[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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203(2): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/30(月)19:35 ID:K3WrpiP80(8/9) AAS
65 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 投稿日：2019/12/30(月) 14:52:59.61 ID:nsiLJkSu
ゴキブリのくせに足おっっっそ！
目標ひっっっく！
連投しょっっっぼ！
死ね！
安倍独裁政権のネット工作部隊は無知で恥ずかしいな
1?4分で3000m走れるというのはVO2max≧56という心肺能力を証明している
フルマラソンを3時間ちょいで走れる能力だ
204: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-0a07) 2019/12/30(月)19:51 ID:J043t13jM(1) AAS
>>203
信じられないな
どこのサイトに書いてあったの？
205: (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-dFlL) 2019/12/30(月)20:03 ID:bLS8RwbJ0(1) AAS
>>203
行ってきな
サブ3を目指すスレpart40
2chｽﾚ:athletics
206(1): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/30(月)21:53 ID:K3WrpiP80(9/9) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊は
インターバル走についてはぐぐって調べたようだが
いまVO2maxやLTについてぐぐって調べているんだろうなｗ
207: (ｽﾌｯ Sd94-7QU6) 2019/12/30(月)22:06 ID:Wa9kV2P5d(1) AAS
ぴょんぴょん有酸素ｶﾞｲｼﾞは>>112で指摘されるまでVO2Maxに触れたことあったか？
208: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/30(月)22:42 ID:xHKUI8kFa(1) AAS
>>202
長いリードで飼い主と犬がそれぞれ反対側にいるのはたまにいるね
あれは抜かしにくくて困る
209: (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-dFlL) 2019/12/31(火)01:48 ID:YhcWH8Kg0(1) AAS
>>206
ところで今3000m何分なの？
210(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-JYYr) 2019/12/31(火)09:27 ID:kC+FtvuQa(1/2) AAS
ランニングは3000mすら完走出来ないよ
荒らし行為すら1000まで完走出来ないノロマですし
今ネットで調べてサイトから適当な数字考えているよ
ネットランナー有酸素無職ジジイ爆誕
昔ネットランナーって胡散臭い雑誌あったしお似合いの名前や
211: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-fP2i) 2019/12/31(火)10:48 ID:ViJPcZNha(1) AAS
>>210
いや、適当なタイムすら書けずに安倍ガー、工作員ガーって書くよ
212: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/31(火)11:02 ID:pXmdZTooa(1) AAS
今年最後のジョグなのでいつもより多めに15キロ
今日走るとガーミンで大晦日バッチもらえるのな
213: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/31(火)11:04 ID:5NEmyaoya(1/2) AAS
ガーミンのあのバッチってなんなん？
「十分に油を差したマシン」
「類は友を呼ぶ」
とか意味わからん
214: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/31(火)11:10 ID:GhGUetap0(1/5) AAS
今日めっちゃ暖かいな
今日だけで明日から晴れて寒い南関東冬の天気らしいけど
久しぶりに軽装ウォーキングだな
215(1): (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/31(火)11:29 ID:GhGUetap0(2/5) AAS
しかし今年はこんなにランニングにはまるとは思わなかったな
もともと運動嫌いで長距離なんてしんどいから特に嫌だったけど
健康診断でダメ出しされ続けてとうとう内臓脂肪減らさないといけなくなった
そんで走ってみたらこれがどんどん体脂肪は減るわ汗ドバドバかいて気持ちいいわでやめられない
ダイエットは成功して健康診断もよくなったけど
もっと速く飛ぶように走りたいという憧れと欲が出てきてインターバル走まで始めてしまった
1時間以上走るのはしんどいから大会出るにしても10?までにしたいけど
体脂肪は減らしすぎて細胞膜が薄くなっていろいろヤバい症状が出たのでむしろ増やしたい
ところがウォーキングと週2回のトレッドミルだけでもなかなか太れない
相当摂取カロリーは増やしてるんだけどね
216: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-JYYr) 2019/12/31(火)11:38 ID:kC+FtvuQa(2/2) AAS
あっそ死ねよ
217(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/31(火)12:18 ID:dApvIQ4Ta(1) AAS
ガーミンのバッチ＆ポイントはモチベーション維持の為のなんだろうけどよくわからんバッチもあるな
あと、途中から取得できるバッチも減ってレベルがなかなか上がらん
218: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/31(火)12:20 ID:GhGUetap0(3/5) AAS
副次的な効果もあった
速く走るためにアスリートのフォームを分析して、滞空時間50％のぴょんぴょん走りだとわかった
そこで真似してみようと思ったら左足の筋力が片足ケンケンもできないほど弱ってるのが発覚
軸足の右足に依存して左足がチキンレッグどころかまるでサルコペニアみたいになってた
それでレッグプレスで片足ずつ鍛え始めて今は標準以上の筋量になってる
来年の目標としては体重を＋3?、筋肉を＋2?くらいにできたらいいな
あまり体重増やすと走るのが遅くなってしまいかねないけど
219: (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-hujZ) 2019/12/31(火)12:28 ID:WRdMbbTaa(1) AAS
私も>215さんと同じなので親近感というか勝手に後をついていってる感じw
メタボ改善に川べりのコースを走るようになったらすごく景色に癒されて、検査数値改善しまくって楽しくなったクチ
今日はヨタヨタ走りな私にガチランの方がすれ違いざまに挨拶してくれて嬉しかった
Its my life(きんに君好き)とThe final count downを聴きまくってポカポカの土手を気持ち良く走り納めしてきた
みんなありがとう
来年も頑張ろうね
220(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/31(火)12:50 ID:5NEmyaoya(2/2) AAS
>>217
ポケモンみたいなもんか？
221(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-mUGW) 2019/12/31(火)12:52 ID:ViIM7sTua(1/2) AAS
先ほど土手を走った
この季節でもうぜぇぐらい虫でるじゃねぇか
222: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/31(火)12:59 ID:GhGUetap0(4/5) AAS
今日の暖かさは異常だからな
横浜で史上初の大晦日20℃超え 夜は一転真冬の寒さ
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
223: (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-mUGW) 2019/12/31(火)13:17 ID:ViIM7sTua(2/2) AAS
夜中走ってに続いて虫か
まあそんなもんだな
224: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-L/IU) 2019/12/31(火)13:18 ID:5TIvBx94a(1) AAS
働いてないから他にすることが無いだけだろw金無いからなww
おっと掲示板埋め立てという指のダイエットもしてたなw
225: (ﾜｯﾁｮｲ d0b7-K0SF) 2019/12/31(火)16:11 ID:GhGUetap0(5/5) AAS
今年の10000歩ウォーキング納め行ってきた
軽装で出たけど北風が強くて気温がどんどん下がってけっこう寒くて手袋した方がよかったかも
ジムが休みでもウォーキングは休まない
明日はウォーキング初めやる
226(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/31(火)17:03 ID:TtNHKABZa(1/2) AAS
>>220
まあ似たようなもんなのかな？
大体のバッチは基本一回のみ取得で同じことをやっても取得不可
複数回OK＆残った未取得バッチは強度も高いので取得は結構難しい
その為途中からなかなかバッチ取得できずにレベルも上がらなくなってしまう
ただあくまでモチベーション維持の為のレベルで上がっても特に意味はないと思う
まあざっとこんな感じです
227: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-hoej) 2019/12/31(火)17:56 ID:IUwetEClp(1/2) AAS
走ってきたけど風が強くてペースもなにもあったもんじゃないので10k走って今年は打ち上げ
公園でじいさんが立ちションしてた
トイレあるのに…
228: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-hoej) 2019/12/31(火)18:03 ID:IUwetEClp(2/2) AAS
走って体重測ったら69.9kg
令和元年は60k台で終了！
これからビール飲み倒すが明日も走って
60台をキープするで！汗で出ただけとか気にしない
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ ac6d-xRpm) 2019/12/31(火)18:11 ID:RlbatcdC0(1) AAS
>>221
この季節なのにうざいほど虫が出ちゃいましたか
これは困りましたねｗ
230: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-2GuC) 2019/12/31(火)18:34 ID:TtNHKABZa(2/2) AAS
俺も見習って久しぶりに体重測定
ヤベェ、飲み会連チャンで食いすぎたか…
来年から運動も食事制限も頑張る…
231: (ｱｰｸｾｰ Sx5f-ZGIo) 2019/12/31(火)20:48 ID:dalYiYGbx(1) AAS
本年の結果79.5から68.2??
232: (ﾜｯﾁｮｲ 4415-WVy2) 2019/12/31(火)23:03 ID:Eekij0pd0(1/2) AAS
体重計に乗るのが怖いくらい食いすぎた
233(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/31(火)23:41 ID:o9n18v/sa(1/2) AAS
食いすぎた次の日はとりあえず体重計に乗って
1kg増えてたら1時間LSD走る罰ゲームを自分に課してた
それで大抵戻る
それも怖い時は一週間ぐらい体重計乗らないで走りまくる
ネガな結果は見ない
234(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4415-WVy2) 2019/12/31(火)23:45 ID:Eekij0pd0(2/2) AAS
>>233
なるほど
来年もよろしく
235: (ﾜｯﾁｮｲ df67-K0SF) 2019/12/31(火)23:45 ID:CgGA3IFf0(1/2) AAS
1時間走って減るのは水分だわな
無意味だ
だいたい一日で1?も体重は増えねえし
236: (ﾜｯﾁｮｲ df67-K0SF) 2019/12/31(火)23:46 ID:CgGA3IFf0(2/2) AAS
訂正だ
一日で1?も体脂肪は増えねえ
体重は水分で変動するからな
237: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-uaPE) 2019/12/31(火)23:51 ID:o9n18v/sa(2/2) AAS
>>234
はいー
よろしく
238: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/01(水)00:36 ID:bUvOJckda(1) AAS
そば食いながら
あけおめ、ことしもよろしく
239: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/01(水)00:55 ID:VGJuBKD/a(1) AAS
そば食ったら中途半端に腹が刺激されてカレーも食った明けましておめでとう
240: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/01(水)06:57 ID:oTxcLPlKx(1) AAS
これまで元旦は出かけない人だったが
今までしたことない元旦ウォーキングしてこよう
人いるかな
241: (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/01(水)09:50 ID:BxlRJeNQ0(1/2) AAS
走って節制でもとに戻る自信がついたので
ネガな結果が明らかに出るときは体重測らない
測るのは10日後くらいだなw
242: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-AVq4) 2020/01/01(水)09:53 ID:xXMlKZPZ0(1) AAS
ここ2〜3日下がり基調なので気分が良い
243: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-0bfb) 2020/01/01(水)12:37 ID:lNHIxWTha(1) AAS
昨日よりマシだが今日も虫でるな
つーか虫は数匹だってうざいわ
だが路地から携帯片手に出てくるオッサン自転車よりはうざくなかったので明日からも土手走る
出てくる場所もある程度把握できたしな
244(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-MkYf) 2020/01/01(水)13:36 ID:Mh/CrnDLa(1) AAS
>>226
なんかもろた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
245(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/01(水)15:05 ID:CAmykEfra(1) AAS
>>244
今日走れば元日のバッチが獲得できますよ
ってことで走ってきて獲得
ロケットのアイコンで繰り返し獲得可能なようで去年も獲得してた
246: (ﾜｯﾁｮｲ 3db4-Lwp5) 2020/01/01(水)15:25 ID:aqP+kNyR0(1) AAS
Vo2-Maxも最初のうちは面白くてモチベになったけど
ダイエット的な効果のために心拍数を上げるウォークをすると
運動能力指数的なVo2-Maxは逆に下がる傾向になるから見なくなったわ
247: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/01(水)16:48 ID:rdT4SNyJa(1) AAS
>>245
もらってきました
昨日に引き続き69.9kgをキープ
さて飲むべ
248: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-UAPS) 2020/01/01(水)17:21 ID:STbipVyk0(1) AAS
ウォーキング初めしてきた
249: (ﾜｯﾁｮｲ 5915-q53b) 2020/01/01(水)19:59 ID:1CBaONjN0(1) AAS
>>3
なん赤(笑)
250: (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/01(水)20:57 ID:BxlRJeNQ0(2/2) AAS
自分も元日バッチゲットw
1週間ぶりだとやっぱり体が重い（実体重もきっと重い）
オリンピック記念公園だけあって
自分含めて酔狂な人間それなりに走ってた
251: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/01(水)22:00 ID:qj3coZiN0(1) AAS
年末は忘年会やらがあって、暴飲暴食したがウォーキングは出来る限りサボらなかったけど
恐る恐る体重計乗ったら、1kg増えていた
大して太らなくって良かった、うんこすれば落ちるから誤差や誤差
252: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/02(木)11:04 ID:FG+vGWRsa(1/2) AAS
ジョイライドの新しいモデルあるんだな
2万円以上購入で20%OFFコードあったからいろいろ購入してしまった
別の意味でも食事制限が必須だ…
253: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/02(木)13:01 ID:AfEUqsDCp(1/2) AAS
お前ら箱根見てる？
254: (ﾌﾞｰｲﾓ MM62-q1PZ) 2020/01/02(木)13:36 ID:8YoMqM9TM(1) AAS
12月から一気に3kg太った
毎年恒例とはいえ、1月から気合い入れないと
255: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-AVq4) 2020/01/02(木)13:45 ID:I1wOwYDu0(1/2) AAS
川を挟んだ交差道路で、ドカーーン！
を見た。ご愁傷さまです。
256: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/02(木)14:31 ID:FG+vGWRsa(2/2) AAS
箱根は親父が見てたな
俺は選手の足元だけみた
257(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd93-yx3X) 2020/01/02(木)15:44 ID:2i8K8dII0(1/3) AAS
皆はどんなアプリ使って管理してる？使ってない？
258(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/02(木)17:15 ID:AfEUqsDCp(2/2) AAS
>>257
runkeeperってやつ
箱根ナイキばっかだったね
259: (ﾜｯﾁｮｲ 2eb7-UAPS) 2020/01/02(木)17:21 ID:XE/WGJVn0(1) AAS
いつもの道をウォーキングしてて、あれ？なんか日高くね？って思ったけど
冬至を過ぎたからだんだん日が長くなってるんだな
きれいな夕暮れを見ながら歩くのもいいもんだけどそろそろ終わりか
260: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/02(木)18:40 ID:XBBfOrBEa(1) AAS
左右色違いがあってピンクばっかりでもないなぁ
と思ったらアレもナイキだったのには笑った
親戚が来て初詣で屋台、現在鍋で飲みが決定した
261: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/02(木)18:55 ID:jzGYiitMa(1/2) AAS
鍋はヘルシーよね
262: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/02(木)18:59 ID:tCrO7TC00(1/2) AAS
正月休みに走ってるんであろう、普段見かけない人を何人も見た
ほとんどは三日坊主で終わるんだろうな
263: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-AVq4) 2020/01/02(木)19:17 ID:4KM58hBRx(1) AAS
初風呂スーパー銭湯行った450円
264: (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/02(木)19:20 ID:wjVdk1uu0(1) AAS
いつ始めても続く人間は続くし止めるのは止める
「楽しみ」を見つけるか「実利」を実感できるかでしょ
265: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-5pyv) 2020/01/02(木)20:05 ID:bJIpWLUTa(1) AAS
サウナ3時間で1600円だったメチャ混んでたオッサンの熱気がすごかった
266: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-AVq4) 2020/01/02(木)20:16 ID:I1wOwYDu0(2/2) AAS
人多かったが、デブの体積のデカさったらねえな
近寄るだけでモワッっとする
267(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-eSHN) 2020/01/02(木)20:33 ID:/abHyCF+a(1) AAS
>>229
一寝入りして夜中に走ったらエアジョグに続いて
この季節にうざい虫はエアジョグも体験したからな
本当にヤツはいちゃもんばっかりだったと実感
268: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/02(木)20:49 ID:tCrO7TC00(2/2) AAS
インターバル走をしてると1分くらいで頭の中で誰かが「もう無理」と言う
それで脳内でそいつを説得する会話を続けることになる
うまく説得できれば3分間走れる
269: (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-h51Y) 2020/01/02(木)20:51 ID:mM/6+PC/M(1) AAS
これはゴキブリです！
270: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-oqgU) 2020/01/02(木)21:05 ID:q2kwlYe7a(1) AAS
但し３分で600mしか走れません
荒らしは毎日朝から晩まで手動で荒らしてます
IDしかないスレ今も荒らしているからストーカー行為してIPが危険だからやったとかいう言い分矛盾してんだよねえ
>>20 ←これな
271: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-iq6k) 2020/01/02(木)21:08 ID:JLFTp3Ve0(1/5) AAS
もうすぐゴールって思うと
体が走るのイヤイヤしだすの何だぜ
もうちょっとだからそんなイヤイヤせず頑張ろうぜと励まして
残り50メートルほどで全力を出して体をいじめる
イヤイヤがなければ余裕を持ってフィニッシュできるのになと毎回思う
272: (ﾜｯﾁｮｲ dd93-yx3X) 2020/01/02(木)21:13 ID:2i8K8dII0(2/3) AAS
>>258
サンクス
ナイキのいれてみる！
273: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-iq6k) 2020/01/02(木)21:15 ID:JLFTp3Ve0(2/5) AAS
多分
もうすぐ休める休める休める...と思うと
今、休もう休もう休もう...となって
そういうスイッチが入っちゃって副交感神経が出しゃばってくるんだと思うんだ
274: (ﾜｯﾁｮｲ dd93-yx3X) 2020/01/02(木)21:15 ID:2i8K8dII0(3/3) AAS
間違えたナイキじゃなかった
Runkeeperいれてみます
275: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-MkYf) 2020/01/02(木)21:16 ID:jzGYiitMa(2/2) AAS
>>267
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
今日走ってて見かけた蚊柱写してみた
つたわるかな？
この季節でもほんとにいるのな
日当たりの良い水辺に集まってるみたいそれを避けりゃ
そんなにひどい目には合わないと思うよ
276: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-iq6k) 2020/01/02(木)21:16 ID:JLFTp3Ve0(3/5) AAS
いいってことよ
277: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-iq6k) 2020/01/02(木)21:19 ID:JLFTp3Ve0(4/5) AAS
今日とか明かりに誘われて蛾がくる
どこで寒さを凌いでたかはわからんが
気温が10℃近いとはいえ氷点下の日もあったのになと
ちっこい虫は気温３℃でも日がさせば集団で現れる
278(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4116-iq6k) 2020/01/02(木)21:21 ID:JLFTp3Ve0(5/5) AAS
さて何かレスが連続してあったけど
俺のレスは誰も相手してくれなさそうだから寝る
279(1): (ﾜｯﾁｮｲ d215-HI1t) 2020/01/02(木)23:29 ID:JvXe63en0(1) AAS
初めて15キロ走りきった
今年はハーフマラソン挑戦したい
280(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/02(木)23:52 ID:GoXaNcuCa(1) AAS
>>279
ハーフはいいよ
何しろ無補給で走り切れるからダイエット向き
281: (ﾜｯﾁｮｲ eddc-uetj) 2020/01/03(金)00:19 ID:M6RKQxQF0(1) AAS
橋の上だとなんだかよくわからない羽虫が飛んでたりする…
こいつら越冬能力あるのか？
282(1): (ﾜｯﾁｮｲ d215-HI1t) 2020/01/03(金)00:20 ID:px399chX0(1) AAS
>>280
ハーフマラソンは1400キロカロリー位消費するのかな
10キロ走るのはなんともないけど今日15キロでこれ以上は膝がやばそうだった あと5キロ減量して距離を伸ばして行きたい
283(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)00:50 ID:Ddypn2vna(1) AAS
俺もハーフマラソンにチャレンジしたい
4ポイントのバッチ貰えるしね
ただ>>282さん同様に膝が不安だ
もうちょいなれてからかな
>>278
お休み
明日(今日)も頑張って走ろうぜ
284(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46a5-E95m) 2020/01/03(金)08:35 ID:4lz6MSGN0(1) AAS
箱根
ダイエットジョガーが見るに
山登りは確かに「凄い」が山下りのほうがとんでもなく「恐ろしい」
今日もゆるゆる走ろう
285(4): (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-RM0q) 2020/01/03(金)09:46 ID:/pO3XR3o0(1) AAS
ジョギング中に『大』の方を催した事ある人いますか？
こないだ久しぶりに催して本当なら15キロほど走る予定だったのに
尻の穴をギュッと閉めながらショートカットしてたった4.8キロで
家に帰った。
286: (ﾜｯﾁｮｲ ed80-E95m) 2020/01/03(金)11:53 ID:CcOyg/sA0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
287: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/03(金)11:58 ID:lE88nOcD0(1/2) AAS
今年の筋トレ初めしたけど正月に体がなまっていた
走りの方はなまってないといいんだけどなあ
288: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-AVq4) 2020/01/03(金)12:07 ID:vKxQMhOW0(1) AAS
正月の常識をやめて元旦からふつうにやってる
結果を出すため
289: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/03(金)12:22 ID:QIrZzyura(1) AAS
>>285
コンビニや公衆トイレの場所からコースを組み立てるといい
290: (ﾜｯﾁｮｲ 9283-hZl1) 2020/01/03(金)12:33 ID:HVRy4VJM0(1) AAS
>>285
催すって耳では聞いてるけど改めて漢字で目にすると
何やら壮大なことのように感じるw
291: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)12:38 ID:a9MENmlCp(1/3) AAS
>>284
見てるだけで膝にくる
292(1): (ﾜｯﾁｮｲ 62eb-uVuf) 2020/01/03(金)12:56 ID:9HYFMplA0(1) AAS
>>283
公認コースじゃなかったら微妙に距離足りなくてバッチ貰えなかったりするから気をつけてね(笑)
293: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-jrF4) 2020/01/03(金)12:59 ID:EqmxeK2up(1) AAS
今週のストーカー嵐情報
(ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
294: (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-UAPS) 2020/01/03(金)17:24 ID:lE88nOcD0(2/2) AAS
ウォーキングのコツはだいたいつかめた
やっぱり日が長くなってて午後五時過ぎてもまだ明るくなった
速く走りたい人もいれば長く走りたい人もいる
295(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:20 ID:Nmg8TAXHa(1/3) AAS
>>292
なんとか今日23キロ走ってバッチ獲得しました
膝も大丈夫だったのでジョイライドさまさまと靴底みたら結構すり減ってた
走行距離450マイルではなく450キロの間違えではと不安だ
走っている途中シューズからビーズがポロポロしてたらなんかマヌケだよなぁ
そんな訳でホカオネオネ CLIFTON 6 がちょっと気になっている
296(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)18:23 ID:a9MENmlCp(2/3) AAS
>>295
クリフトン6
今日店頭で見かけたけど良いわ
危うく買いそうになった
297(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:31 ID:Nmg8TAXHa(2/3) AAS
>>296
実は今近所のスポーツショップにいる
残念ながらホカオネオネは置いてなかった
298(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-MkYf) 2020/01/03(金)18:32 ID:a9MENmlCp(3/3) AAS
>>297
ゼビオ行け
299: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wiDu) 2020/01/03(金)18:38 ID:Nmg8TAXHa(3/3) AAS
>>285
コンビニに駆け込んだことある、すげぇ危なかった
その後一応電子マネーは所持するようにしている
まあトイレついでの購入も賛否両論らしいけどね
>>298
ゼビオは近場にないんだわ
通勤途中にはあるので来週確認してみる
300: (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/03(金)19:57 ID:hjp9H3Ba0(1/2) AAS
神社歩いているから、トイレ水飲み場ベンチWIFI完備
301(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-iOMu) 2020/01/03(金)19:57 ID:deZewQbZa(1/3) AAS
神社になんでWifiあんねん
302(1): (ﾜｯﾁｮｲ e557-E95m) 2020/01/03(金)20:00 ID:hjp9H3Ba0(2/2) AAS
>>301
それがあるんだよｗｗ
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