[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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651(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/28(月)18:53 ID:VZ6Fi+cy0(5/6) AAS
>>649
まじかあああああ外食が多すぎて炊飯器捨てちまった（5年前）
今スーパーで鍋の具材買ってきたけど胸肉買うか迷ったんだよ。今度買ってくるわ

とりあえず料理スキル０の俺が2日分の野菜鍋作ってみた。
大根2分の1　白菜半玉　しめじ4袋　味付けはすき焼きのたれ1本
結構な量になったから結構持ちそう。

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653(1): (ﾜｯﾁｮｲ c3a3-R69S) 2019/10/28(月)19:18 ID:h2QQClMM0(2/2) AAS
>>651
味付けはコンソメとホールトマトにしよう
葉物野菜はキャベツとセロリおすすめ

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655: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-omNk) 2019/10/28(月)19:38 ID:yFxKXavpr(1) AAS
>>651
普通の鍋でもジップロックに入れて3分ばかり沸騰させて火を止めて、小一時間放置しとけばできるよ

コンビニのは高いし味濃いもんね

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