[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 4 (1002ﾚｽ)
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903: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-Lmla) 2020/06/01(月)15:03 ID:FXi7VQjEd(1) AAS
なんで結婚したの？
904: (ﾜｯﾁｮｲ e593-3z19) 2020/06/03(水)08:57 ID:S4VacIDx0(1) AAS
毎日30分運動は少ない?
905: (ﾜｯﾁｮｲ ea57-+9SP) 2020/06/03(水)12:16 ID:9e6EZm2G0(1) AAS
内容による
906: (ﾜｯﾁｮｲ 5d68-fFvp) 2020/06/04(木)05:47 ID:SSN7Xc++0(1) AAS
豆乳やヨーグルトは必須ですか？
907: (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) 2020/06/05(金)11:03 ID:NB2YrbSDa(1) AAS
＞被害者たちは５本の矢が首や頭に刺さったままの状態だった 弟は頭部に２本刺さる
＞叔母は右耳から左耳に突き抜けた矢が刺さったままインターホンで助けを求め玄関でしゃがみ込む
どんだけシュールやねん 漫画かよｗｗ もしくはウィリアムテルの劇かよｗｗｗ
908(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d24-INBt) 2020/06/05(金)12:02 ID:+5smmN500(1) AAS
2週間で4キロ痩せた
元々が太ってるからあれだけど
持続出来たらいいな
909: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-F+ve) 2020/06/05(金)21:27 ID:y/vLXaHra(1) AAS
>>908
どうやって痩せたの？
910: (ﾜｯﾁｮｲ a931-IE3r) 2020/06/06(土)00:20 ID:OjDl+7VH0(1/2) AAS
極端な事をしないで、確実に痩せていくには
月あたり何キロくらいがいいのかな？
911: (ﾜｯﾁｮｲ fe77-8g8Q) 2020/06/06(土)01:47 ID:zy6fEUlP0(1/2) AAS
月2キロを半年続けたら12キロだね
912: (ﾜｯﾁｮｲ 899a-JMqu) 2020/06/06(土)02:30 ID:xxsR6LPl0(1) AAS
ようやくダイエットスイッチ入って2週間で2キロ痩せた！
月2キロペースで落とせたらいいな
913: (ﾜｯﾁｮｲ 866e-uikQ) 2020/06/06(土)08:48 ID:psSIGKvL0(1) AAS
2週間で2?はすごい
私もやっと少し減ってきた
でも今日の夜外食の予定があるので不安だわ
914: (ﾜｯﾁｮｲ fe77-8g8Q) 2020/06/06(土)15:54 ID:zy6fEUlP0(2/2) AAS
外食とかはダイエットあまり気にせず楽しんで、増えた分は1週間かけて戻す、って意識してるよ
けど増えた数字やグラフ見ると落ち込むよね
915: (ﾜｯﾁｮｲ a931-QQj/) 2020/06/06(土)18:58 ID:OjDl+7VH0(2/2) AAS
食べる量減らしただけでは痩せないのが辛いんだよねこの年齢
916(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)00:04 ID:hTjMceGS0(1/5) AAS
161cm52.5kg 4月中旬からダイエット始めてここ数日50kgジャストまで落とした
目標は3ヶ月(6月半ば)で-3kg
あとすこしだー頑張るー
917(4): (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-3kcC) 2020/06/07(日)00:58 ID:Tvbwneor0(1/3) AAS
160cm68キロ4月中旬から初めて1キロ減…
何をやったか教えてください
918: (ﾜｯﾁｮｲ 899a-JMqu) 2020/06/07(日)09:44 ID:C+X5mlrK0(1) AAS
>>917
むしろあなたが何やってるか書けば？
その体重で1キロしか痩せないって
なんだかんだカロリーとってるんだと思う
919(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-3kcC) 2020/06/07(日)10:19 ID:kApLmJeVa(1/4) AAS
何をやっても痩せない私は
1日の代謝と9キロウォーキングと踏み台昇降40分と至極軽い筋トレで合わせて2000キロカロリー
食べてるカロリーはあすけんで1400〜1600キロカロリーなので計算では18日に1キロ痩せる計算
仕事の日はウォーキング抜きだけど清掃の仕事で体を動かしてて歩数的には変わらず
こんなところです
920: (ﾜｯﾁｮｲ 9d1a-OTco) 2020/06/07(日)10:26 ID:+DKZrcBm0(1) AAS
そんなにやって痩せないとかマジ？体脂肪率は？
921(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)10:28 ID:hTjMceGS0(2/5) AAS
>>917
脂肪燃焼スープダイエットを1週間 結果は1kgちょいしか落ちなかったんですが以降は夜だけスープのみに
夕食から翌朝食までを12時間空けるプチ断食
朝、昼はガッツリした食事もしました 甘い物とか食べたくなったら昼までに
YouTubeで色んな痩せる系ストレッチ、マッサージやって運動不足、便秘解消
こんな感じです
922(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-3kcC) 2020/06/07(日)10:34 ID:kApLmJeVa(2/4) AAS
>>921
ありがとうございます
食べてるものの質がダメなのかな？脂質糖質が多いとか
それか食べないダイエットを繰り返してきたから逆に体が超低燃費になってしまったか
923: (ﾜｯﾁｮｲ 5d68-fFvp) 2020/06/07(日)10:49 ID:rFW1cKen0(1) AAS
ヨーグルト、夕食後に食べるってやつを実践してるけど
相変わらず便秘…
924: (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)11:36 ID:hTjMceGS0(3/5) AAS
>>922
私921もあすけんやってます なるべく午前中に夕食までの食事を入力して未来ちゃんのアドバイスを受けてます 各栄養素の過不足を指摘してくれるのでそれを参考に褒められる内容を作成 なるべくそれに近い食事を心掛けています
体脂肪率が25%前後なので筋トレやらないとだめかなぁ 運動嫌いｗ
925(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-3kcC) 2020/06/07(日)12:08 ID:kApLmJeVa(3/4) AAS
午前中に1日の食事を登録して先にアドバイスを参考にするとは！ほー目から鱗！いいアイデアですね
926(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-W1Km) 2020/06/07(日)12:55 ID:HcCWmgk6d(1/3) AAS
>>919
身長と体重は？
標準まできたら無理しないと難しいよ。
927(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-3kcC) 2020/06/07(日)13:00 ID:kApLmJeVa(4/4) AAS
>>926
それが>>917なんですよね…
928: (ﾜｯﾁｮｲ a931-QQj/) 2020/06/07(日)13:38 ID:7LGrAjDQ0(1/3) AAS
身長165センチ
体重62キロ
これを52キロまで減らしたいんだが、確実に最短距離狙うにはどうしたら良いだろうか。
52キロは出産前の通常体重。
昨年夏から毎月コンスタントに月1キロ落とし
60.5キロまで順調にきたが
コロナ太りで減らせずリバウンドしてしまった。
予定では今頃57キロのはずだった。。。
挽回したい。。。
929(2): (ﾜｯﾁｮｲ fe77-8g8Q) 2020/06/07(日)13:40 ID:9x8C5MIk0(1/2) AAS
>>925
私、日付け変わったらその日の食事入力してるよ〜
>>917
スープは続ける
朝と昼は2/3の量に お菓子は一切やめる
YouTubeのストレッチはやめて、早歩きウォーキングを毎日1時間
これ10日続けてみてよ
930: (ﾜｯﾁｮｲ a931-QQj/) 2020/06/07(日)13:43 ID:7LGrAjDQ0(2/3) AAS
>>929
ストレッチよりもウォーキングのほうが体重落ちるん？
931: (ﾜｯﾁｮｲ fe77-8g8Q) 2020/06/07(日)13:58 ID:9x8C5MIk0(2/2) AAS
逆になぜストレッチで体重が落ちると思うの？
932: (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)14:08 ID:hTjMceGS0(4/5) AAS
>>929
混乱させてごめん
スープにYouTubeストレッチやって目標達成近いのは私>>916=921=924です
933: (ﾜｯﾁｮｲ a931-QQj/) 2020/06/07(日)14:45 ID:7LGrAjDQ0(3/3) AAS
今、ビデオ見ながら有酸素運動的なダンスとスクワットやってる。体力続かなくて20分だけど、汗ダラダラ。
なかなか減らないよ。。。
934(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-W1Km) 2020/06/07(日)15:17 ID:HcCWmgk6d(2/3) AAS
>>927
今までリバウンドしたことありますか？
リバウンドを繰り返すと痩せにくくなるけど。
それにしてもその食事と運動で2か月で1キロはしんどいね。
935(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-3kcC) 2020/06/07(日)16:28 ID:Tvbwneor0(2/3) AAS
>>934
リバウンドの繰り返しです20キロ痩せて太って痩せて太ってて感じです…
936: (ﾜｯﾁｮｲ 3ea5-qKdS) 2020/06/07(日)17:58 ID:hTjMceGS0(5/5) AAS
私は毎日これやってる
おかげで肩こりは治ったw
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
937: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-W1Km) 2020/06/07(日)19:17 ID:HcCWmgk6d(3/3) AAS
>>935
それだったら精神面から取り組まないと先々難しいよ。
いかにストレスを軽減しながらのダイエットを続けるか。
趣味や習い事等没頭出来る楽しみを作って、食べる事で満たされる充実感を他の方面で満たす。
痩せたいならもう後がないと思ってやるしかない。
938: (ﾜｯﾁｮｲ ca3d-3kcC) 2020/06/07(日)21:08 ID:Tvbwneor0(3/3) AAS
ストレスが関係してるんですね
この一年でリバウンドしたんですけど確かにこの一年辛いことに耐える生活でした…
ありがとうございます
939(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-QdQr) 2020/06/07(日)21:32 ID:N2Uuu5HuM(1) AAS
マイロハスに載ってるライターのダイエットレポでも神(トレーナー)がストレス軽減の重要性を説いてたな
眠れないだけでも太りやすくなるものね
あと自分に合った食事リズムを見つけるのもいいかも
本当は3食バランスよく食べるのが理想だけど自分の場合は2食か2.5食ぐらいで
寝る前は完全にお腹空っぽじゃないと体重落ちないことに気づいた
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ 86c3-Jvav) 2020/06/07(日)21:50 ID:lr4+tVeT0(1) AAS
生理の間隔が短くなってから
やせ日が少なくなって困ってる
生理が終わったかと思ったらすぐ排卵痛と体重増加
これって閉経したらどんなリズムになるんだろう
941: (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) 2020/06/07(日)22:45 ID:7kdkvo+Ka(1) AAS
>>939
あ、そう
942(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9f3-SCUm) 2020/06/08(月)09:44 ID:vt/MLKau0(1/3) AAS
>>940
1ヵ月ほぼほぼ生理を半年ぐらい過ごして45で閉経した
今47
痩せ期なんか関係なくてダイエットつらいw
でも体重はあるから1ヶ月で3キロちょいは落ちた
あすけんとちょっとだけ筋トレ(出勤が早い日はやらない)で57→53前後うろうろ
年内に40キロ台を目指してるけどいけそうな気がしないw
943(2): (ﾜｯﾁｮｲ ea57-apte) 2020/06/08(月)10:23 ID:frt8/CAU0(1/2) AAS
>>942
閉経早いね
私、今46だからそろそろ閉経になる事もあるってことか
944(1): (ﾜｯﾁｮｲ a9f3-SCUm) 2020/06/08(月)10:35 ID:vt/MLKau0(2/3) AAS
>>943
年に1回ある地域の行事で会うママ友たちにそのこと話したら3個下のママ友が42で閉経したって言ってた
自分でも早いなと思ってたけどもっと早い人もいるのかと思ったよ
945: (ﾜｯﾁｮｲ a9f3-SCUm) 2020/06/08(月)10:39 ID:vt/MLKau0(3/3) AAS
>>943
もう一つ思い出した
今52のママ友が48で閉経したと思ったら先々月4年ぶりに生理がきたって言ってた
先月もきたから普通に閉経してなかったみたいって
またくることもあるのかもとか少しだけ頭に入れておいてるw
スレチごめんなさい
946: (ﾜｯﾁｮｲ 5d05-tFsX) 2020/06/08(月)10:49 ID:8sqka5XV0(1) AAS
三年前と同じことやっても減りが遅い。
閉経関係あるんだなって実感する。
痩せ期とか懐かしいわー。
とは言え、無い方が快適だが。
947: (ﾜｯﾁｮｲ ea57-apte) 2020/06/08(月)10:51 ID:frt8/CAU0(2/2) AAS
>>944
ありがとう
948(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-P9nD) 2020/06/08(月)11:00 ID:ObUdBG5p0(1) AAS
44だけど生理がダラダラ長くて嫌になる
前はだいたい4日で止まってたのに今は7日か8日
早く閉経してほしい…
949: (ﾜｯﾁｮｲ 2324-tD/8) 2020/06/11(木)09:11 ID:QjGleeHd0(1) AAS
>>948
自分も同じ状態、不正出血かと思って一度病院に行こうかと考えてしまう
950: (ﾜｯﾁｮｲ 230c-FDn8) 2020/06/11(木)14:10 ID:ohTjasBq0(1) AAS
同じく41だけど9日間続く
PMSも貧血もあって体調の良い日が少ないから思いっきり運動できる日も減ってしまう
病院行ったけど加齢によるホルモンバランスの乱れって言われて終わりだった
でも閉経したらしたで大変なんだね
951: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-W4xO) 2020/06/11(木)15:09 ID:wOJopLN00(1) AAS
閉経したらどんな食べ物とか摂取すればいいんだろう
952: (ﾜｯﾁｮｲ 636e-OV3F) 2020/06/11(木)16:02 ID:ENabLJIP0(1) AAS
40だけど42で閉経って油断できないな
まだまだ終わる気がしない
生理3日運動しないのはヤバいかな
953: 948 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-crGF) 2020/06/11(木)22:00 ID:aZOnFAev0(1) AAS
母の話からすると
ダラダラ続いたり、短かったりを繰り返して
やがて閉経するみたいだけど期間はわからん
更年期のはしりがきてて、月の半分は不調でつらい
命の母とか飲んでます？
954: (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-Yihs) 2020/06/11(木)23:46 ID:jCUt9wXA0(1) AAS
46、周期がやたら長くなったと思ったら、前回の生理から2週間で来てしまった。
婦人科行くべきか…
955(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6388-NjyN) 2020/06/12(金)10:39 ID:Bc6UWGuy0(1) AAS
月経頻発は更年期あるあるだよ
その分貧血になりやすいので気をつけて
956: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-Yihs) 2020/06/12(金)12:12 ID:WCACMPeVa(1) AAS
>>955
ありがとうございます。なんとなくふらふらするから鉄サプリ買ってみました。
命の母効くかなー久々に婦人科系漢方飲んでみようかしら
957: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-UXGl) 2020/06/12(金)13:27 ID:qiGbeWv8d(1) AAS
更年期障害に悩む奥様106
2chｽﾚ:ms
958(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-FDn8) 2020/06/13(土)09:56 ID:rM/7jDGb0(1) AAS
ダイエットに成功したは良いけど、45を境にして顔が一気に痩せた。特に目の下、鼻の横。
身体は筋肉質で締まってきたのになぁ
プラセンタとかサプリ飲んだ方が良いのかな。
959: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/13(土)11:31 ID:f+2IN/02a(1) AAS
ちんちんぽほしい 正雄
960(1): (ﾜｯﾁｮｲ c367-ByBV) 2020/06/14(日)13:24 ID:AWF9l4RJ0(1) AAS
>>958
45って年齢？体重？
961: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-FDn8) 2020/06/14(日)16:58 ID:Hqqfemfo0(1) AAS
>>960
年齢です。
962: (ﾜｯﾁｮｲ cf25-Nado) 2020/06/14(日)18:10 ID:/N1pEUIY0(1) AAS
歳とると食べる量減らして運動しても痩せにくくなるってほんとだったのねーと実感中。。
糖質制限ばっかりしてたから炭水化物とるのが怖いんだけどあすけんのいう通り取るべきなのかな
栄養バランスよく食べるの難しすぎる
963: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/14(日)18:18 ID:00/daqdia(1) AAS
そもそもがずぼらなんだよ
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff16-Qd01) 2020/06/15(月)01:13 ID:TQmmyxTN0(1) AAS
ｱｳｱｳｴｰ Sadfはいつも元気にくだらないことばっかり書き込んでいるね
人生楽しそうで何よりね
965: (ﾜｯﾁｮｲ 6368-++K0) 2020/06/15(月)05:05 ID:Eh8kWnbP0(1) AAS
mtcオイル注文しました
平日夜だけ食べてた白米、今日から辞めて頑張る
966: (ﾜｯﾁｮｲ 631a-23ar) 2020/06/15(月)07:53 ID:I7HKqNXU0(1) AAS
米一切抜くの？私はリバウンドしそうで怖くてできない
967: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-FDn8) 2020/06/15(月)08:52 ID:pTWxvDze0(1) AAS
人によるけど
朝食に米食べないと力が出ない。
その代わり夜は米食べたり食べなかったりだけど
4ヶ月で5キロ痩せたよ。
今も1年持ってる。
ただ、顔が痩せてきたので美容サプリ飲むようにした。
968: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-W4xO) 2020/06/15(月)09:43 ID:Cbtb/tBw0(1) AAS
子供の頃から、朝御飯食べた事ないから
私は食べなくても平気だな
昼たくさん食べて夜は軽めにしてる
ガタイがよすぎて少し太っただけでゴツい人になる
骨格がスリムな人はどんどん痩せても綺麗だからうらやましい
969: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/15(月)11:21 ID:ZFtgD1vba(1/4) AAS
>>964
おはおはおっはー
970(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf25-Nado) 2020/06/15(月)13:15 ID:eiZkHmcR0(1) AAS
3食米もパンもなしで全然平気なんだけど、お菓子を食ってしまう
トータルカロリー的には全く問題ない筈なんだけど栄養不足だから痩せないんだと思う
お菓子をやめて米を食べるリハビリ中
971(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8393-EVMN) 2020/06/15(月)14:55 ID:CR2C0E1E0(1) AAS
NGしておいたらいいのよ
そのためのﾜｯﾁｮｲ
972(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff15-crGF) 2020/06/15(月)15:00 ID:NXSmZ8x90(1) AAS
パンは食べなくても全然平気だけどお米と蕎麦は食べたくなるー
主食抜き1ヶ月経過……
60kgきったらお寿司食べたい
973: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/15(月)16:51 ID:ZFtgD1vba(2/4) AAS
>>970
意味わかんね。とにかく動けよ馬鹿
974: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/15(月)16:51 ID:ZFtgD1vba(3/4) AAS
>>972
もう喰え
975: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) 2020/06/15(月)16:51 ID:ZFtgD1vba(4/4) AAS
>>971
いやん
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff43-FDn8) 2020/06/16(火)23:40 ID:0wGlA4VL0(1) AAS
ソイプロテイン飲み始めたら生理周期遅くなった
痩せ期増えてラッキーと思ったけどPMS期間が長くなったような気もするし、微妙かなあ
977: (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-Cv3U) 2020/06/17(水)01:29 ID:Iz8KZg/P0(1/3) AAS
イソフラボン効果なのかな？
978: (ﾜｲｰﾜ2 FF12-g4kx) 2020/06/17(水)09:34 ID:FUynDFRdF(1) AAS
40になった途端に太り易く痩せにくくなった
半年で5kgも太った
979: (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-Cv3U) 2020/06/17(水)14:15 ID:Iz8KZg/P0(2/3) AAS
本当にやせにくいよね…
30代とは全然ちがう
980: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb0-5g5U) 2020/06/17(水)18:05 ID:E7ZnJOON0(1) AAS
増える速度が早くてびっくりする
981(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-4qrO) 2020/06/17(水)20:34 ID:EnwgyDFrp(1) AAS
22歳まで48kg 25歳で52kg そこからはどんどん増量して40歳で67kgまできてしまいました
165cmです
1月からダイエットをして54kgまで落ちてきたのですが、顔に肉がつきやすく、顔の肉はまだまだあります
なのに！ずっと丸顔だった自分の顔が長くなっている事に気づきました
痩せてシャープになったわけではなく、面長でふくよかな顔です
若い頃も、67kgになった頃も丸顔だったのに
これが加齢で顔が長くなる現象なのでしょうか
どうせふくよかな顔なら、丸顔に戻りたいです
982(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-clOP) 2020/06/17(水)21:03 ID:AVCf5PICd(1) AAS
>>976
私もイソフラボンの影響受けやすい 甘麹＋牛乳＋きなこのを飲んでたら生理かなり遅れた イソフラボンはそもそも取りすぎ注意だし、ホエイプロテインにしてみるのもいいかもよー
983: (ﾜｯﾁｮｲ 0ec4-k6wC) 2020/06/17(水)21:12 ID:8RtCE5060(1) AAS
151センチMAX54キロだったのを若い頃の44キロまで落としたけど
顔がげっそりで顔が痩せないなんて言ってる人が羨ましい年頃になってしもた。
984: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/17(水)21:53 ID:zSYiF68qa(1) AAS
( ﾟДﾟ)ﾊｧ?
985: (ﾜｯﾁｮｲ 1a43-2gwT) 2020/06/17(水)22:15 ID:of3Ky7C70(1) AAS
>>982
ミルキー味のホエイプロテインとかも出てるみたいで気になってたから変更も考えてみます
でもPMSで一番辛かった胸の痛みが無くなったから一概に悪いことばかりでもないから悩ましいですわ…
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 731a-8c0b) 2020/06/17(水)22:52 ID:7pegjRyl0(1) AAS
163cm57kgから食事減らそうが増やそうがまったく体重変わらない…これが適正体重ってことなのか…
987(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-Cv3U) 2020/06/17(水)23:16 ID:Iz8KZg/P0(3/3) AAS
>>986
運動してますか？
988: (ﾜｯﾁｮｲ 731a-8c0b) 2020/06/18(木)00:19 ID:uSyYfFX10(1) AAS
>>987
たまに軽い筋トレをやってるくらいです
やっぱりちゃんと運動しないとダメですよね
989: (ﾜｯﾁｮｲ b368-IYX1) 2020/06/18(木)03:26 ID:1ZHPU1me0(1) AAS
>>981を読んだらお腹空いたらアタリメを噛んで
顎鍛えようかなぁと思えてきた
ただでさえ面長だから…
あと何か固い食べ物ないかしら
990: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/18(木)08:49 ID:anJaPQm/a(1/8) AAS
おまえの岩石便秘糞でも喰ってろ
991(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f88-IXeA) 2020/06/18(木)11:03 ID:6c5+cCPs0(1) AAS
25歳の時の自分の体重が適正体重だと聞いたことがある
25歳の私、157センチ47キロ
47歳の私、158センチ62キロ
992(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1731-mCAo) 2020/06/18(木)11:08 ID:ETbqHw4O0(1) AAS
>>991
まじか。
中年太りとか言い訳に過ぎないんだな。
自分
25歳 165/50
45歳 165/68
46歳 165/61
53キロ目指している最中。
993(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-Cv3U) 2020/06/18(木)13:35 ID:+X+weUc+0(1) AAS
165cm
25歳54kg
34歳67kg
38歳77kg
40歳47kg
43歳53kg
44歳61kg
53に戻し中
994: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/18(木)14:01 ID:anJaPQm/a(2/8) AAS
>>992は白痴
995: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/18(木)14:01 ID:anJaPQm/a(3/8) AAS
>>993は蟲
996: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/18(木)14:02 ID:anJaPQm/a(4/8) AAS
ちんぽ
997: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) 2020/06/18(木)14:02 ID:anJaPQm/a(5/8) AAS
ちんぽちんぽ応答せよ
998: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-LS63) 2020/06/18(木)14:04 ID:anJaPQm/a(6/8) AAS
肛門拡張まだー
999: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-LS63) 2020/06/18(木)14:04 ID:anJaPQm/a(7/8) AAS
わたしだー 肛門拡張棒である
1000: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-LS63) 2020/06/18(木)14:04 ID:anJaPQm/a(8/8) AAS
うん、肛門拡張棒さんおっはー
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 227日 15時間 38分 18秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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