[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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495(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/26(土)21:54 ID:+hwg19FA0(13/14) AAS
>>492
膝じゃなくてふくらはぎですか
シンスプリントかヒラメ筋かな
>>493
他人が走ってる距離を聞いても意味ないでしょ
ストライドを上げるには逆説的だが同じペースでピッチをできるだけ下げていく
トレッドミルはペース一定にできるからこれがやりやすい
496(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nkui) 2019/10/26(土)21:57 ID:cmBRVc1Na(12/13) AAS
>>495
>他人が走ってる距離を聞いても意味ないでしょ
貴方が６分がどうこう毎日書いてるから老婆心ながらお聞きしております
人の話を聞かないんならストライドやらピッチやらも含めてチラシの裏に書いてください
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