ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

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70(2): (ｽﾌｯ Sd32-uQhx) 2019/10/19(土)22:52 ID:+Pn8gmgDd(1/4) AAS
>>69
どれくらい歩いてふくらはぎバキバキになったの？
ウォーキング派だから気になる

71(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1657-S3Tg) 2019/10/19(土)22:57 ID:wCTSgHAw0(3/4) AAS
>>70
ウォーキングって言っても階段ウォーキングだけどな
一回行けば、1600段ぐらい登っている
休みの日は朝と夜行くから、3200段ぐらい

72(1): (ﾜｯﾁｮｲ d60c-S3Tg) 2019/10/19(土)22:58 ID:F4w/no9z0(1/2) AAS
>>70
そんなことは体脂肪17％ぐらいになってから考えろ
デブはバキバキにはならん