[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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536(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)19:25 ID:6bq7QBcB0(8/27) AAS
>>535
筋肉について無知だなお前
ジョギングでは速筋は使わないんだよ
速筋を使うのは筋トレのように大きな力を使う時
これは体が使い分けてくれてる
糖質脂質についても無知
糖質は脳や筋肉のエネルギーとして必要だが脂質は必須脂肪酸以外は取る必要がない
同じカロリーでもまるで違う
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/27(日)19:36 ID:ctZ59QTm0(3/6) AAS
>>536
体が速筋遅筋を使い分けてくれるのに痛いってことは、その時点で使い分けができてないことなんだが
これもわからない？変な理解したままだからみんなにバカにされるんだと思うがねぇ
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