[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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854(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-4OhZ) 2019/11/01(金)21:35 ID:HkI6Kj64a(1/4) AAS
>>843
ランニングの話だけど初心者は股関節周りのお尻の筋肉をうまく使えないそうな
才能あるんでないか？
882: (ﾜｯﾁｮｲ 1b25-qV4/) 2019/11/02(土)08:58 ID:seXPXonx0(1) AAS
>>854
ダイエット目的で、毎日5km程度走ってるけど、
ジョグ始めたころ、学生のときの感覚（ストライド走法）で走ると
脚やお尻の筋肉痛が酷かった。
それで、早々にピッチに変えたんだけど慣れてきたらストライド意識した方がいいんかな
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