[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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566(5): (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) 2019/10/27(日)21:57 ID:z2+mmR3Y0(1/3) AAS
10日目ジョギング10km1時間6分 ウォーキング500m
走ると男なのにおつぱいがボインボイン揺れる悔しさが物凄い
今体重が73.5kg体脂肪25.5%
年末までに70kg、体脂肪20%まで減らすのって不可能だよね？
567(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/27(日)22:01 ID:QMIalYZja(1/5) AAS
>>566
>おつぱいがボインボイン揺れる悔しさが物凄い
俺も階段を上がるときに腹はともかく乳が揺れ出した時にダイエットを決意した
571(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/27(日)22:34 ID:ctZ59QTm0(6/6) AAS
>>566
身長によるけど年末までなら楽勝じゃね？体脂肪もまだ多いし
まぁでもその辺から減りにくくなるよなｗ俺は７０ｋｇくらいなったらやめちまうなぁ
573(1): (ﾜｯﾁｮｲ b325-ygdH) 2019/10/27(日)22:41 ID:c2x3a5Qt0(2/8) AAS
>>566
いやいや、そんだけ頑張ってりゃいけると思う
10km走ったら、次の日はウォーキングでアクティブレストするんやで
靴はちゃんとしたやつスポーツ店で買ってるよな、怪我にはくれぐれも気を付けろよ
577(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)23:37 ID:6bq7QBcB0(20/27) AAS
>>566
すごいな
その体形で1㎞6分36秒で10㎞走れるのか
592(2): (ﾜｯﾁｮｲ b325-ygdH) 2019/10/27(日)23:58 ID:c2x3a5Qt0(8/8) AAS
>>586
少なくとも >>566さんのほうがてめーより根性あるだろ？
そもそもダイエットにもトレーニングに根性(精神力)は大事だろ？
ガチランしててもウォーキングはしてるぜ？ウォーキングするのにこのスレ出入りしたらダメなのか？
ここで俺がてめーより速く長く走れるの一言でも自慢したか？
つーか、俺のなにがステマなんだ？ちゃんした靴買うの薦めるのがステマなのか？
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