ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目

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303: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)10:22 ID:QvEnrJSt0(16/23) AAS
>>302
ジョギングのスレで何言ってんだ安倍独裁政権のネット工作部隊
お前は走っても歩いてもいないしダイエットもやってないだろ

304: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)10:24 ID:QvEnrJSt0(17/23) AAS
日本人は主体性がないから書き込みが多い方のスレに書こうとする
だから安倍独裁政権のネット工作部隊の多数派工作に引っかかるんだよな

305: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)10:26 ID:QvEnrJSt0(18/23) AAS
日本人はヤクザに管理者のフリーハンドを与えることに警戒がなさすぎる
ヤクザに自由にNG推奨する権利を与えたらどうなるかまるでわかってない

306: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)11:06 ID:QvEnrJSt0(19/23) AAS
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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目
2chｽﾚ:shapeup

307: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-hxdt) 2020/02/06(木)11:53 ID:6/EAAMc/0(1) AAS
有酸素運動後は頭が冴える

308(1): 167 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Gdb8) 2020/02/06(木)14:45 ID:RSXDcAxRd(1) AAS
>>228
最初は坐骨神経痛と知らず仕事も痛みを我慢しながらやってたけど、座っていられず早退してタクシーで医大に行って
ヘルニアかと思ったら医師にヘルニアじゃないですねー痛み止めと湿布だしておきますって帰されて、ロキソニンと湿布なんかじゃ効かなくて
カイロやってる整体師のところ行ったら高額の施術代とられたけど改善しなくて
地元の整骨院いったら、院長にこれ坐骨神経痛だねーと初めて症状の正体を言われたよ

保険診療だったので初回をのぞいて毎回600円で済んだのでそこからは熱心に治療に取り組んでくれたので通って一ヶ月しないうちに自転車で通えるくらい回復した

上のレスで電気とロキソニンって出てたけど、それ整形外科と勘違いしてると思う

整骨院は基本的に痛みのもとになるところから全身にかけて、腰から下とくにお尻から太ももを重点的にあんまをやってほぐして、
そのあと電気の温熱治療で、だいたい1時間くらいじっくりやってくれた
今ではたまに冷えたら腰が痛い程度で、歩くのも座るのも作業するのも、全く支障ないしもう完治してるからもし痛みが耐えられないなら口コミいいところで整骨院探してみてね
省2

309: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:55 ID:7r/gnUHzM(1/26) AAS
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310: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:55 ID:7r/gnUHzM(2/26) AAS
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330: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:58 ID:7r/gnUHzM(22/26) AAS
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331: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:59 ID:7r/gnUHzM(23/26) AAS
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332: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:59 ID:7r/gnUHzM(24/26) AAS
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333: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-VM48) 2020/02/06(木)14:59 ID:7r/gnUHzM(25/26) AAS
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334: (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-CWiY) 2020/02/06(木)14:59 ID:7r/gnUHzM(26/26) AAS
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335: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-ydw/) 2020/02/06(木)15:01 ID:VQtTVPH0a(1) AAS
ストライド25レス
指のウォーキング

336(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5711-TuNg) 2020/02/06(木)17:17 ID:kvB1ymI60(1/2) AAS
風が強くて寒かったが追い風だったから問題なし

337: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)17:20 ID:QvEnrJSt0(20/23) AAS
>>336
走ってないのバレバレだなｗ
最初から最後まで追い風なんてありえない
横風が吹いたって走りにくい

338: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:24 ID:O0VA9in2M(1/26) AAS
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340: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:25 ID:O0VA9in2M(3/26) AAS
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341: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:25 ID:O0VA9in2M(4/26) AAS
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342: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:25 ID:O0VA9in2M(5/26) AAS
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344: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:25 ID:O0VA9in2M(7/26) AAS
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345: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:26 ID:O0VA9in2M(8/26) AAS
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346: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:26 ID:O0VA9in2M(9/26) AAS
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347: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:26 ID:O0VA9in2M(10/26) AAS
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348: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:26 ID:O0VA9in2M(11/26) AAS
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350: (ﾜｯﾁｮｲ 5711-TuNg) 2020/02/06(木)17:26 ID:kvB1ymI60(2/2) AAS
やっぱりキチガイのエアジョク認定がきたな

351: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:27 ID:O0VA9in2M(13/26) AAS
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352: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:27 ID:O0VA9in2M(14/26) AAS
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354: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:27 ID:O0VA9in2M(16/26) AAS
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357: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:28 ID:O0VA9in2M(19/26) AAS
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362: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-VM48) 2020/02/06(木)17:29 ID:O0VA9in2M(24/26) AAS
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365: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Wl4r) 2020/02/06(木)18:27 ID:Ch5AQWU/a(1) AAS
頭のおかしい嫌われもんが逆恨みでイチャモンつけてるのバレバレだなww
有酸素ガイジのエアジョグ認定も恒例となったし次はどんなイチャモンつけるんだろうな

366: (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-CWiY) 2020/02/06(木)19:21 ID:QvEnrJSt0(21/23) AAS
さんざん俺をエアジョグ認定してきた
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がそれ言うかｗ

367: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T) 2020/02/06(木)19:48 ID:vbdIPaYGa(1/3) AAS
>>308
詳しい説明ありがとうございます
家の近くに結構話題になってる整体屋があるんでとりあえずそこに行ってみようと思います
痛いのがダメな人はご遠慮くださいって謳ってるのでちょっと怖いすが

それであかんようだったら保険適応の診療所で気長にやってみます

368: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:09 ID:LX37CPSfM(1/26) AAS
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369: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:10 ID:LX37CPSfM(2/26) AAS
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370: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:10 ID:LX37CPSfM(3/26) AAS
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371: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:10 ID:LX37CPSfM(4/26) AAS
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372: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:10 ID:LX37CPSfM(5/26) AAS
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荒
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勝
省23

389: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:13 ID:LX37CPSfM(22/26) AAS
こ
の
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荒
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省23

390: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:14 ID:LX37CPSfM(23/26) AAS
こ
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391: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:14 ID:LX37CPSfM(24/26) AAS
こ
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392: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:14 ID:LX37CPSfM(25/26) AAS
こ
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393: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)20:14 ID:LX37CPSfM(26/26) AAS
こ
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394: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T) 2020/02/06(木)20:34 ID:vbdIPaYGa(2/3) AAS
さっむいわ

ジャージで失敗した
これから出動する人厚着しろや

395(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-A3/T) 2020/02/06(木)20:43 ID:vbdIPaYGa(3/3) AAS
ペガサス３７　アメリカでは発表されてるのね
ずいぶんいかつくなっちゃったけど愛せるかしら
Twitterﾘﾝｸ:Rolows_13

ついでにファンが多いペガタボ 2の後継機？
Twitterﾘﾝｸ:Rolows_13
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)

396: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-yVJp) 2020/02/06(木)21:30 ID:Wpl3an3Wa(1) AAS
今日も90分ほどジョギング
走っている時はまだしも信号待ちが特に寒かったな

あとガーミン見てたらランタンフェスティバルの日にアクティビティ記録するとバッジ獲得だってさ

397: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-CWiY) 2020/02/06(木)21:35 ID:n8UO0DGLM(1/51) AAS
こ
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398: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)21:36 ID:n8UO0DGLM(2/51) AAS
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399: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)21:36 ID:n8UO0DGLM(3/51) AAS
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400: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)21:36 ID:n8UO0DGLM(4/51) AAS
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401: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)21:36 ID:n8UO0DGLM(5/51) AAS
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402: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-VM48) 2020/02/06(木)21:36 ID:n8UO0DGLM(6/51) AAS
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