[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目 (1002ﾚｽ)
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279(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) 2019/10/24(木)08:39 ID:lSQHEkyZ0(1/20) AAS
>>276
納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ
牛乳も低脂肪乳にしろ
糖質より脂質を減らすことが重要
脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ
281(19): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-MdJ4) 2019/10/24(木)08:44 ID:G27RSrL/0(2/7) AAS
>>279
え、納豆もやしってダイエットの典型じゃね？むしろこいつらがダメって何が食えるのよ
どっちにしろカロリー管理だけでだいじょぶよ
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