[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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332: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-9An7) 2020/01/05(日)15:53 ID:JvFlfnGD0(1) AAS
ハーフ走っても平均心拍数175くらい追い込むと脂肪が燃えないのか体重増加中。
この季節、年寄りの冷や水のような気もしなくはない。46歳。
333(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4267-s+Pb) 2020/01/05(日)15:58 ID:ZGusF6pr0(2/2) AAS
>>328
色違いのペガサス36とダウンシフターはトレッドミル用で、ターボ2とズームフライ3は屋外を走る時に使ってる。
ダウン2やズームフライ3でトレッドミルに挑戦したが、なんか気持ち悪くてww
屋外のローテーション要員でジョイライドも持ってる。笑笑
334: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)16:18 ID:qyUwGQMla(1/3) AAS
某ショップでのペガサス36はピンクだけやたらと安かった
335: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)17:04 ID:Zbip42YUa(3/5) AAS
>>331
下手なサイトで情報つまむより提唱者の田中宏暁さんの本でも一冊読んだら良いと思う
336: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:24 ID:lDbGIdum0(1/3) AAS
今年の走り初めのインターバル走、時速13.6〜9.6?
ちょっとしか伸びなかったのは正月にたるんだせいか、体重が増えたせいか、
間隔が一週間以上空いたせいか、それともVO2maxの限界が近いせいなのか
いずれにしろ遅くなってなくてよかった
細胞分裂して増えたミトコンドリアはすぐには減らないらしい
337: (ｽﾌｯ Sd62-YMwv) 2020/01/05(日)17:31 ID:TVzxEc18d(2/2) AAS
>>333
なるほど、トレッドミル用なのねダウンシフター
キロ5:30くらいだと、ペガタボと違ってズームフライ3は硬くて重くて厚くてつらくない？
あと、ペガ36は外で履いても気持ちよく走れるよｗ
338: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)17:36 ID:Zbip42YUa(4/5) AAS
一足靴を供養したので
ペガサス36とクリフトン６で悩み中
339: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:55 ID:lDbGIdum0(2/3) AAS
20分のうち乳酸がまったくたまっていない1発目が新記録の狙い目
今日は時速13.4?から始めたから伸びなかった
次回は1発目から時速13.8?やってみる
そんで20分2本目の1発目で時速14?狙う
340: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/05(日)17:57 ID:lDbGIdum0(3/3) AAS
今日のところは時速13.8?では1分半が限界だった
がんばって細胞分裂してくれミトコンドリア
341(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)18:51 ID:qyUwGQMla(2/3) AAS
シューズばっかり気にしてたらガーミンのバッテリーもピンチだ
ちょっと高いけどキャプテン・アメリカとコラボのFirst Avenger がコラボバッチ多いな
一応機能はvívoactive 4と同様らしい
342: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)18:53 ID:qyUwGQMla(3/3) AAS
文字化けした
vivoactive 4ね
343(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)19:14 ID:Zbip42YUa(5/5) AAS
>>341
>ガーミンのバッテリーもピンチだ
ガーミンってバッテリーの寿命＝時計の寿命なん？
344(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)19:59 ID:WZCoKKzsa(1/4) AAS
>>343
スマートウォッチとしてはそうですな
現在充電二日目の走行中に電池残量低下のメッセージがちょくちょく出る
毎日充電すればOKなんだけどやっぱりちょっと面倒くさい
走行ログを取らずに単なる時計として使用すればそれなりに持つと思うがそれではガーミンの意味が無くなってしまうと言う訳です
345(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)20:07 ID:EJJC5Cxna(1/2) AAS
>>344
バッテリー交換するよりも新しいの買った方がいいってことすか？
度々すいません
346(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)20:31 ID:WZCoKKzsa(2/4) AAS
>>345
こちらこそゴメン、質問の意図をちょっと勘違いしてた
メーカーで有償のバッテリー交換あるよ
「内蔵バッテリーの交換も修理と同一料金」と記載されているから俺の「ForeAthlete735XTJ」で17,160円ってところだ
これだけお金かかると新しいの買っちゃうかは人それぞれかなぁ
修理料金のご案内 | Garmin | Japan | Home
外部ﾘﾝｸ:www.garmin.co.jp
347: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/05(日)20:32 ID:7B6vEpWra(1) AAS
ペヤングのダブル大盛りみたいなやつ食ったら腹いっぱいで身動きできなくなった
もう若くねえな……(´・ω・｀)
348: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/05(日)20:33 ID:EJJC5Cxna(2/2) AAS
>>346
ありがとうございました
参考にします
349: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)20:34 ID:WZCoKKzsa(3/4) AAS
>>345
そういう訳で俺は新しいのを買った方が良いのではと考えているところです
350: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/05(日)20:39 ID:WZCoKKzsa(4/4) AAS
今日だと楽天のポイントが高いんだ…
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/05(日)21:20 ID:QkqLHy/Y0(1) AAS
年末サボってた
1/1，3，5と走る習慣とモチベは戻ったので一安心
距離もスピードも戻ってきた
でも体重がまだまだ戻らんw食欲もそのまま…
で、新年会月間に突入 どうなるやら
352: (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-UAPS) 2020/01/05(日)21:43 ID:/F8nNCVbM(1) AAS
都立大学駅は気持ち悪いからワッチョイだけでもすぐわかるんだよな
353: (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-h51Y) 2020/01/05(日)23:10 ID:GyutUFp0M(1) AAS
507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe7-tDw2 [202.176.20.39])[sage] 2019/12/17(火) 21:44:07.78 ID:5e6yDAo1M
都立大学駅はネット依存症だろうな
学生時代運動部とかちょいちょい自慢たれてくるんだよなこいつｗ
354: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/06(月)00:06 ID:zJiJ2rDda(1) AAS
ギリギリでポッチった…
>>351
新年会は怖いねぇ
俺は年末年始も走ってたけど食欲が…
355: (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/06(月)05:49 ID:hJHI5c1v0(1) AAS
暗い中起きぬけ体重測定 ギリ許せる範囲
もう少し日が長くならないと
ポジティブに「走りに行くぞ」ってならないな
356: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-WTRW) 2020/01/06(月)06:59 ID:mJJwj9lYr(1/2) AAS
年末年始は走ってたけど＋1.3kg
飲み会食べ会続きにしてはマシな方かな
サボりたいけどいい天気だし気合い入れ直し
357: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)09:17 ID:FBJNA11E0(1/4) AAS
昨日走ったら体重がほぼ年末に戻った
あと1回走ったら完全に戻るだろう
358: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)09:23 ID:FBJNA11E0(2/4) AAS
天気予報が明日の夕方から雨に早まってる
また予定を考えないといかんな
359: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/06(月)09:45 ID:70yo5mWDx(1) AAS
久々にカレーライスがっつり食ったのでがっつり出た
360(2): (ﾜｯﾁｮｲ 493a-bcBw) 2020/01/06(月)15:07 ID:20JrzjuF0(1) AAS
インターバル速歩とスロージョギングを実験データなどで
客観的に比較してるサイトがあれば教えて下さい
361: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-WTRW) 2020/01/06(月)17:15 ID:mJJwj9lYr(2/2) AAS
>360
提唱者の大学教授先生ですら実験していないので比較サイトがあったとしてもきちんとしたデータに基づいたものかは眉唾物
自分でどちらか負荷の軽そうな方から始めて重そうな方に移行して体感した方が全然現実的じゃないかな
362: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)18:28 ID:FBJNA11E0(3/4) AAS
ウォーキングしてきたけどサラリーマンらしき人々は当然だがいなくなって
正月に餅を食いすぎて太ったニートが親に怒られてウォーキングしてるような奴らを見かけた
あと何をするでもなく路上に立ち尽くすジジイ
363(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/06(月)18:36 ID:J3+f1spua(1) AAS
Tシャツ短パンにニット帽という寒いのか暑いのかわからん格好で走るおっさんはいなかったか俺だけど
364(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-HOH/) 2020/01/06(月)18:53 ID:74bwEgROa(1) AAS
>>363
362はキチガイストーカーや触るな危険
触れたら最後粘着ストーキングしてくるぞ
365: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/06(月)19:28 ID:FBJNA11E0(4/4) AAS
>>364は安倍独裁政権のネット工作部隊
366: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/06(月)20:31 ID:GfaM8qXia(1) AAS
>>360
自分で調べろ
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
367: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/06(月)20:48 ID:rTm8sSzrx(1) AAS
みっちりと頑張るほどに体重増えて困惑
わけわからんw
歩くのひかえたほうがいいのかよー
368: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-LZK3) 2020/01/06(月)22:07 ID:6c9HskC0p(1) AAS
正月で腹の肉がやばい
筋トレランニングするか〜
369: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/06(月)22:18 ID:2SSv1nrB0(1) AAS
太るのは簡単だけど、痩せるのはマジ大変
370: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)10:49 ID:xflN31X20(1/4) AAS
夕方から雨か
ウォーキングどうすっかな
371: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)12:03 ID:xflN31X20(2/4) AAS
いつもより1時間くらい早く出るか
372: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/07(火)12:54 ID:1Tq3XA0ia(1) AAS
久しぶりに土のコース走ったけどなんかしっくりこない
373: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)13:32 ID:xflN31X20(3/4) AAS
もう降ってきやがった
これは小雨の中ウォーキングするしかないかな
374: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-9An7) 2020/01/07(火)14:20 ID:poOSciwz0(1) AAS
気温0℃でいきなり走り出したら心拍数206まで上がった。
375: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-7P66) 2020/01/07(火)16:55 ID:HWhP3y4cp(1) AAS
雨の日は休め無理すんな体を休める日も必要
376: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/07(火)17:01 ID:xflN31X20(4/4) AAS
小雨の中ウォーキングついでに食材買ってきた
たいして降ってなくて助かった
377(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/08(水)07:51 ID:uzPlJrvFa(1) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS)はスレを埋め立てたりする荒らしのガイジなんで徹底的な無視か罵倒で返しましょうw
378: (ﾗｸﾍﾟｯ MM13-XH4t) 2020/01/08(水)08:14 ID:df5hA+7iM(1) AAS
朝から大雨や
終業時刻には止んでて欲しい、走って帰りたい
379: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)09:44 ID:vJ/UXVmO0(1) AAS
>>377は安倍独裁政権のネット工作部隊
380(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-IMet) 2020/01/08(水)11:01 ID:uxlivH/Mp(1) AAS
今週のストーカー嵐情報
(ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
381(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)11:05 ID:bWWq29w10(1/11) AAS
>>380は安倍独裁政権のネット工作部隊
その正体は桜を見る会に招待された反社
ターゲットをNG推奨して孤立させて自殺に追い込むのがこいつらの仕事
382(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Yqto) 2020/01/08(水)11:07 ID:R0RxXc9ea(1) AAS
>>381
それで何の得があるの？
383: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)11:16 ID:bWWq29w10(2/11) AAS
>>382
それは俺じゃなくてこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に聞けよw
こいつら24時間365日俺に嫌がらせしてるからな
尋常じゃない
384: (ｱｰｸｾｰ Sxb3-w2tw) 2020/01/08(水)11:43 ID:3GbapOInx(1) AAS
一日休み挟んだら今日はノンストップでいけました。
385(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-sumR) 2020/01/08(水)12:08 ID:2GiwHDRya(1/3) AAS
>>382
キチガイには触らない事
黙ってNG
触れたら最後死ぬまでネットストーキングしてくる
386: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/08(水)12:53 ID:f6FZ4Am5a(1/5) AAS
雨降っているけど強行突破と思ったらすぐにやんだ
ただ土のコースは水たまりでしばらくダメかな
387(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Yqto) 2020/01/08(水)13:22 ID:ER1FgJ8Ra(1/4) AAS
>>385
やっぱりおかしいよね
普通は何か推測する時はちゃんとした根拠を基に考えるよね
突拍子もない妄想垂れ流してるからなぁ
388: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)13:57 ID:bWWq29w10(3/11) AAS
雨あがったけど今日はジムの予定
桜を見る会に招待された反社が図星だったようだな
隠蔽工作をしてきた
安倍独裁政権がネット工作をしていることはすでに国民周知の事実だからな
389: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)14:00 ID:bWWq29w10(4/11) AAS
ネトウヨが自発的に安倍応援団をやってるなんて説もあるが、俺はそうは思わない
安倍が官房機密費を使って反社に工作させてると思っている
そうじゃないとこんな組織的活動はできないし24時間365日活動するのも組織の証拠
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-lB9F) 2020/01/08(水)14:26 ID:VsT39IbL0(1) AAS
>>387
アニメ板では角川のネット工作ステマ部隊と言ってたんだぜｗ
この板じゃ角川関係ないから自分の嫌いな安倍政権の仕業と言ってるわけ
実際はどこに行っても一般人から嫌われてるだけっていうｗ
391: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spb3-nJz/) 2020/01/08(水)14:39 ID:MkDrySHOp(1) AAS
反社だの工作部隊だの、言葉ばっか派手だな
どっかの受け売りで実態を理解してないから喚くんだよ
理解してたら、そんなもん利益もない所に沸かないの分かるのにね
392: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/08(水)15:18 ID:ZAsoR9VAa(1) AAS
自分の惨めな現状を脳内工作員のせいにしてるだけだからなこのゴミはww
393: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)17:44 ID:bWWq29w10(5/11) AAS
インターバル走、時速14.0?×3分達成したけど色んな意味でいっぱいいっぱい
後半はピッチが落ちたのをストライド伸ばしてカバーしたから久しぶりにハムストリングスが痛いたたた
心拍数は150台とそれほど高くなかったのでVO2maxじゃなくてLTの限界のようだ
走って1分くらいで足が重く怠くなるのを感じるのもLTの証拠だろうな
LTならミトコンドリアの細胞分裂で伸ばせるからまだ伸びしろはありそう
時速14.2?で試して1分走れた
いよいよ目標の時速15?が目前になってきた
394: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Yqto) 2020/01/08(水)18:44 ID:ER1FgJ8Ra(2/4) AAS
で、何のためにぴょんぴょんオジサンをターゲットにしてるの？
395: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Yqto) 2020/01/08(水)18:45 ID:ER1FgJ8Ra(3/4) AAS
>>390
単純に自分が嫌われてるのを受け入れられないだけか
そうやって自己正当化して逃げ続けて生きてきたんだろうね
396(1): (ﾜｯﾁｮｲ df81-BTan) 2020/01/08(水)18:50 ID:YEvvoJvy0(1) AAS
またアレを相手にしてんのか
まあ頑張ってくれ
久しぶりの帰宅ジョギング
あっという間に他帰宅ジョガーに抜かれた
年末年始はちょっと怠け過ぎたか
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)19:24 ID:bWWq29w10(6/11) AAS
>>396
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は俺を「相手にしてる」んじゃないぞ
俺に「嫌がらせをしている」んだよ
あれとか何様だお前
398: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Yqto) 2020/01/08(水)19:28 ID:ER1FgJ8Ra(4/4) AAS
>>397
で、何でターゲットにされてるの？
399: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)19:30 ID:bWWq29w10(7/11) AAS
せっかく走っていい気分になってるのに台無しだな
このスレもぶっ潰してやろうか？
400: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)19:48 ID:bWWq29w10(8/11) AAS
集団いじめと同じだわな
いじめられてる奴はほんとに嫌がってるのに
周囲から見ると遊んでもらってるように見える
言っておくが集団いじめは傍観してる奴も同罪やで
あんまり傍観してるとマジでここもぶっ潰したるで
401: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-sumR) 2020/01/08(水)20:06 ID:2GiwHDRya(2/3) AAS
最近二足歩行覚えたチンパンやな
402: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/08(水)20:13 ID:5JIlu5STa(1) AAS
ネットでも苛められてんのかアレはwww
何処行っても居場所無いんやな惨めなもんだw
403(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-lVr9) 2020/01/08(水)20:25 ID:0lbLFdFGd(1) AAS
右も左もアンチもシンパも歩く事から始めようか
404: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/08(水)20:36 ID:KEL9wjgta(1) AAS
>>403
せやね
405: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)20:38 ID:bWWq29w10(9/11) AAS
いじめられた奴はいじめた奴に報復する権利があるし
傍観してる奴はいじめた奴と同罪だから報復されても文句は言えない
したがって全員が傍観しているスレは報復されて潰されても住人には文句を言う権利がない
いじめを止めるという人として当然の義務を怠った結果の自業自得
406: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)20:51 ID:bWWq29w10(10/11) AAS
それにしても何とか時速14?に到達できてよかった
ここまで来れば時速15?は目と鼻の先
八合目から富士山頂みたいなもの
気持ち的にも余裕ができた
407: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/08(水)21:08 ID:j1y6wGANa(1) AAS
アレが受けたのは苛めではなく区別w
もしくは淘汰w
会話が出来ないアレが排除されるのは当然のこと
408: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-sumR) 2020/01/08(水)21:11 ID:2GiwHDRya(3/3) AAS
ネットストーカーとかけまして〜
ミサイル爆撃とときます
その心は？
409: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/08(水)21:27 ID:bWWq29w10(11/11) AAS
どうして日本人は、集団いじめを止めるという当たり前のことができないんだろう？
自分もいじめられることに異常に怯えるんだよな
だから学校でも職場でも集団いじめだらけ
410(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/08(水)21:41 ID:f6FZ4Am5a(2/5) AAS
新しいガーミン届いたけど予想よりバッテリー消耗が激しいな
設定を見直そう
とりあえず「Garminファン」と「i can do this all day」バッチは獲得した
411(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/08(水)21:43 ID:RrFjpQMma(1/3) AAS
>>410
>「Garminファン」と「i can do this all day」バッチ
両方持ってないや
何やったら貰えるん？
412(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/08(水)22:00 ID:f6FZ4Am5a(3/5) AAS
>>411
「Garminファン」はガーミンを複数台アカウントに追加
「i can do this all day」はコラボバッチでキャプテン・アメリカとコラボのFirst Avengerウォッチをアカウントに追加だね
あと獲得済みかもしれないけど朝7時前、夜10時以降走るとそれぞれバッチ獲得できるよ
413(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/08(水)22:02 ID:RrFjpQMma(2/3) AAS
>>412
サンキュ
>朝7時前、夜10時以降走るとそれぞれバッチ獲得できるよ
両方持ってないや 今度やってみよ
414: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/08(水)22:15 ID:f6FZ4Am5a(4/5) AAS
>>413
プロフィール⇢アクティビティ⇢すべてのバッチ⇢使用可能
でバッチ獲得の方法が掲載されているから一度見てみると面白い
415(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/08(水)22:17 ID:f6FZ4Am5a(5/5) AAS
ありゃ文字化けしちゃったけど多分わかるよね？
416: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/08(水)22:20 ID:RrFjpQMma(3/3) AAS
>>415
わざわざありがと
調べてみるわ
417: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/09(木)01:11 ID:6+C/shVq0(1/2) AAS
インターバル走はきついわ
週に一回にしとけって言ってる人がいるのもわかる
418: (ﾜｯﾁｮｲ df67-XH4t) 2020/01/09(木)08:25 ID:NB7EeJ100(1) AAS
食事制限だけで痩せてるって言ってたお姉さんがこっそりウォーキングしてた
419: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-jKj0) 2020/01/09(木)08:34 ID:fHiEDDH2d(1) AAS
宴席の後終電で最寄り駅まで帰着
駅から家まで歩いて帰ったら、アクティビティ認定されてバッチ貰ったw
420: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F) 2020/01/09(木)09:49 ID:6+C/shVq0(2/2) AAS
なんでこっそり？別に恥ずかしいことじゃないのに
421: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/09(木)12:57 ID:2Gdlfsmma(1) AAS
終電ってことは夜間バッチかな
今日の昼ジョグは風強かった
あー疲れた
422: (ﾌﾞｰｲﾓ MM03-dkX5) 2020/01/09(木)16:16 ID:9AYcECnNM(1) AAS
ガーミンのバッジあんま意味解らんから意識した事無かった
集めたら何か貰えたりするのかしら？
423: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/09(木)16:43 ID:srqQRby+a(1/2) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ dfb7-lB9F)は存在自体が恥な有酸素ガイジ君ですw
会話にならないので無視しましょう
他のスレでも見かけたら周りに無視するよう周知すると尚良いです
424(2): (ﾜｯﾁｮｲ df16-WeIK) 2020/01/09(木)17:38 ID:OFo3PMmE0(1) AAS
ガーミンほしい
でもなんか今のままでもいい気もする
数値化して見える化しちゃったら
今の関係が崩れそうな気もする
425: (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-0EJt) 2020/01/09(木)17:45 ID:OOqkpvoIa(1) AAS
必死のパッチで頑張れや
426: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-lB9F) 2020/01/09(木)18:32 ID:hkdzac+T0(1) AAS
ウォーキングしてきたけど昨日のインターバル走で思ったより足が疲労してた
427: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-cush) 2020/01/09(木)19:21 ID:srqQRby+a(2/2) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-lB9F)
ﾜｯﾁｮｲをコロコロ変えますがこれも有酸素ガイジですw
428(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-1/vu) 2020/01/09(木)19:35 ID:hX78WUk7a(1) AAS
バッチ獲得しても特になんも貰えませんね
レベルが上がっても何がある訳でもなくあくまでモチベーション維持ですな
つーことで今日「60日連続目標達成」で8ポイント獲得
これは繰り返し可能なのでまた61日後に獲得できるように頑張る
なお目標歩数が自動設定だと頑張れば頑張るほど目標歩数が上がるのでキツイ
今は一万歩に設定している
>>424
購入して一緒に頑張ろうぜ
429: (ｱｰｸｾｰ Sxb3-w2tw) 2020/01/09(木)19:57 ID:m0g5PST4x(1) AAS
日々の万歩計と体重グラフから
ウォーキング頑張った日が続くと体重があがり
一日休んだあと急激に下がった事実確認した！
凄い！大発見！
430: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/09(木)21:36 ID:gcXAmJ5Pa(1/2) AAS
夜10時まで待ってバッチもらおうかと思ったけど
待ってらんないので走ってきた
>>424
とりあえずスマホのアプリで見える化したら？
それで便利だと思ったらGPSウォッチとか買えばいいんじゃね
431(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3ULX) 2020/01/09(木)22:15 ID:gcXAmJ5Pa(2/2) AAS
>>428
>「60日連続目標達成」
って60日休まないで歩いたってこと？
ウォーキングとはいえちょっとは休まないといけんちゃうの？
怪我せんでな
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