[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目 (1002ﾚｽ)
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39(3): (ﾜｯﾁｮｲ f725-+oQs) 2020/02/05(水)15:12 ID:odDFGw2b0(1) AAS
デブなせいか足首が痛くなってきました。
徐々に治るとは思いますし、今は一日置き、量も調整してます。
本当はプールとかがいいんでしょうが。
とりあえず止めることはしたくないのでこんなとき皆さんならどうしますか？
目下筋トレを代わりに増やそうとは思ってます。
40: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/05(水)15:14 ID:PZ/8s9Jh0(10/28) AAS
>>39
ここは荒らしが立てた乱立スレ
現行スレは↓なので移動よろ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup
51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-7VJI) 2020/02/05(水)18:07 ID:fU9KRmAW0(2/2) AAS
>>39
スーパー糖質制限で痩せるのだ！
それまで運動禁止！
452: (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-8pHq) 2020/02/07(金)05:26 ID:XBpDMdakr(1) AAS
>>39
ヒールカップ式アーチサポートインソールを使ってないなら使ってみな
足首のブレが軽減するはず
普通にしてても足首痛い時あるくらいなのにインソール入れて10km走っても余裕なくらい効果ある
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