[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目 (1002ﾚｽ)
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15(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-Zca7) 2020/02/05(水)11:23 ID:Tf0g7/Rc0(1/2) AAS
>>7
とにかく休む
1,2日で軽減しないなら医者（できればスポーツ系の強いところ）に行く
治ったら無理に頑張らず 「続けられる」が大事
特に寒いときは軽めのストレッチでもして体温まるまで張り切らない
17: (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-RXZG) 2020/02/05(水)11:41 ID:mfPQjjtd0(2/2) AAS
似たような経験はしているけど、他の人の痛みの原因なんて分からんので
迂闊にどうこう言えないわな
>>15の通りで休んでも軽減しなければ医者だし
かといってあまり神経質に休んでばかりだと鍛えられないし
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