[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット12 (327ﾚｽ)
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53(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd0f-2MZs [110.163.217.236]) 2019/10/23(水)16:52 ID:/bFtWpOsd(1) AAS
>>52
部分痩せなんかできないよ
脂肪は全身均一に落ちて行く
全身の脂肪が減って痩せた結果脚が細くなる
そして痩せたいなら運動なんかより食事管理の方が断然大事
56: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-nCyN [153.236.110.71]) 2019/10/24(木)01:43 ID:NFrose6FM(1) AAS
>>53
部分痩せだけを目指してるわけではなくて体重そのものをできれば落としたい
その中で比重を占めてるのがお尻と太ももだったので筋トレを追加しました
その他にも有酸素運動もやってます
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