[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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923(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/11/02(土)22:58 ID:nCfAbdsv0(9/10) AAS
実際は重力があるから、一分に200回くらい接地しないといけない
となるとやはり、接地している間の足をどれだけ速く後ろに引くかが走る速度を決定することになる
（滞空しているときは地面との相対速度はフリーだから）
速く走るためのフォームというのはこの一点のためにある
腕を後ろに振り上げるのが重要らしい
「接地している足を速く後ろに引く」というのは「接地してない方の足を速く前に出す」のと同じことを意味する
例えば左足を接地して後ろに引くとき、右足を前に出すが
このとき右手を素早く後ろに振り上げることで、反動で右足が速く前に出るからだ
927: (ﾜｯﾁｮｲ 6bd6-5r2S) 2019/11/02(土)23:35 ID:Bcpzq2rO0(3/4) AAS
>>923
シザースのこといってんのかな？
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