[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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653(1): (ﾜｯﾁｮｲ c3a3-R69S) 2019/10/28(月)19:18 ID:h2QQClMM0(2/2) AAS
>>651
味付けはコンソメとホールトマトにしよう
葉物野菜はキャベツとセロリおすすめ
654(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/28(月)19:31 ID:VZ6Fi+cy0(6/6) AAS
>>653
ホールトマトくっそうまいよなぁ。缶入り高くなかったっけ。食費も削りまくるから
安かったら胸肉と一緒に今の鍋が切れたら買ってくるよ。キャベツは鍋に入りきらなかったわｗ
とりあえずすき焼きのたれだけでもかなりうまい大成功
食パン１ 納豆１ 野菜鍋200ｇくらい イワシ缶3分の2（食いきれなかった） 牛乳１
計５８０Ｋｃａｌ 1日総計１１９０Ｋ 満腹だけどあとみかん２個くらい補給して軽くルームランナーして寝るわ
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