[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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289(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/24(木)09:27 ID:lSQHEkyZ0(5/20) AAS
>>285
何もしなくても安静時代謝が1500kcalくらいある（体重などによるが）
特に脳は一日500kcalくらいの糖質を必要としている
筋グリコーゲンの補充にも糖質は必要
290: (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-3qLD) 2019/10/24(木)09:31 ID:WFPi0xXjM(3/5) AAS
>>289は有酸素くんか？
文体と性格が似てて気持ち悪いんだが…
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