[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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532(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/27(日)19:07 ID:ctZ59QTm0(1/6) AAS
>>525
足の超回復の最中にジョギングっておいおいｗ
勉強してるだろうに初心者みたいなことしてどうする。別部位で有酸素やろうや
>>530
俺もそれだわ。1日1500以内って制限しか設けてないから何でも食う
今日もまだ1140だからあと360あるしチョコでも食うかね
533(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/27(日)19:11 ID:6bq7QBcB0(7/27) AAS
>>532
筋トレで使うのは速筋だから遅筋を使うジョギングには支障ない
筋肉痛はなぜか共有されてしまうが
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