[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART15 (1002ﾚｽ)
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201: 2020/03/13(金)18:32 ID:1yTtf/qH(2/2) AAS
「全粒粉入り」じゃなくてちゃんと全粒粉のパスタなら俺も欲しいな
202: 2020/03/13(金)18:57 ID:hJmK1WQy(2/2) AAS
ググったら新発売じゃなかった
全粒粉ペンネは近所の店になかった
全粒粉小麦やライ麦粉も置いてほしい
203: 2020/03/13(金)21:06 ID:pH+nwJWd(2/2) AAS
全粒粉って口当たりが悪くてざらざらしてて美味しくない
204: 2020/03/13(金)21:06 ID:R8KTEgaI(1/2) AAS
でも食物繊維豊富で身体に良いよ
205: 2020/03/13(金)21:53 ID:/0WcM6G0(1) AAS
今日業務スーパー行ったら納豆はたくさんあってオートミールが消えてた(数日前はたくさんあった)
世間が備蓄用に気づいてしまったのかな
206(1): 2020/03/13(金)22:26 ID:JoTkRzTV(1) AAS
全粒粉小麦ならGI値は普通の小麦と変わらないんだよね。
何故か知らないが研究によっては全粒粉の方が高いまである。
外部ﾘﾝｸ:food-hack.com
207: 2020/03/13(金)22:29 ID:gu5oGiSP(1) AAS
11月に買ったオールドファッション2.25kgがまだなくならない
一日一回朝食にカップ半分弱を食べ続けてなお尽きない
なんたるコスパの高さか
208(2): 2020/03/13(金)22:38 ID:yGNGZcc5(1) AAS
最近オートミールを食べ出して業務スーパーのチェコ産の緑の箱のやつしか食べたことないんだけど、評判悪いみたいだね。カナダ産の方がおいしいの？
209: 2020/03/13(金)22:41 ID:R8KTEgaI(2/2) AAS
>>208
いろんなブランドや国のオートミール食べ比べしてみるの楽しいよ
210(1): 2020/03/14(土)02:25 ID:9coBTTbi(1) AAS
>>206
何故かというと人によって違うから
自分で血糖値測定もせずにGI値を信じてるのは情弱だけ
211(2): 2020/03/14(土)06:26 ID:AKBKz8R9(1/2) AAS
>>210
自分でGI値測定したらどうだった？
全粒粉と通常で比較して。
212: 2020/03/14(土)06:41 ID:AKBKz8R9(2/2) AAS
>>211
GIじゃなくて血糖値だったね。
213: 2020/03/14(土)10:38 ID:fwuThtXF(1) AAS
米パスタと共にオートミールも買ってきた
214(1): 2020/03/14(土)11:00 ID:ACtF/vhx(1) AAS
東京23区住みだけどオートミールが近所のスーパーや薬局
どこにも売ってない、、
215(2): 2020/03/14(土)11:05 ID:yNmuMsyZ(1) AAS
最近これぞうさんの米化というものを覚えてからおかずを用意するのに金と手間が掛かってツラい
今更お粥には戻れんしなー
216(1): 2020/03/14(土)11:09 ID:2IIc+Rvg(1/2) AAS
ちょっと手間かけてお菓子っぽいの作るのも楽しいな
プロテイン牛乳バナナ混ぜてレンチンでいい感じ
217(1): 2020/03/14(土)12:53 ID:H+UOwyLE(1/2) AAS
>>215
おにぎり気になってるけどやったことない
218: 2020/03/14(土)13:41 ID:x9xcLvRW(1) AAS
>>211
どちらも同じようなものだった
GI値は情弱ランキングだと知った
219(1): 2020/03/14(土)14:49 ID:sJwPtr0W(1) AAS
>>217
おにぎりはイマイチだった
カレーピラフもどきとレンチンお好み焼きはルーティン入りしてる
220: 2020/03/14(土)15:33 ID:8TZQncx+(1/2) AAS
たんぱく質もしくは野菜を先にとれば血糖値の上がりは緩やかになるし、条件は揃えた？
221: 2020/03/14(土)15:43 ID:H+UOwyLE(2/2) AAS
>>219
そうなんだ〜じゃあおにぎりはやらなくてもいいかなw
222: 2020/03/14(土)15:44 ID:owqDAYT1(1) AAS
条件を揃えるならタンパク質も野菜も食べない
比較はオートミールだけ白米だけ
223: 2020/03/14(土)15:46 ID:HKJFoEyt(1) AAS
自分はおいしい穀物は上がっておいしくない穀物は少し上がるだけだわ
つれえわこれ
224: 2020/03/14(土)15:52 ID:8TZQncx+(2/2) AAS
やっぱ糖分高いのはうめぇのよ
225: 2020/03/14(土)17:25 ID:qQzphiFO(1/2) AAS
>>214
西友にはミューズリーすら売ってるけどなー
226(1): 2020/03/14(土)17:27 ID:qQzphiFO(2/2) AAS
>>216
プロテインはレンジにかけるとダマダマにならない？
227: 2020/03/14(土)18:44 ID:5qIOOsyL(1) AAS
オートミールは不味くて駄目だな
卵黄1卵白😋/
228: 2020/03/14(土)18:48 ID:Om1RRVN6(1) AAS
商品によって味が違う
調理方法によって味が違う
人によって味覚が違う
俺れらは美味しく頂いてるからお帰り下さい
229(1): 2020/03/14(土)20:26 ID:OvvTv2Hr(1) AAS
クエーカーの食べてたけど、発がん性云々で気になりだしたから日食のオーガニックピュアにしてみたけど粒が小さくて微妙だなぁ
230: 2020/03/14(土)23:20 ID:2IIc+Rvg(2/2) AAS
>>226
スポンジケーキ風的な感覚
まあ単純に不味くなるから量多いとすぐ飽きて苦痛だけど
231(1): 2020/03/14(土)23:37 ID:VVyyh3b4(1) AAS
>>229
北海道産のオートミールいいよ
ホクレンやムソーから出てる
232(1): 2020/03/15(日)06:07 ID:z1HrDg8L(1/4) AAS
>>215
米化って水少なくするだけだよね？
233(6): 2020/03/15(日)07:07 ID:wIFnd1QR(1/2) AAS
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
234(1): 2020/03/15(日)07:08 ID:wIFnd1QR(2/2) AAS
>>1
オトミやばそう
>>12
>>233
235: 2020/03/15(日)11:54 ID:GOrBcOFS(1) AAS
業務スーパーのカナダ産オートミールを米化して食べてみた
初めての米化だったたけど思いのほかお米だった、美味しいね
236: 2020/03/15(日)12:47 ID:0kyRce7r(1) AAS
麻婆豆腐丼にしたら過去最高においしかった
237: 2020/03/15(日)12:49 ID:VHS4gLPI(1/3) AAS
黒毛和牛の焼肉丼にしたら過去最高にうまかった
238: 2020/03/15(日)13:19 ID:PkOtxNgS(1) AAS
>>231
高いだろ？
239(1): 2020/03/15(日)13:38 ID:i1dRrmhb(1) AAS
>>234
グリホサート全面禁止したオーストラリア産がある
240(2): 2020/03/15(日)13:56 ID:jnzDMBHp(1/2) AAS
>>232
水入れた後に数分位放置してる
容器は底が平らな物が良い（茶碗だと底に水が溜まって団子状になる）
自分はオトミ60gに水100cc,レンジ2分でやってるよ
241(2): 2020/03/15(日)14:34 ID:WtxZTl+s(1) AAS
>>239
禁止にしたのはオーストラリア産だけ？
オーストラリア産はどこのメーカー？
242: 2020/03/15(日)15:04 ID:z1HrDg8L(2/4) AAS
>>240
ありがとうやってみる
243(1): 2020/03/15(日)15:28 ID:QzmiZk0e(1) AAS
>>241
>>170だろうけどこれ食感が硬くないか？
244(1): 2020/03/15(日)16:25 ID:z1HrDg8L(3/4) AAS
>>240
オートミール60gって大さじ10で合ってる？
245: 2020/03/15(日)17:06 ID:jnzDMBHp(2/2) AAS
>>244
○
246: 2020/03/15(日)17:54 ID:3mG7n7R8(1) AAS
>>233
これ、グループ2Aって赤身肉とか熱い飲み物と同じ分類だけど
ちゃんと理解して「危険度」って書いてんだろか？
247(1): 2020/03/15(日)18:52 ID:Z4qGWtGh(1/2) AAS
残留農薬については厚生労働省が厳格に基準値をチェックしているから
オートミールに関してもそんなに心配する必要はないよ
248: 2020/03/15(日)18:57 ID:VHS4gLPI(2/3) AAS
除草剤は農薬じゃないからなぁ
249(1): 2020/03/15(日)19:13 ID:OB/yRvvL(1) AAS
小麦のグリホサート基準値は以前は5ppmだったのが改正され30ppmまで大幅に引き上げられた
玄米は0.1ppmなのを考えると小麦はかなり緩いから怖いな
250(1): 2020/03/15(日)20:32 ID:1W4SJOK4(1/2) AAS
うおおお天井から小クモ降ってきた
とっつかまえてトイレにながした
251: 2020/03/15(日)20:35 ID:1W4SJOK4(2/2) AAS
ごめん誤爆
252: 2020/03/15(日)20:37 ID:jCw4ocEl(1) AAS
なんかワロタ
253: 2020/03/15(日)20:48 ID:z1HrDg8L(4/4) AAS
>>250
トイレの換気扇から入ってくるからカバーした方がいいよ
254: 2020/03/15(日)22:08 ID:Z4qGWtGh(2/2) AAS
クモはゴキブリを食ってくれるから俺のとこは放し飼いしてる
255: 2020/03/15(日)22:43 ID:VHS4gLPI(3/3) AAS
そもそもゴキブリいないから容赦なくクモ殺してる
ハエトリグモはそのままだけど
256(1): 2020/03/15(日)23:51 ID:xG4H6W0H(1) AAS
>>241
全面禁止はオーストリアで
オーストラリアは全面禁止の自治体が多数あるだけじゃね？
でグリホサートまみれで使い道のないものが、規制の緩い日本に安くやってきてるんでしょ
アマゾンの6kg 2000円のオーストラリアは硬すぎでとてもじゃないが食えないわ
257: 2020/03/16(月)00:15 ID:QqB17X71(1) AAS
>>243
>>256
では結局どれを買えばいいの…
258(1): 2020/03/16(月)01:06 ID:3rjrLzuH(1) AAS
>>249
300倍かよｗ
玄米買うわ
259: 2020/03/16(月)01:49 ID:HCTF+wUe(1) AAS
>>247
グリホは少しでも残留してると発ガン性があるんだよ
260: 2020/03/16(月)02:04 ID:GDaHCsQm(1) AAS
>>258
ヒ素やカドミウムなどの土壌汚染で乳幼児に禁止してる国さえあるのに？
261: 2020/03/16(月)02:57 ID:lNBdab1F(1/3) AAS
>>233
クエーカーのが1番うまいんだけどなぁ
262: 2020/03/16(月)03:01 ID:lNBdab1F(2/3) AAS
>>233
ていうかコーンフレークにも入ってたのかよ、、、
ケロッグも使用してるような農薬完全に廃止できるんか
263: 2020/03/16(月)06:58 ID:qaNN9B16(1/4) AAS
小麦のグリホサート基準値が5ppmから30ppmまで改悪されたのは外圧だろうな
海外のグリホまみれの小麦を日本に押し付けるための
玄米の基準値の300倍も緩いってマジで怖い
厚生労働省は「食品それぞれの的確な基準値に添って規定してる」とか苦しいいいわけしてるけど
玄米でも小麦でもグリホは危険だろ
264: 2020/03/16(月)07:00 ID:8CBLw+Ys(1/4) AAS
大抵のパンってカナダ・アメリカ産の小麦粉が主流だよなぁ
グリホばんばん入ってるだろうしガンの原因これが大半なんじゃね？って思うわ
265: 2020/03/16(月)07:03 ID:8CBLw+Ys(2/4) AAS
ぐぐったらいっぱい出てきたわ・・・
グリホサートが市販の小麦粉から検出 パンに使われる強力粉で
外部ﾘﾝｸ[php]:alter.gr.jp
食パンのグリホサート残留調査
外部ﾘﾝｸ[html]:earlybirds.ddo.jp
266: 2020/03/16(月)07:11 ID:qaNN9B16(2/4) AAS
パン、うどんにラーメン、パスタ、フライや天ぷら、菓子・・・
小麦粉は日常でこれでもかって摂取してるもんな
グリホに関てはもっと基準を厳しくしてほしいよ
267: 2020/03/16(月)08:53 ID:DHnFu8dG(1/2) AAS
オートミール7日間毎日咀嚼出来る日替わりレシピ(美味しい)で食べたい
咀嚼求めるとパサついたマフィン位しかないんだが、しっとりしたのが食いたいなぁ
バター類使わずにしっとりは無理かね？
ねっとりなら水分調節で出来るんだけどさ
油は他で摂れるから極力足したくない
卵は1つだけ使ってる
268: 2020/03/16(月)10:23 ID:w/tyfTSk(1/2) AAS
健康志向で食ってるのに実は発がん性物質大量に入ってますとか勘弁してほしわ
269: 2020/03/16(月)11:10 ID:qaNN9B16(3/4) AAS
健康を考えるならグリホつかってないオートミール選ばないとな
270: 2020/03/16(月)11:13 ID:0CBS4Qum(1) AAS
やっぱり国産米が一番安心安全だよね
271: 2020/03/16(月)11:49 ID:S11lE+FT(1/2) AAS
>>208
だけど、今まで業務スーパーのチェコ産の緑しか食べたことなかったけど、今日初めてリトアニア産のを食べた。変な癖がなくて凄く食べやすかった。今まで食べてたチェコ産はゴミ箱に投げ捨てた
272(1): 2020/03/16(月)12:00 ID:TcEFM4Wg(1/2) AAS
300倍は政治的なんだろうが
水田で除草剤が減らせる米と小麦の基準値が違うのは普通だろ
273: 2020/03/16(月)12:03 ID:qaNN9B16(4/4) AAS
>>272
基準値は違って当然だといっても体内に入る分には
少ない方がいいに決まってる
274: 2020/03/16(月)12:39 ID:024aiI+T(1) AAS
グリホ問題はサプリ板のオートミールスレの方が建設的な話し合いができると思うけどな
煽りじゃなくてマジレス
275: 2020/03/16(月)12:59 ID:UB5mLc5s(1) AAS
オートミールをフープロで粉にしたから美味しいご飯なりおやつのアレンジ方法教えてくれたら喜びます
276(1): 2020/03/16(月)13:02 ID:v2EVDeWA(1) AAS
オーガニックのオートミール食べてる時は
変にお腹張ったりガスが出たりってないもんなぁ
（もち麦でもそうだった）
277: 2020/03/16(月)13:16 ID:TcEFM4Wg(2/2) AAS
ないな
オーガニックプラセボだな
278: 2020/03/16(月)13:23 ID:lNBdab1F(3/3) AAS
>>276
俺は農薬問題出る前にクエーカーの食べてたけど
特にそういった症状が出なかったけどな
まぁ発ガン作用があるならもう食べないけど
279(1): 2020/03/16(月)15:00 ID:0EDExCh2(1) AAS
発ガン性があると言って特定食品をディスる人は大抵中途半端。
ウインナーやハムが発ガン性があるとWHOが発表してるけど食べない人がどれだけいるのかね？
280: 2020/03/16(月)15:11 ID:DHnFu8dG(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
281: 2020/03/16(月)17:04 ID:8CBLw+Ys(3/4) AAS
>>279
基本的に食わんけど
282: 2020/03/16(月)17:07 ID:S11lE+FT(2/2) AAS
お前のことなんか知らんがな
283(1): 2020/03/16(月)17:29 ID:b+WkW4PC(1) AAS
発がん性気にする人って水道水も完全シャットアウトしてたりするんかね？
284(1): 2020/03/16(月)17:39 ID:FHx9gN8T(1) AAS
風呂もミネラルウォーターだろ。
285: 2020/03/16(月)18:00 ID:EYAi59YW(1) AAS
グリホサートを言いたいならオートミールより小麦粉だろ
小麦粉よりオートミールをディスりたいなら除草より農薬だからな
286: 2020/03/16(月)19:19 ID:3+M/gN+Z(1) AAS
基本的に無理ない範囲で自分で選べる物で発がん性低いもの選んでるだけなのに>>283や>>284みたいな極端なこと言い出す人が毎回いて笑う
287: 2020/03/16(月)19:26 ID:aXvFJPJ7(1) AAS
発がん性の話なら、大元になったセラリーニ論文撤回されたけど……
288(1): 2020/03/16(月)19:29 ID:GDYe30QJ(1) AAS
誰が遺伝子組み換えの話してるの？
289: 2020/03/16(月)19:37 ID:w/tyfTSk(2/2) AAS
クエーカーが一番うまいのが問題だわ
290: 2020/03/16(月)19:37 ID:8CBLw+Ys(4/4) AAS
クエーカー、オーストラリア産あるよね
291: 2020/03/16(月)19:42 ID:EkLp0YFY(1) AAS
>>288
セラリーニ論文は遺伝子操作とグリホサート両方扱った論文だけど……
わざわざ腫瘍発症しやすいマウスで
292(1): 2020/03/16(月)19:43 ID:fxZGIibY(1) AAS
ものすごくお腹ごろごろする
さらに屁が硫黄臭い
293: 2020/03/16(月)20:44 ID:lmbOzrp3(1) AAS
まともに消化吸収できないポンコツ体質だからやめとけ
294(1): 2020/03/16(月)22:03 ID:WF+1uRC+(1) AAS
>>292
もしかしてプロテイン飲んでたりしない？
295(1): 2020/03/17(火)00:54 ID:hi6SwZ/3(1) AAS
>>294
最近混ぜて食べはじめました
そのせいだったか
296(1): 2020/03/17(火)01:56 ID:oo17ttA1(1) AAS
とってるのがカゼインプロテインならホエイにしてみる
それでも下痢になるなら
原因は乳糖なのでアイソレイトのプロテインにする
もしくはラクターゼの入った消化剤を取る
硫黄くささの原因は未消化のせいで悪玉が大量発生
ホエイにしても治らないなら、プロテアーゼの入った消化剤を取る
297(1): 2020/03/17(火)01:58 ID:kWN1QxH2(1) AAS
>>295
乳糖不耐性だとそんな感じによくなるよ
乳糖除去してあるタイプのプロテインとかもあるから
少し調べて自分にあったの選べば改善出来ると思う
298: 2020/03/17(火)06:14 ID:zhQL395f(1/2) AAS
プロテインなんて飲んでたら副作用でたいへんなことになるよ
筋肉は異常なくらいデカくなるけどね
299: 2020/03/17(火)06:37 ID:Vqk1XX/e(1/2) AAS
なんで顆粒タンパク質で大変なことになんねん
プロテインごときで筋肉が異常にでかくなったらそこら辺歩いてるやつみんなムキムキだろ
300: 2020/03/17(火)06:38 ID:56gUrjCr(1/2) AAS
ネタか？オートミールにもプロテイン(たんぱく質)入ってるがw
直訳したまんまのものだよ。ステロイドじゃないぞ
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