ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目

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855: (ﾜｯﾁｮｲ 66b7-C6zA) 2020/01/29(水)00:17 ID:7wEySi9n0(1/11) AAS
これまでの走り方は効率が悪かったのかもしれない
着地足のばねを最大限に活用してストライドを伸ばすリズムで
ピッチを徐々に上げていけばもっと楽に走れるかもしれない