ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

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80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1657-S3Tg) 2019/10/19(土)23:29 ID:wCTSgHAw0(4/4) AAS
>>76
踏み台昇降はどうよ
景色変わらないから、糞つまらんけど
階段を後ろ向きで登ると、ふくらはぎのトレーニングにはいいよ

82: (ｽﾌｯ Sd32-uQhx) 2019/10/19(土)23:41 ID:+Pn8gmgDd(4/4) AAS
>>79
>>80
雨の日とか寒すぎて外出たくない日に踏み台昇降やってみます