[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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537(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-Pt7y) 2019/10/27(日)19:32 ID:8PBCW5N1a(1/2) AAS
いやいや、糖質や脂質が多くても摂取カロリーが消費カロリーを下回ってれば太れないし、タンパク質が多くても摂取カロリーが消費カロリーを上回ってれば太るよ
何を食べたかって大切だけどそれ以上にどれだけ食べたかの方が重要
539(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)19:36 ID:6bq7QBcB0(9/27) AAS
>>537
ところがそんなに単純じゃないんだな
実際には糖質減らせば筋肉が分解するけど脂質を減らせば分解しないといったように
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