[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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728(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMe7-ZBj9) 2019/10/30(水)13:36 ID:02aFpknCM(1) AAS
ジムで筋トレ週３(ミル6km45分含む)
その日以外ジョギング約6km35分
こんなペースでやってるけど、休んだ方が良いのかな？
とりあえず始めて２週間で膝には来てない。
やっぱり休んだ方が良いのかな？
730: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-PHQR) 2019/10/30(水)13:58 ID:wSA5Z5cta(2/2) AAS
>>728
極度の疲労か、どこかに痛みを感じてるなら休む。でなければ、やれ。
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