ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目

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467(1): (ｽﾌｯ Sd9f-COjG) 2020/01/11(土)11:24 ID:9q2II5B2d(1) AAS
>>465
最近は、20分以上からじゃなくて、細切れでも脂肪燃焼効果は同様とする説が強いようですね

468: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/11(土)11:29 ID:GYUT5vIoa(1) AAS
>>467
みやすのんきの
53歳でもサブスリー〜って本がダイエット本としても秀逸で
その辺の話載ってたわ