[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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331(1): (ﾜｯﾁｮｲ 493a-bcBw) 2020/01/05(日)15:53 ID:Ag7uuYeQ0(1) AAS
最近、スロージョギングを始めたんだけど、具体的な効果を知りたいです
例えば、30人で実験して毎日30分のスロージョギングをして
３ヶ月後に平均で３キロ減量した みたいな具体的な効果が書いている
サイトがあれば教えて下さい よろしくお願いいたします
335: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)17:04 ID:Zbip42YUa(3/5) AAS
>>331
下手なサイトで情報つまむより提唱者の田中宏暁さんの本でも一冊読んだら良いと思う
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