ茹でて冷凍保存することもできるけど プチプチしててリゾットやチャーハンにしても美味しい 水溶性食物繊維の量はオートミールよりも多いし健康効果の高い最強の穀物と呼ばれてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/13(月) 22:57:54 ID:dJSbVlU2 >>952 オートミールクッキーとか作るとき、小麦粉のかわりに、つなぎで大麦粉使ってる 便利 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/13(月) 23:37:14 ID:FTmfWlK/ クエーカーのオールドファッションオートミールでも、電子レンジでの調理やヨーグルトに混ぜるだけで食べれるのですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/13(月) 23:49:13 ID:KgRDuuj3 >>956 レンジだと結構時間がかかったのでやめました ヨーグルトはオーバーナイトでもさほど柔らかくならなくて美味しくなかったです オールドファッションは鍋で2分ゆがいて食べてます 夏場は牛乳かけてすぐに食べれるミューズリーか日食プレミアムに乗り換えてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/13(月) 23:50:55 ID:FTmfWlK/ >>957 やはり手軽さではインスタントのほうが良さそうですね 参考になります ありがとうございます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 06:15:57 ID:fohWTJV/ インスタントのオートミールって国産は無いよね クエーカーの個包装のボックスをときどき輸入食料品店で見かけるくらいで選択肢がなくて残念 熱湯かけて10秒とかでもう食べられるの便利なのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 06:41:04 ID:tG0sg30Q >>956 クエーカーのオールドファッション派だけど水ジャバジャバにならない程度に浸すぐらいで2分とかチンで余裕 米に近い感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 08:24:46 ID:YFuinxgY 食えるだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 21:42:40 ID:xfGWp5Si >>948 見たけど長すぎてもう何言ってたか忘れたわ 良い人そうだからたまに見るけど話は絶望的につまらないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 21:48:47 ID:1yk6mKiS >>950 粉なし卵なしクッキー作ってたけど、伸ばし棒である程度薄くしないと中まで火が通らなかったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 21:50:14 ID:v/9wGdvV きんにくんの語り動画はほぼ毎回見てるしためになるんだけど聞き入ってる時にカラスや５時のチャイムに反応するのが段々ウザくなってきてる 一応お笑い芸人だから仕方がないけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/14(火) 23:04:56 ID:ZbRe8vCv 言葉の響きって重要だよね 例えば「グリホサート」と同様に「カラメル色素」にも発がん性があるけど ずいぶんと印象がちがう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 07:55:56 ID:TiHvqNCQ >>965 カラメル色素を毎週食べる人は少ないと思うよ けどオトミの残留ラウンドアップはこのスレの人によっては毎週どころか毎日食べてる人もいるだろうね やめとけ 主食が発ガン性のあるものだったらダイエット以前に死んでしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 09:49:38 ID:DVKf28uj 酸素も発がん性があるから呼吸も危険やで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 11:08:53 ID:uSKLe8d/ >>963 有り難う もっと薄くのばしてみる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 14:08:37 ID:qrEyv0+X https://youtu.be/1sMThraXOms http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 17:15:27 ID:Ab0rN+mL 65度以上の飲み物も発がん性あるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 17:37:46 ID:Ahq5j2NP トンカツ揚げるときにパン粉代わりにしたけど美味かった。ザックザクになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 18:10:16 ID:9PXwdmko >>968 レンチンしてみな？ 生の小麦粉と違って加熱済の材料ばかりだから問題ない。 オーブンより早く出来るし、ちゃんとカリカリするよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 18:12:37 ID:9PXwdmko 追記 さわってみて表が乾いたら裏返してもう一回。 やり過ぎると焦げることもあるからちょいちょい確認してね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 18:15:25 ID:sZPak1An そろそろ次スレたてようか？ ちょっとやってみるからまってて 無理な場合はその旨また書き込むからその時は他の人よろしく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 18:19:51 ID:sZPak1An 無事立てられました。 次スレ オートミール食べようぜ PART16 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/l50 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/15(水) 22:42:36 ID:9clQxAnn >>973 お焦げにも発がん性が･･･(以下略) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/17(金) 12:36:15 ID:caZqV+Ol オートミール有識者の方々に効きたいんだけどＡｍａｚｏｎに売ってるライスランドの6キロのやつって未選別と選別で何が違うのかわかりますん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/17(金) 12:38:29 ID:xA5Encdb >>977 説明読んだらわかるよ ※未選別製品のため、原料由来の夾ざつ物が混じっております ※選別製品をご希望の方は、別製品「オーツ麦フレーク 1kg」にてお買い求めください。 夾雑物とは何？ Weblio辞書www.weblio.jp ? content ? 夾雑物 夾雑物とは?商品先物用語。 豆類の中に混じっている種々雑多な異物のことをいい、植物の茎（くき）、莢（さや）、枝葉、その他雑草種子、石、泥砂、虫などのことです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/17(金) 12:42:44 ID:caZqV+Ol >>978 ああすまん説明ちゃんと読んでなかったです すんませんありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/17(金) 13:12:09 ID:CAKWTW1B 外出自粛の中久しぶりに業スー行ったらオートミール売り切れてたし他の商品もスカスカだった カナダ産でいいんだけど今入手しづらくなってたりする？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/17(金) 13:43:19 ID:2Kp8TSik >>976 焦げの発がん性なんて丸焦げをどんぶりで毎日食うような生活してなきゃ問題ない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 09:43:19 ID:1hRuFRkl 未選別って言われると遺伝子組み換え入りかと思ってしまうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/18(土) 10:56:23 ID:bEg7d9o/ 朝食に冷たい牛乳をかけて食べたいんだけどオールドファッションの場合は 寝る前にレンチンしてふやかして冷ます→翌朝牛乳かけて食べる、この工程で大丈夫かな？ 昔オールド食べた時、いきなり牛乳かけて食べたら硬かった記憶あります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 11:00:16 ID:0yh2U3sn >>983 オーバーナイトオートミールといって、夜牛乳や水に漬けて冷蔵庫でひと晩置いて朝食べるとちょうどよいふやけ方になる食べ方があるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 19:44:17 ID:Ism1BMxq 業スーへ買いに行ったら建物ごとなくなってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 19:57:09 ID:eQ0jGQgt ワロタ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 21:25:04 ID:sya6pT2p オートミールフライパンで調理するとめっちゃくっつくんだけどみんなどうしてる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 21:40:33 ID:Ism1BMxq >>987 電子レンジで調理してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/18(土) 22:24:05 ID:jZPojP1e まずはテフロン加工の新しいフライパンに買い換えたら？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/19(日) 13:06:51 ID:cFe4VkeB >>985 「It's Good！」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 16:25:55 ID:JqJf4UQ7 埋めましょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/19(日) 16:44:30 ID:VydQZVFT なんでこのスレ残ってるのに、新スレが普通に進行してんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 16:55:47 ID:7iWf0y6k 梅粥 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 17:17:58 ID:+BJAGG3n うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 17:42:53 ID:e1ezelfF 埋め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 17:46:02 ID:hBM7XJrw 梅 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 19:30:36 ID:JqJf4UQ7 うめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 19:30:45 ID:lsypk+pf 梅沢富美男はコロナで死ぬ予感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 19:31:23 ID:e1ezelfF はよ埋めよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/04/19(日) 19:31:54 ID:0IljE0bw らすうめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 52日 7時間 18分 13秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1582773221/1002
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