[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット12 (327ﾚｽ)
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59(3): (ﾜｯﾁｮｲ a3fc-7UQL [160.86.44.33]) 2019/10/24(木)09:57 ID:eJrHdq170(1/2) AAS
背中の鍛え方知りたいんだけど
自重トレーニングとやらをやってて、懸垂で上部の方
スクワットや腹筋背筋で腰回りは絞れた実感あるが
その中間とか 肋骨のちょい上から背中辺りが気になってる
自重で鍛える方法ある？
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