[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/10/31(木)13:42 ID:Qp4McFFi0(6/11) AAS
>>782
筋トレは無酸素運動だから体脂肪は減らない
食事制限で筋肉分解するのは筋トレやっても抑えられないよ
基礎代謝が上がって太りにくくなるほど筋トレするのは相当大変
筋トレに夢見すぎ
785(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa62-QPqB) 2019/10/31(木)13:50 ID:BD/aI5540(2/3) AAS
>>783
またおまえかよｗまじで知識ないんだな。筋トレ、ジョギング、食事制限は
ダイエットにおいてセットだぞ。むしろ筋トレやらないからおまえは効果が出ないんだぞ？
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