[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット12 (327ﾚｽ)
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75(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-XXkJ [106.161.111.152]) 2019/10/25(金)00:01 ID:/P+3lQloa(1) AAS
>何度も大型ダイエットには成功してるからな
何度も禁煙に成功してる、みたいで草
77: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-MdJ4 [115.124.188.127]) 2019/10/25(金)05:35 ID:mDsTn2+v0(1/2) AAS
>>75
わろたけど俺も何度も成功してる同じタイプだわｗ
ベルトがきつきつになったのを目安にカロリーノート開くんだけど、３，４回目になると
さすがに楽勝。食う食材、運動、摂取量なんかすぐ整理できるからどんどん減る
１年〜２年で太っちまって１，２か月で元に戻すって感じだな
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