ウォーキング＆ジョギング　ダイエット112周目

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44(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b3a-VRky) 2019/10/19(土)16:28 ID:YRLMRrvP0(3/4) AAS
もう少したんぱく質やなんかが入ってて消化しにくく血糖値も上がりにくいものがいいんでないの
空きっ腹に純粋な糖質は膵臓いためるよ

50(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7233-1jLk) 2019/10/19(土)18:22 ID:LYkspmKK0(3/3) AAS
>>44
チョコ一粒たべる人多いね
自分も朝イチ走るときはコーヒー飲んでチョコ食べてから
効率よく脂肪燃やすのにも糖質いるから