[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット12 (327ﾚｽ)
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294(1): (ﾜｯﾁｮｲ eebf-x1eE [153.212.26.231]) 2020/05/07(木)21:00 ID:QCFmWxfZ0(1) AAS
はしるのと歩くのはどっちがダイエットにはええんや?
あんま時間は取れないんだが

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297: (ﾜｯﾁｮｲ eebf-x1eE [153.212.26.231]) 2020/05/10(日)18:05 ID:I7PJbSJ/0(1) AAS
>>294
俺も当初はジョギングしてたんだが
時間とコスパ考えたら筋トレしてたほうがええぞ
雨や雪の日も問題なく出来るし
足腰も鍛えたいならスクワットでおｋ

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