[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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61(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5eb7-S3Tg) 2019/10/19(土)21:18 ID:TNBuTyXW0(7/8) AAS
かつては空腹時の方が身体に糖分が少ないから脂肪が優先的に燃焼される、
なんて非科学的なデマが信じられてみんな早朝ジョギングして筋肉を減らしました
空腹時は血糖が下がっているので運動すると筋分解してブドウ糖を作り出すことになるからね
65: (ｱｳｳｨﾌ FF43-1P7U) 2019/10/19(土)22:20 ID:5dnlhEgSF(1) AAS
>>61
だから6分後半でポテポテ走るのにそんな心配しなくて良いよ
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