[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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862(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)23:56 ID:HkI6Kj64a(4/4) AAS
>>861
本当に速く走りたいと思ってるなら多分アンタの場合はフォーム云々より
息が上がってゲロ吐きそうになるまで走るか
歩くようなペースで３時間ぐらい走るかを繰り返した方が良いと思うで
恐らくは基本的な筋力不足
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bd6-5r2S) 2019/11/02(土)00:19 ID:Bcpzq2rO0(1/4) AAS
>>862
息が上がってゲロ吐きそうになるまで走るか
つまり心肺機能が低すぎて根性なしだと
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