[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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28(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8u2H) 2019/10/19(土)09:10 ID:Z/FqK/+md(2/2) AAS
>>10は「無理なく」だから、室温27度のジムで1km6:27のペースで1時間くらい最大心拍の70%以下くらいを維持したんだ
簡単な事じゃないぞ
外で本気で走ったら10km50分にかなり近付くわ
33(1): (ﾜｯﾁｮｲ e325-iN/p) 2019/10/19(土)13:00 ID:lD1pEj020(1) AAS
>>28
>>10に、
室温27度のジムで1km6:27のペースで1時間くらい最大心拍の70%以下くらいを維持した
と、書いてある？
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