[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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577(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)23:37 ID:6bq7QBcB0(20/27) AAS
>>566
すごいな
その体形で1㎞6分36秒で10㎞走れるのか
579(2): (ﾜｯﾁｮｲ b325-ygdH) 2019/10/27(日)23:43 ID:c2x3a5Qt0(4/8) AAS
>>577
頑張ってるやつ馬鹿にすんじゃねーよ、なにがその体型で、だよ
てめーが根性ないから遅すぎんだよ
623: (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) 2019/10/28(月)08:16 ID:jSVevrYp0(1/2) AAS
>>576 疲労が残らないなら買った方がいいか
平日は夜以外時間取れないから土日にじっくり見てみることにする
>>577 なんで走れるか俺にも分からん
もしかしたらアディダスのランニングアプリのGPSではかってるから多少誤差があるのかも
>>578 筋トレは2日おきくらいで腕立て伏せと足上げ腹筋、足を椅子に乗せて腹筋は一応やってる
動的静的ストレッチはまだ色々議論されてるっぽい？からあまり考えずに準備体操して走る
痩せたい気持ちはちょっと抑えて身体のこと考えるよ
でもやっぱり2日今まで通り1日遅いジョギング又はウォーキングで許して
皆ありがと
あとその体型…云々は別に不快に思わず、成長を感じられたから気にしなくて大丈夫だよ
省1
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