[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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32: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/26(木)00:15 ID:5UoQTp9na(1/2) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これ試してみたい
ダルビッシュはいつも楽しそうですごい
483(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-qPbo) 2020/01/12(日)00:54 ID:Bb3sIG+9a(1) AAS
昨日ついケーキ(糖質と脂肪分)を食べたんだが、カロリー増でもいいから後からプロテインを追加して無理やりPFCをコンプリートさせたら増えてなくて安心したw
ところでこの人半年ランニングで20kg減らした人で、体脂肪すっかり脱ぎ捨てたけど、体型的にはやはり筋トレも必要だね
動画途中の食材メニューもメモ代わりにスクショとっといた
やはり胸肉プロテインオートミールブロッコリー等の王道メニューは不可欠ぽいね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
省1
516(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-CCy/) 2020/01/13(月)21:41 ID:vsahl4xYp(3/3) AAS
>>515
ちなみにネタ元これ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
HOKAはリンコンだけ履いたことあるけどそれほど狭いって印象なかったわ
なんにせ体に関わるもんだから試着した方が良いわな
640: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Zhoq) 2020/01/19(日)17:05 ID:Y1xhTD5Ra(1/6) AAS
>>638
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
675(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-Zhoq) 2020/01/20(月)21:11 ID:Shjq538na(1/2) AAS
ナイキの人多いみたいだけどボメロって使っている人いる？
この動画見てペガサスとどっちにするか迷ってる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
890(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-j3FZ) 2020/01/29(水)22:51 ID:Fk+bunmia(1/2) AAS
>>872
そうでもないみたいよ
空気抵抗がない分負荷が低いから1%の傾斜をつけりゃ外走ってるのと同じ負荷になるみたい
元ネタは
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
>ベルトが足の下でスルスルするだけのやつ
極端な話、上に飛んでりゃ勝手に地面が動いていくんだから外で走ってる
のに比べて低ピッチのオーバーストライドになりがちで膝とかやばいみたいだけど
正しく使えば天候や気温に影響を受けないいい機械じゃないかな
参考は以下
省2
903(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-j3FZ) 2020/01/30(木)23:05 ID:7jMEIC0Na(1) AAS
>>896
>ウォーキング時とランニング時は、靴の履き替えとかされてる方はごく少数ってことでしょうか？
あんまりいないでしょうね
私もランニングばかりでウォークに向く靴って言われたら困るのですが
フルマラソンをウォーク混じりで完走したい人に対する靴の選び方を靴の重さ含めて解説してる動画は見たことがあります、
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ご参考になれば
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