[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット12 (327ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
221(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-0DgC [49.98.163.178]) 2020/04/14(火)21:24 ID:z9iUKPF9d(1) AAS
トレーニング始めて一年経ってないぐらいの本当に初心者なら徐脂肪筋肥大も出来るけど効率は良くないからな
224(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-75Kg [106.73.24.65]) 2020/04/15(水)14:47 ID:uSKLe8d/0(1/10) AAS
>>221
70kgいかない女でも同じ4kg痩せて筋肉ついてるし、100kg超えの巨体はちょいちょい筋トレしてるだけで筋肉1kgついて痩せてる。これも女
これ以上の効率なんてどんなウエイト使ってトレーニングすんのよ
まず体力持たないよ
特にダイエットはじめたばかりなら体力ないはずだし
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.018s