[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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473(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/26(土)18:09 ID:HanWHRa80(5/7) AAS
>>470
脂肪を落とす場合どの運動をやればどの部位に有効とかはないよ。筋トレならあるけど
腹は脂肪の貯蔵庫らしいから何やってもデブなうちはどんどん落ちるはず。標準に近くなるほど
落ちにくくなるからそこは自分と相談してどこまで減らすかやね。あとスクワットで筋肉がつけば
より太りにくい体にはなるぞ
474: (ﾜｯﾁｮｲ 8367-eGmw) 2019/10/26(土)18:20 ID:HhQvUfZz0(2/2) AAS
>>472
ニップレス！？その発想はなかった
スクワットは筋トレでやっていて、副次効果あるかなぁと思いまして
>>473
そうなんですね
リバウンドしては意味がないので太りにくい体目指します
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