[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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771(2): (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-pS3g) 2019/10/31(木)10:37 ID:sf5MGrmq0(1) AAS
昨日のごごラジで中野ジェームズなんとかさんが1時間ウォーキングするより30分か45分歩いて残りは筋トレした方が効果的とか言っていた
nhkの聞き逃しで14時台を聴いてみて
774: (ﾜｯﾁｮｲ c300-aDcy) 2019/10/31(木)11:17 ID:bvwX1JXb0(1/2) AAS
>>771
その手の話ってのは間違ってはいないけど全ての人にとっての正解でも無いので
聞くたびに鵜呑みにして右往左往するより、自分の体をしっかり観察する事の方が遥かに重要
784(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/) 2019/10/31(木)13:43 ID:Qp4McFFi0(7/11) AAS
>>771
おおかた大手ジムから金をもらってステマしてるんだろう
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